كمك پا

نكاتي در مورد ارتباط با كاربران ويلچر

آداب معاشرت با يك كاربر ويلچر بسيار ساده و آسان است. از سنين پايين ، قوانين جامعه خود را براي تعامل با يكديگر مي‌آموزيم و ياد ميگيريم. با اين حال، جامعه استانداردهاي واضحي براي تعامل با افرادي كه از صندلي چرخدار استفاده مي‌كنند ارائه نمي‌كند. هنگام ملاقات با فردي كه از يك وسيله حركتي در موقعيت‌هاي عمومي يا اجتماعي استفاده مي‌كند، برخي از افراد ممكن است يخ بزنند، به روشي حمايت‌كننده رفتار كنند يا به طور كامل او را ناديده بگيرند.

در حالي كه ويلچر يك ابزار عالي است، افرادي كه از صندلي چرخدار استفاده مي‌كنند اغلب با تعاملات عجيب و غريب افراد ديگر مواجه مي‌شوند. در اينجا چند نكته براي آداب معاشرت با فردي كه از ويلچر استفاده مي‌كند، آورده شده‌است.

1. تماس چشمي با فرد ويلچري برقرار كنيد:
گاهي اوقات وقتي افراد احساس ناخوشايندي مي‌كنند، از برقراري تماس چشمي خودداري مي‌كنند. افراد داراي معلوليت مستحق قدرداني هستند كه با برقراري تماس چشمي همراه است. هرگز عمداً كسي را كه روي ويلچر نشسته است ناديده نگيريد. تماس چشمي برقرار كنيد، خواه لبخند بزنيد، سر تكان دهيد يا سلام كنيد.

2. هرگز فرض نكنيد:
بسياري از افراد با نيت خوب در مورد افرادي كه از ويلچر استفاده مي كنند فرضياتي را مطرح مي‌كنند. اين كار را نكنيد. هرگز تصور نكنيد كه توانايي‌هاي يك فرد را صرفاً به دليل استفاده از صندلي چرخدار مي‌شناسيد. اين امكان وجود دارد كه فردي كه روي ويلچر نشسته است در حال تسكين كمردرد يا اجتناب از فعاليت بيش از حد باشد. اگر قصد داريد هر نوع فرضي را بكنيد، فرض كنيد شخصي كه از ويلچر استفاده مي‌كند يك انسان معمولي است كه از ابزاري براي به حداكثر رساندن تحرك خود استفاده مي‌كند.

3. با افراد ويلچر دار عادي صحبت كنيد:
گاهي اوقات افراد با عدم تماس چشمي، نه تنها فردي كه از ويلچر استفاده مي‌كند ناديده مي‌گيرند، بلكه به نظر مي‌رسد از صحبت كردن با او نيز خودداري مي‌كنند. بسياري از مردم تنها با سرايدار يا خانواده و دوستان شخصي كه از ويلچر استفاده مي‌كند صحبت مي‌كنند. اين بي ادبي است. زماني را صرف مكالمه با فردي كه روي صندلي چرخدار نشسته است، بجاي اينكه به معناي واقعي كلمه بالاي سر او صحبت كنيد، اختصاص دهيد.

4. لطفا نظر ندهيد:
گفتگوها را با فردي كه از ويلچر استفاده مي‌كند روي ويلچر متمركز نكنيد. ويلچر مانند دوچرخه، روروك مخصوص بچه‌ها يا وسايل حمل‌ونقل ديگري است. هنگام صحبت با فردي كه از ويلچر استفاده مي‌كند، با او در مورد زندگي، علايق، زندگي خود و ساير موضوعات صحبت كنيد.

5. به فضاي شخصي احترام بگذاريد:
به دليل تفاوت قد بين فردي كه ايستاده و شخصي كه از صندلي چرخ‌دار استفاده مي‌كند، هرگونه لمس ناخواسته مي‌تواند احساس حمايت ايجاد كند. بدون درخواست كاربر ويلچر، ويلچر را لمس نكنيد، به آن تكيه نكنيد، فشار ندهيد يا دست نزنيد. برخي از استفاده كنندگان از ويلچر، ويلچر را نه تنها يك ابزار، بلكه به عنوان امتداد بدن خود مي‌دانند. بنابراين، دستان خود را براي خود نگه داريد. اگر دليلي براي دست زدن به صندلي چرخدار مي‌بينيد، ابتدا بپرسيد.

6. از پاركينگ‌هاي مخصوص ويلچر يا دكه‌هاي دستشويي كاربران ويلچر استفاده نكنيد:
مطمئناً، شما مي‌توانيد تنها براي پنج ثانيه از آن محل پارك يا غرفه استفاده كنيد، اما هرگز نمي‌دانيد كه فردي با صندلي چرخ‌دار چه زماني ظاهر مي‌شود و به طور قانوني به آن فضاي قابل دسترس نياز دارد. پاركينگ‌هاي قابل دسترس و غرفه‌هاي سرويس بهداشتي براي سهولت و جابجايي افراد با صندلي چرخدار ايجاد شده‌است. مانع آن نشويد، مگر اينكه مسئله اورژانسي باشد.

7. براي گفتگوهاي طولاني بنشينيد:
در حالي كه نمي‌خواهيد فردي را كه روي صندلي چرخدار نشسته است ناديده بگيريد، همچنين نمي‌خواهيد او را مجبور كنيد كه براي مدت طولاني در طول مكالمه به شما نگاه كند. اگر از مكالمه لذت مي‌بريد و مي‌خواهيد آن را ادامه دهيد، پيشنهاد دهيد به محلي برويد كه فرد ايستاده بتواند بنشيند. اگرچه ممكن است خم شدن وسوسه انگيز باشد، اما مي‌تواند حاميانه به نظر برسد. صندلي را انتخاب كنيد و از آن استفاده كنيد.

8. به كاربر ويلچر اجازه كمك بدهيد:
گاهي اوقات، شخصي كه از صندلي چرخدار استفاده مي‌كند ممكن است براي حمل كيف يا كارهاي ديگر كمك كند. اگر اين اتفاق افتاد، كمك آنها را بپذيريد. يك كاربر صندلي چرخدار توانايي خود را بهتر مي‌داند و همه از اين فرصت براي كمك به شخص ديگري به جاي هميشه قدرداني مي‌كنند.

9. هرگز درخواست سواري نكنيد:
ويلچرها اسباب بازي نيستند. به فرزندان خود آموزش دهيد كه به تجهيزات ويلچر و فضاي شخصي افرادي كه از ويلچر استفاده مي‌كنند احترام بگذارند. هيچ كس نبايد بالا رود يا روي صندلي چرخدار بازي كند. در برخي موارد، به بزرگسالان بايد يادآوري شود كه ويلچر فقط چيزي براي سواري با لذت نيست. مراقب فردي كه از لوازم توانبخشي استفاده مي‌كند باشيد.

10. به طور مناسب راهنمايي ارائه دهيد:
بسياري از افرادي كه از صندلي چرخدار استفاده مي‌كنند بسيار مستقل و مبتكر هستند و راه حل‌هاي منحصر به فردي براي چالش‌هاي زندگي پيدا مي‌كنند. با اين حال، اگر متوجه شديد كه كاربر ويلچري در حال تلاش براي رسيدن به چيزي در قفسه يا كار ديگري است، مي‌توانيد كمك خود را ارائه دهيد. هميشه قبل از هر كاري بپرسيد و منتظر پاسخ آنها باشيد.

11. راحت بپرسيد:
اگر مطمئن نيستيد كه چگونه با يك موقعيت خاص كنار بياييد، بپرسيد. تلاش براي يادگيري نحوه تعامل مناسب نشان دهنده مراقبت و توجه است. شما ياد خواهيد گرفت كه در صورت بروز شرايط چه كاري بايد انجام دهيد، و حتي ممكن است دوستي را عميق تر كنيد، زيرا به جاي اين كه فرض كنيد، يك قدم اضافي برداشته‌ايد. مؤلفه كليدي براي يادگيري آداب معاشرت با يك كاربر معلول اين است كه تصور نكنيد چگونه بايد رفتار كنيد و فقط با فردي كه روي صندلي چرخدار نشسته است به عنوان يك شخص رفتار كنيد. اين همان چيزي است كه آنها هستند!

در ايران بهكار، ما متعهد به ايجاد دنيايي قابل دسترس‌تر براي همه هستيم و اين به معناي درك چالش‌هاي منحصر به فرد هر گروه است. با كليك بر روي اين لينك، مي‌توانيد ويلچرهاي موجود در ايران بهكار را بررسي كنيد.

منبع:
آداب تعامل با كاربران ويلچر

ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%a2%d8%af%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1/

چه كودكي به ويلچر نياز دارد؟

كودكان به دلايل مختلف ممكن است به ويلچر نياز داشته باشند. برخي از قسمت پاها يا ستون فقرات كه حركت پا را كنترل مي كند، آسيب ديده‌اند. برخي ديگر به دليل ديستروفي عضلاني يا فلج مغزي ناتواني دارند. در برخي موارد، كودكان صندلي چرخدار دارند اما نيازي به استفاده دائم از آن ندارند. براي مثال، ممكن است گاهي اوقات بتوانند با عصا يا واكر راه بروند.

ويلچر چه كمكي مي‌كند؟
ويلچرهاي امروزي سبك، سريع و براي استفاده آسان هستند. بسياري از آنها از فناوري رايانه‌اي استفاده مي‌كنند و پشتيباني بهتري از پشت، گردن، سر و پاهاي فرد ارائه مي‌دهند. آنها همچنين داراي ويژگي‌هاي ايمني مانند ترمزهاي خودكار و دستگاه‌هاي ضد واژگوني هستند.

ويلچرهاي برقي براي كودكاني كه به آنها نياز دارند مزاياي زيادي دارد. كنترل‌كننده‌هاي الكترونيكي مي‌توانند به كودكي كه به آرامي از ويلچر استفاده مي‌كند، كمك كند، به راحتي ترمز كند و صندلي چرخدار را با لمس دست يا حتي با پف كردن روي يك ني مخصوص حركت دهد! برخي از كنترلرهاي دستي شبيه جوي استيكي هستند كه براي بازي هاي ويديويي استفاده مي‌شود و كار با آنها آسان است.

زندگي براي كودكاني كه از ويلچر استفاده مي‌كنند چگونه است؟
بچه‌هايي كه از صندلي چرخدار استفاده مي‌كنند معمولاً به دو دسته تقسيم مي‌شوند: بچه‌هايي كه براي مدت كوتاهي از ويلچر استفاده مي‌كنند (مثلاً بچه‌هايي كه پايشان شكسته يا جراحي كرده‌اند) و بچه‌هايي كه براي مدت طولاني يا دائم از آن استفاده مي‌كنند. حتي اگر بچه‌هايي كه براي مدت كوتاهي از ويلچر استفاده مي‌كنند، ممكن است از تكيه كردن به ديگران براي رفت‌وآمد احساس نااميدي يا غمگيني كنند، اما مي‌دانند كه روزي به ويلچر نيازي نخواهد بود.

براي بچه هايي كه براي مدت طولاني به صندلي چرخدار تكيه مي‌كنند، زندگي متفاوت است. آنها بايد ياد بگيرند كه چگونه از ويلچر در موقعيت‌هاي مختلف استفاده كنند مثلا در خانه، در مدرسه و در حالي كه در تعطيلات نيستند. در برخي موارد، استفاده از ويلچر سخت خواهد بود يا ممكن است زمان زيادي طول بكشد. اين مسئله مي‌تواند خسته كننده باشد، اما صندلي‌هاي چرخدار هميشه بهتر مي‌شوند.

افرادي كه از ويلچر استفاده مي‌كنند مي‌توانند خريد كنند، كار كنند، به مدرسه بروند، بازي كنند، ماشين سواري كنند و حتي در برخي از انواع ويژه مسابقات ورزشي شركت كنند. اما آنها همچنين بايد به دنبال ساختمان‌هاي قابل دسترس براي معلولان، رمپ‌هاي ويژه، مكان‌هاي پاركينگ و محيط‌هايي باشند كه مناسب ويلچر هستند.

گاهي اوقات، فردي كه از صندلي چرخدار استفاده مي‌كند ممكن است مورد اذيت و آزار قرار گيرد، احساس كند كنار گذاشته شده‌است، يا با او به گونه‌اي متفاوت از ساير بچه‌ها رفتار شود. بنابراين دفعه بعد كه ديديد كودكي از ويلچر استفاده مي‌كند، سعي كنيد دوست باشيد.

معمولاً بچه‌هايي كه روي صندلي چرخدار نشسته‌اند نيازي به هل دادن ندارند، اما ممكن است به كمك‌هاي ديگري نياز داشته باشند. باز كردن در يا باز كردن مسير بهترين كار است و آنها خوشحال خواهند شد.

اما بهترين كمك اين است كه مهربان و صميمي باشيم و آن ها را مسخره نكنيم يا به آن ها خيره نشويم . افرادي كه از ويلچر استفاده مي‌كنند مانند بقيه هستند. فقط آنها به جاي پا، با چرخ حركت مي‌كنند !

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/

راهنماي انتخاب گزينه‌هاي توانبخشي براي بيماران ام اس

اگر به دليل مولتيپل اسكلروزيس (MS) در قدرت عضلاني، هماهنگي يا بينايي خود محدوديت‌هايي را تجربه مي‌كنيد، يك دستگاه كمكي حركتي يا يكي از تجهيزات توانبخشي مي‌تواند به شما استقلال بيشتري بدهد و به شما كمك كند انرژي خود را در حين حركت و فعاليت حفظ كنيد.

به خاطر داشته باشيد كه شما مي‌توانيد هميشه يا به طور متناوب با ام اس اين مشكلات را داشته باشيد، بنابراين نيازهاي شما ممكن است به طور معمول و همچنين در طول زمان با پيشرفت بيماري تغيير كند. انتخاب تجهيزات توانبخشي مناسب مي‌تواند به شما كمك كند تا كيفيت زندگي را كه شايسته آن هستيد بازگردانيد.

چگونه بفهميم كه آيا به تجهيزات توانبخشي نياز داريد؟
يكي از تصورات غلط در مورد وسايل كمكي حركتي در بيماري ام اس اين است كه تنها در صورتي از آنها استفاده مي‌شود كه از نظر فيزيكي نتوانيد راه برويد. اما اين دستگاه‌ها مي‌توانند به شما در مديريت تعدادي از علائم مرتبط با ام‌اس كمك كنند، و تعدادي از عوامل وجود دارند كه تعيين مي‌كنند آيا مي‌توانيد از گرفتن تجهيزات توانبخشي سود ببريد يا خير.

اگر هر يك از اين مشكلات شما را از رفت و آمد در داخل يا خارج از خانه يا رفتن به مكان‌هايي كه دوست داريد باز مي‌دارد، يك وسيله كمكي ممكن است براي شما مفيد باشد:

مشكلات تعادل، مانند سرگيجه يا كاهش هماهنگي
اختلالات حسي، مانند بي حسي در پاها، ساق پا
ضعف عضلاني در پا، ساق پا يا مفصل ران
سفتي يا اسپاسم عضلاني
درد
تغيير بينايي
خستگي
افسردگي
اضطراب
انتخاب يك دستگاه توانبخشي :

انواع مختلفي از دستگاه‌هاي حركتي وجود دارد كه در صورت ابتلا به ام اس مي‌توانند به شما كمك كنند. تصميم گيري براي استفاده بايد بر اساس نيازها و سطح راحتي شما و همچنين آسودگي خاطر و هزينه باشد.

شما بايد اين تصميم را با كمك فردي كه تجربه در ارزيابي و انتخاب وسايل كمكي براي افراد مبتلا به ام اس دارد، مانند فيزيوتراپيست خود بگيريد. و هنگام يادگيري استفاده از دستگاه، مطمئن شويد كه كمك دريافت خواهيد كرد.

عصا يا واكر:
اگر تعادل بدني يا اسپاستيسيته براي شما مشكل است، ممكن است عصا يا واكر چيزي باشد كه به آن نياز داريد. اگر اين نگراني‌ها را داريد، رولاتوريا رول واكر ممكن است بهترين نباشد، اما اگر ضعف عضلاني متوسطي در يك طرف بدن خود داريد، ممكن است مفيد باشد.

ارتز يا بريس مچ پا:
ارتز يا بريس مي‌تواند اثرات سفتي عضلاني يا كاهش توان عضلاني را كم كند و به شما كمك مي‌كند هنگام راه رفتن كنترل بيشتري داشته باشيد.

ويلچر يا اسكوتر:
اگر خستگي يكي از محدوديت‌هاي شماست، ممكن است در صورت نياز از ويلچر برقي استفاده كنيد. به عنوان مثال، ممكن است از كسي براي حركت در يك فروشگاه بزرگ در حين انجام كارهاي خود استفاده كنيد، اما ممكن است در خانه يا محل كار به دستگاه كمكي نياز نداشته باشيد.

هنگامي كه در پاهاي خود ضعف شديد داريد، استفاده منظم از ويلچر دستي يا موتوردار مي‌تواند كمك كننده باشد (يا ممكن است ضروري باشد).

اگر ضعف عضلاني متوسطي در يك سمت بدن خود داريد، يك اسكوتر موتوردار مي‌تواند گزينه مناسبي باشد.

به خاطر داشته باشيد كه ممكن است به يك وسيله كمكي در خانه نياز داشته باشيد و زماني كه بيرون هستيد به وسيله ديگري نياز داشته باشيد، يا ممكن است به يك وسيله براي پله‌ها و وسيله‌اي ديگر براي راه رفتن روي سطح صاف نياز داشته باشيد.

راحتي و هزينه:
برخي از دستگاه‌ها در خودرو قرار مي‌گيرند و شما مي‌توانيد با وسايل كمكي با حجم كمتر، راحت‌تر از وسايل نقليه عمومي استفاده كنيد. پس نحوه برنامه ريزي براي استفاده از آنچه انتخاب مي‌كنيد، ممكن است در انتخاب شما نقش داشته باشد.

هزينه نيز ممكن است يك عامل باشد. يك عصا، يك بريس، يك واكر يا يك اسكوتر مي‌تواند چند صد دلار قيمت داشته باشد، در حالي كه يك ويلچر مي‌تواند هزار دلار يا بيشتر قيمت داشته باشد، با ويلچرهاي موتوري و اسكوترهايي كه قيمت بيشتري نسبت به مدل‌هاي غير موتوري دارند.

استراتژي‌هايي براي بهبود تحرك شما:
توجه به اين نكته ضروري است كه دستگاه‌هاي كمكي حركتي تنها يكي از راه هاي مقابله با مشكلات راه رفتن هستند. براي به حداكثر رساندن مزاياي يك دستگاه حركتي، مي‌توانيد از تكنيك‌هاي ديگري براي بهبود قدرت، كاهش برخي از علائم ام‌اس و بهينه‌سازي محيط خود استفاده كنيد.

برخي از ايده‌هايي كه به شما كمك مي‌كنند بهتر حركت كنيد عبارتند از:

درمان توانبخشي
داروهايي براي مديريت علائمي مانند افسردگي، خستگي و سفتي عضلاني
اصلاح محيط خانه و يا محل كار شما متناسب با نيازتان(يك كاردرمانگر مي‌تواند در اين مورد كمك كند)
سخني از ايران بهكار:
ورود يك وسيله حركتي به زندگي شما مي‌تواند از نظر عاطفي زمان متناقضي باشد. از يك طرف، ممكن است به دستگاه توانبخشي به عنوان نمادي نگاه كنيد كه ام اس بر زندگي شما تأثير گذاشته‌است و اين مي‌تواند منجر به احساس خشم، غم، انكار و ترس از آينده شود. از سوي ديگر، دستگاه شما ممكن است آزادي و استقلال بيشتري به شما بدهد و به شما امكان مي‌دهد با خيال راحت و آسوده‌تر زندگي را در آغوش بگيريد. هر گونه نگراني در مورد اين انتقال را به پزشك، پرستار يا درمانگر خود بگوييد. آنها مي‌توانند به شما كمك كنند تا با اطمينان و سرعت خود به جلو حركت كنيد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%aa%d8%ac%d9%87%db%8c%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a8%d8%ae%d8%b4%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7/

يك ويلچر براي رفع نيازهاي شما چه ويژگي‌هايي دارد؟

يك ويلچر تاشوي خودران داراي دو چرخ عقب بزرگ براي رانش است و عمدتاً به گونه‌اي طراحي شده‌است كه به كاربر ويلچر اجازه مي‌دهد در حالي كه نشسته‌است به صورت دستي و مستقل حركت كند. اين برخلاف ويلچر پيشرانه‌اي است كه چرخ‌هاي عقب كوچك‌تري دارد و به گونه‌اي طراحي شده‌است كه توسط مراقب يا پروكسي هل داده شود.

براي تعيين اينكه آيا صندلي چرخدار تاشو خودران شما مناسب است يا خير، مهم است كه سه حوزه مجزا را در نظر بگيريد. شخص، محيط و شغل يا فعاليت‌هاي در حال انجام.

وضعيت بدني:
از اصول اوليه شروع كنيد، بايد اندازه مناسبي داشته باشد. اگر تناسب مناسبي نداشته باشد، بر وضعيت بدن، يكپارچگي پوست، راحتي و توانايي انجام وظايف معني دار به طور مستقل تأثير مي‌گذارد. عرض صندلي بايد تقريباً به اندازه عرض پايين تنه شما در هنگام نشستن به اضافه يك اينچ باشد.

عمق بايد به اندازه پشت نشيمنگاه در هنگام نشستن تا چين پشت زانوي شما (كه به دليل موقعيت آن در حفره پوپليتئال شناخته مي‌شود) منهاي يك اينچ باشد. پايه‌هاي پا بايد در ارتفاعي قرار گيرند كه زاويه‌هاي 90 درجه را پشتيباني كند، يا با در نظر گرفتن بيماري‌هاي همزمان، تا حد امكان نزديك باشد.

براي يك ويلچر تاشوي خودران، بايد موقعيت چرخ‌هاي عقب بزرگتر و توانايي كاربر براي گرفتن راحت و حركت مكرر در يك دوره زماني را در نظر بگيريد.

وزن تركيبي كاربر و ويلچر را در نظر بگيريد تا مشخص كنيد آيا استفاده مداوم، از سلامت و رفاه در درازمدت حمايت مي كند يا خير.

اطمينان حاصل كنيد كه تمام قدرت و نواحي كمبود به عنوان يك بسته در نظر گرفته مي‌شود تا اطمينان حاصل شود كه خود ويلچر براي كاربر متناسب است.

ويلچر ايراني ايران بهكار تمامي اين موارد را در نظر گرفته و مطابق با آن محصول مورد نياز را ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاورين ما در ايران بهكار در تماس باشيد.

محيط:
وقتي فردي توانايي كنترل بخشي از زندگي خود را از دست مي‌دهد، چه به دليل موانع فيزيكي يا اجتماعي باشد، خود محيط مي‌تواند ناتوان كننده در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، ويلچر تاشوي خودران مي‌تواند همانطور كه در بالا توضيح داده شد براي كاربر مناسب باشد، اما بدون توانايي عملكرد آن به روشي كه طراحي و ارزيابي شده‌است، بي‌استفاده مي‌شود.

يك صندلي چرخدار، به ويژه يك ويلچر خودران كه پهن تر است و بنابراين دايره چرخشي بزرگتري دارد، بايد هميشه در چارچوب محيطي كه قرار است در آن استفاده شود ارزيابي شود. ملاحظات ساده مانند كفپوش، عرض و ارتفاع درهاي داخلي ابزارها يا سطوح كار همگي براي اطمينان از اينكه صندلي چرخدار كاملاً اندازه‌گيري شده از كاربر در محيط خود پشتيباني مي‌كند، حياتي هستند.

شغل و اشتغال:
در نهايت بررسي فعاليت‌هايي كه در محيط انجام مي‌شود بسيار مهم است. آيا ويلچر تاشوي خودران از تعاملات كاربر پشتيباني مي‌كند؟ وضعيت پشتيباني شده، آزادي حركت، دسترسي، همه بر وظايف خاص مانند مؤلفه‌هاي مراقبت شخصي، بهره وري و اوقات فراغت به طرق مختلف تأثير مي‌گذارند.

در نظر گرفتن هر جزء به صورت جداگانه براي تعيين اينكه آيا ويلچر نيازهاي شما را برآورده مي‌كند كافي نيست. آنها بايد به عنوان عناصر جداگانه يك پازل ديده شوند. حصول اطمينان از اينكه آنها به طور كلي و ذاتي مرتبط هستند به كاربر ويلچر كمك مي‌كند تا تشخيص دهد كه آيا صندلي چرخدار خودران واقعاً نيازهاي آنها را برآورده مي‌كند يا خير .

ويلچر ايران بهكار مي‌تواند تمامي نيازهاي كاربر را بررسي كرده و مطابق با آن يك ويلچر ايراني با كيفيت ارائه دهد. محصولات سايت ايران بهكار را براي انتخاب يك ويلچر ايراني با كيفيت بررسي كنيد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d9%86%db%8c%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a2%d9%88%d8%b1/

بيماري ام اس و استفاده از عصا

استفاده از عصا يكي از راه‌هاي مقابله با كاهش تحرك در مولتيپل اسكلروزيس (MS) است.

ممكن است بخواهيد به طور متناوب از عصا براي كمك به تعادل مانند زماني كه در مسيري ناهموار قدم مي‌زنيد، استفاده كنيد يا اگر يكي از پاهاي شما به طور قابل توجهي ضعيف تر از ديگري است، ممكن است بخواهيد تقريباً هميشه از عصا استفاده كنيد.

جداي از جنبه‌هاي عملي تصميم گيري در مورد اينكه آيا به عصا نياز داريد يا خير و چگونه از آن استفاده ايمن كنيد، ممكن است در مورد آن احساس نگراني داشته باشيد. فكر كردن از طريق هر دوگانگي ممكن است بخش بزرگي از تصميم شما باشد. اگر تصميم به خريد عصا داريد، ابزار جديدي در دستان خود خواهيد داشت كه به شما كمك مي‌كند پس از انتخاب نوع مناسب، توانايي‌هاي خود را به حداكثر برسانيد.

تصميم گيري در مورد نياز به عصا:
اگر ام اس شما توانايي شما را براي حركت كردن و انجام كارهايي كه دوست داريد انجام دهيد محدود مي‌كند، يك دستگاه حركتي مي‌تواند به شما در فعال ماندن كمك كند. عصا نسبت به باقي تجهيزات توانبخشي پيچيدگي كمي دارد.

مي‌توانيد با فيزيوترپيست يا درمانگر خود صحبت كنيد و در نظر بگيريد كه آيا مي‌توانيد از استفاده از عصا سود ببريد يا خير، اما در نهايت تصميم با شماست.

برخي از سوالاتي كه بايد هنگام تصميم گيري در مورد اينكه آيا عصا براي شما مفيد است در نظر بگيريد عبارتند از:

• آيا هنگام راه رفتن در يك منطقه صاف به مبلمان، ميز يا ديوار مي‌چسبيد؟
• آيا هنگام پايين آمدن يا بالا رفتن از پله‌ها احساس نگراني يا ترس مي‌كنيد؟
• آيا درد لگن، مفصل يا زانو شما بدتر مي‌شود؟
• آيا درد سرعت راه رفتن شما را در جايي كه راه مي رويد يا زماني راه مي رويد، محدود مي‌كند؟
• آيا با تعادل مشكل داريد؟
• آيا به دليل مشكلات حركتي يا درد كمتر بيرون مي‌رويد؟
• آيا از راه رفتن در جمعيت اجتناب مي‌كنيد زيرا ممكن است زمين بخوريد يا تحت فشار قرار بگيريد؟
• آيا تا به حال از عبور از خيابان ترسيده‌ايد؟
• آيا افراد ديگري به شما پيشنهاد داده‌اند كه عصا بگيريد؟

اگر پاسخ شما به هر يك از سوالات بالا مثبت است، ممكن است بخواهيد عصا را در يك محيط فيزيوتراپي امتحان كنيد. مي‌توانيد نحوه استفاده ايمن از آن را بياموزيد و در مورد اينكه آيا تحرك شما را بهبود مي‌بخشد، ايده بگيريد.
اگر با عصا احساس ثبات و تعادل بيشتري مي‌كنيد، احتمالاً اين وسيله گزينه مناسبي براي شماست. با خود صادق باشيد و فوايد و كاستي‌هاي عصا را با دقت بسنجيد.

نگراني‌هاي احساسي در مورد استفاده از عصا:
استفاده از عصـا مي‌تواند تغييري اساسي در زندگي شما باشد. ممكن است نگراني‌هاي عاطفي زيادي داشته باشيد و مهم است كه اين مسائل را بپذيريد.

نگراني‌هاي رايج:
برخي از نگراني‌هايي كه ممكن است باعث شود حتي در صورت نياز از عصـا اجتناب كنيد عبارتند از:

• احساس خودآگاهي، شرمساري، يا كمتر شايستگي در مقابل ديگران
• حسي كه عصـا نشان دهنده از دست دادن آزادي شماست
• ترس از اينكه عصـا به اين معني است كه وضعيت شما رو به كاهش است
• عصا را با پيري مرتبط كردن
• نگران باشيد كه تكيه بر عصا باعث ضعيف شدن عضلات شما مي‌شود

در حالي كه اين نوع نگراني‌ها قابل درك هستند، عصـا براي كمك به عملكرد بهتر شما است. استفاده از عصـا به اين معني نيست كه بهتر نخواهيد شد. بسياري از اشكال ام اس با بهبودي مشخص مي‌شوند، بنابراين كاهش تحرك اكنون به اين معني نيست كه تحرك شما در آينده بهبود نمي‌يابد.

صحبت در مورد احساسات خود را در نظر بگيريد، چه با يك دوست مورد اعتماد يا عزيز، ارائه دهنده مراقبت ‌اي بهداشتي، فيزيوتراپيست خود، در يك گروه پشتيباني يا با يك متخصص بهداشت روان داراي مجوز. صحبت كردن در مورد آن مي‌تواند به شما كمك كند تا ترديدهاي خود را برطرف كنيد.

همچنين به ياد داشته باشيد كه اگرچه ممكن است برخي از جنبه‌هاي استفاده از عصـا را نامطلوب بدانيد، انجام اين كار ممكن است فرصت‌هايي را كه در حال حاضر دشوار يا دور از دسترس هستند (مثل رفتن به گردش‌هاي بيشتر با خانواده) واقعي كند. اين مي‌تواند ارزش فوق العاده‌اي از نظر ديدگاه كلي شما در مورد زندگي با ام اس داشته باشد.

پيدا كردن عصاي مناسب:
مي‌توانيد از فيزيوتراپيست خود در مورد مشخصاتي كه بايد در عصـا جستجو كنيد، مشاوره دريافت كنيد. در حالي كه مي‌توانيد به تنهايي يك عصا را انتخاب كنيد، از پرسيدن سوال و امتحان چند نوع و اندازه مختلف دريغ نكنيد.

• هدف از عصا را مشخص كنيد
• اطمينان حاصل كنيد كه عصا اندازه مناسبي دارد
• گرفتن عصا را در نظر بگيريد
• عصايي را كه دوست داريد انتخاب كنيد
• با يك فيزيوتراپيست كار كنيد

استفاده از عصـا هميشه شهودي نيست. بسته به علائم ام اس كه تجربه مي‌كنيد، ممكن است لازم باشد عصا را به صورت هماهنگ با پاي آسيب ديده يا پاي مخالف حركت دهيد.

سخني از ايران بهكار
زندگي با ام اس چالش‌هايي دارد. عبور از محدوديت‌هاي خود اغلب امكان پذير است، اما نياز به تغييرات عمدي در سبك زندگي دارد. يك وسيله حركتي، مانند عصا، مي‌تواند به شما كمك كند. روند عاطفي رسيدن به آن تصميم مي‌تواند سخت باشد، اما زماني كه عصا در اختيار داشته باشيد، مي‌توانيد آزادي را به دست آوريد، كه مي‌تواند قدرت‌بخش باشد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d8%b5%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/

بيماري ام اس و استفاده از عصا

استفاده از عصا يكي از راه‌هاي مقابله با كاهش تحرك در مولتيپل اسكلروزيس (MS) است.

ممكن است بخواهيد به طور متناوب از عصا براي كمك به تعادل مانند زماني كه در مسيري ناهموار قدم مي‌زنيد، استفاده كنيد يا اگر يكي از پاهاي شما به طور قابل توجهي ضعيف تر از ديگري است، ممكن است بخواهيد تقريباً هميشه از عصا استفاده كنيد.

جداي از جنبه‌هاي عملي تصميم گيري در مورد اينكه آيا به عصا نياز داريد يا خير و چگونه از آن استفاده ايمن كنيد، ممكن است در مورد آن احساس نگراني داشته باشيد. فكر كردن از طريق هر دوگانگي ممكن است بخش بزرگي از تصميم شما باشد. اگر تصميم به خريد عصا داريد، ابزار جديدي در دستان خود خواهيد داشت كه به شما كمك مي‌كند پس از انتخاب نوع مناسب، توانايي‌هاي خود را به حداكثر برسانيد.

تصميم گيري در مورد نياز به عصا:
اگر ام اس شما توانايي شما را براي حركت كردن و انجام كارهايي كه دوست داريد انجام دهيد محدود مي‌كند، يك دستگاه حركتي مي‌تواند به شما در فعال ماندن كمك كند. عصا نسبت به باقي تجهيزات توانبخشي پيچيدگي كمي دارد.

مي‌توانيد با فيزيوترپيست يا درمانگر خود صحبت كنيد و در نظر بگيريد كه آيا مي‌توانيد از استفاده از عصا سود ببريد يا خير، اما در نهايت تصميم با شماست.

برخي از سوالاتي كه بايد هنگام تصميم گيري در مورد اينكه آيا عصا براي شما مفيد است در نظر بگيريد عبارتند از:

• آيا هنگام راه رفتن در يك منطقه صاف به مبلمان، ميز يا ديوار مي‌چسبيد؟
• آيا هنگام پايين آمدن يا بالا رفتن از پله‌ها احساس نگراني يا ترس مي‌كنيد؟
• آيا درد لگن، مفصل يا زانو شما بدتر مي‌شود؟
• آيا درد سرعت راه رفتن شما را در جايي كه راه مي رويد يا زماني راه مي رويد، محدود مي‌كند؟
• آيا با تعادل مشكل داريد؟
• آيا به دليل مشكلات حركتي يا درد كمتر بيرون مي‌رويد؟
• آيا از راه رفتن در جمعيت اجتناب مي‌كنيد زيرا ممكن است زمين بخوريد يا تحت فشار قرار بگيريد؟
• آيا تا به حال از عبور از خيابان ترسيده‌ايد؟
• آيا افراد ديگري به شما پيشنهاد داده‌اند كه عصا بگيريد؟

اگر پاسخ شما به هر يك از سوالات بالا مثبت است، ممكن است بخواهيد عصا را در يك محيط فيزيوتراپي امتحان كنيد. مي‌توانيد نحوه استفاده ايمن از آن را بياموزيد و در مورد اينكه آيا تحرك شما را بهبود مي‌بخشد، ايده بگيريد.
اگر با عصا احساس ثبات و تعادل بيشتري مي‌كنيد، احتمالاً اين وسيله گزينه مناسبي براي شماست. با خود صادق باشيد و فوايد و كاستي‌هاي عصا را با دقت بسنجيد.

نگراني‌هاي احساسي در مورد استفاده از عصا:
استفاده از عصـا مي‌تواند تغييري اساسي در زندگي شما باشد. ممكن است نگراني‌هاي عاطفي زيادي داشته باشيد و مهم است كه اين مسائل را بپذيريد.

نگراني‌هاي رايج:
برخي از نگراني‌هايي كه ممكن است باعث شود حتي در صورت نياز از عصـا اجتناب كنيد عبارتند از:

• احساس خودآگاهي، شرمساري، يا كمتر شايستگي در مقابل ديگران
• حسي كه عصـا نشان دهنده از دست دادن آزادي شماست
• ترس از اينكه عصـا به اين معني است كه وضعيت شما رو به كاهش است
• عصا را با پيري مرتبط كردن
• نگران باشيد كه تكيه بر عصا باعث ضعيف شدن عضلات شما مي‌شود

در حالي كه اين نوع نگراني‌ها قابل درك هستند، عصـا براي كمك به عملكرد بهتر شما است. استفاده از عصـا به اين معني نيست كه بهتر نخواهيد شد. بسياري از اشكال ام اس با بهبودي مشخص مي‌شوند، بنابراين كاهش تحرك اكنون به اين معني نيست كه تحرك شما در آينده بهبود نمي‌يابد.

صحبت در مورد احساسات خود را در نظر بگيريد، چه با يك دوست مورد اعتماد يا عزيز، ارائه دهنده مراقبت ‌اي بهداشتي، فيزيوتراپيست خود، در يك گروه پشتيباني يا با يك متخصص بهداشت روان داراي مجوز. صحبت كردن در مورد آن مي‌تواند به شما كمك كند تا ترديدهاي خود را برطرف كنيد.

همچنين به ياد داشته باشيد كه اگرچه ممكن است برخي از جنبه‌هاي استفاده از عصـا را نامطلوب بدانيد، انجام اين كار ممكن است فرصت‌هايي را كه در حال حاضر دشوار يا دور از دسترس هستند (مثل رفتن به گردش‌هاي بيشتر با خانواده) واقعي كند. اين مي‌تواند ارزش فوق العاده‌اي از نظر ديدگاه كلي شما در مورد زندگي با ام اس داشته باشد.

پيدا كردن عصاي مناسب:
مي‌توانيد از فيزيوتراپيست خود در مورد مشخصاتي كه بايد در عصـا جستجو كنيد، مشاوره دريافت كنيد. در حالي كه مي‌توانيد به تنهايي يك عصا را انتخاب كنيد، از پرسيدن سوال و امتحان چند نوع و اندازه مختلف دريغ نكنيد.

• هدف از عصا را مشخص كنيد
• اطمينان حاصل كنيد كه عصا اندازه مناسبي دارد
• گرفتن عصا را در نظر بگيريد
• عصايي را كه دوست داريد انتخاب كنيد
• با يك فيزيوتراپيست كار كنيد

استفاده از عصـا هميشه شهودي نيست. بسته به علائم ام اس كه تجربه مي‌كنيد، ممكن است لازم باشد عصا را به صورت هماهنگ با پاي آسيب ديده يا پاي مخالف حركت دهيد.

سخني از ايران بهكار
زندگي با ام اس چالش‌هايي دارد. عبور از محدوديت‌هاي خود اغلب امكان پذير است، اما نياز به تغييرات عمدي در سبك زندگي دارد. يك وسيله حركتي، مانند عصا، مي‌تواند به شما كمك كند. روند عاطفي رسيدن به آن تصميم مي‌تواند سخت باشد، اما زماني كه عصا در اختيار داشته باشيد، مي‌توانيد آزادي را به دست آوريد، كه مي‌تواند قدرت‌بخش باشد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d8%b9%d8%b5%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d8%b3/

حقايق استفاده از ويلچر

وقتي مردم مي‌بينند كه شخصي در حال استفاده از ويلچر است، اغلب نتيجه گيري‌هايي در مورد آنها مي‌كنند.
براي كمك به روشن شدن و رفع برخي سردرگمي‌ها، ما 8 واقعيتي را كه بايد در مورد استفاده از ويلچر بدانيد، گردآوري كرده‌ايم.

1. مردم «محصول ويلچر» نيستند:
واقعيت اين است كه كاربران ويلچر به صندلي خود بسته نيستند. اين صرفاً وسيله‌اي است كه به آن‌ها اجازه مي‌دهد از نقطه‌ي A به B برسند. و وقتي به آن فكر مي‌كنيد، استفاده از صندلي چرخدار در واقع كاملاً برعكس مقيد شدن است. براي فرد كاربر وسيله‌اي آزادكننده و توانمند است!

به ياد داشته باشيد، لازم نيست همه مردم هميشه از صندلي خود استفاده كنند، بنابراين نيازي به شوكه شدن يا متهم كردن كاربران ويلچر به «جعل كردن» در هنگام ايستادن وجود ندارد.

واقعيت اين است كه دلايل زيادي وجود دارد كه ممكن است يك فرد فقط در دوره‌هاي زماني از ويلچر استفاده كند. براي مثال بسياري از شرايط مي‌توانند باعث درد مزمن، خستگي يا محدوديت حركت شوند. به عنوان مثال ممكن است فردي مبتلا به ام اس يا مولتيپل اسكلروزيس (MS) باشد، و برخي از روزها ممكن است راه رفتن را انتخاب كند، اما در روزهاي «بد» ممكن است از صندلي چرخدار خود استفاده كند.

2. ويلچر بخشي از فضاي شخصي افراد است:
براي بسياري از افراد، صندلي چرخدار امتداد بدن آنهاست و بنابراين قوانين فضاي شخصي در مورد آن نيز صدق مي‌كند!

بنابراين، يعني... پاهايتان را روي آن قرار ندهيد، به آن تكيه نكنيد يا از آن به عنوان صندلي راحتي استفاده نكنيد! اين تهاجم به فضاي شخصي است. مانند اين است كه يك غريبه بيايد و بازوي خود را روي شانه شما بگذارد.

همچنين، قاعده كلي اين است: هرگز ويلچر كسي را بدون اجازه مالك دست نزنيد يا حركت ندهيد. اين حتي اگر صندلي در حال حاضر استفاده نمي‌شود نيز صدق مي‌كند!

3. تصور نكنيد شخصي كه از ويلچر استفاده مي‌كند به كمك نياز دارد:
مسئله اين است كه بسياري از كاربران صندلي چرخدار واقعاً به كمك نياز ندارند و در انجام كارهاي روزمره خود بسيار راحت هستند.

اما اگر كسي را مي‌بينيد كه فكر مي‌كنيد كه به كمك احتياج دارد، بهترين كار اين است كه فقط از او بپرسيد ! اما اگر آنها نه گفتند، به پاسخ آنها احترام بگذاريد و موضوع را تحت فشار قرار ندهيد. به همين سادگي!

4. افرادي كه از ويلچر استفاده مي‌كنند مي‌توانند زندگي جنسي فوق العاده‌اي داشته باشند:
رابطه جنسي يك خواسته طبيعي انسان است و افرادي كه از صندلي چرخدار استفاده مي‌كنند نسبت به هر شخص ديگري در رابطه جنسي احساس متفاوتي ندارند.

در حالي كه برخي از ناتواني‌ها مي‌توانند رابطه جنسي «مرسوم» را دشوار كنند، بسياري از افراد (حتي بسياري از افراد مبتلا به آسيب نخاعي) هنوز هم مي‌توانند حس كامل و كنترل را داشته باشند.

5. ويلچر به اين معني نيست كه نمي‌توانيد رقص يا ورزش كنيد:
متأسفانه، غيرعادي نيست كه مردم وقتي كسي را روي ويلچر در يك باشگاه، يا مهماني مي‌بينند، خيره مي‌شوند يا اظهار نظر مي‌كنند. اين بدان معناست اكثر كاربران صندلي چرخدار به خوبي مي‌توانند فعاليت‌هاي بدني مانند رقص يا ورزش را انجام دهند.

6. كاربر صندلي چرخدار فقط با "مراقبان" خود معاشرت نمي‌كند:
ممكن است بديهي به نظر برسد، اما افرادي كه از صندلي چرخدار استفاده مي‌كنند، درست مانند هر كس ديگري دوستان، شريك زندگي، فرزند، والدين و خواهر و برادري دارند. بنابراين اگر كسي را ديديد كه د رحال كمك به يك كاربر صندلي چرخدار است، تصور نكنيد كه او مراقب اوست!

به نقل از مرحوم استلا يانگ، "اغلب اين افراد به اين دليل كه دوست دارند با ما معاشرت مي‌كنند، نه به اين دليل كه ما نياز به مراقبت داريم. آزاردهنده است وقتي مردم فكر مي‌كنند تنها دليلي كه كسي با شما معاشرت مي‌كند اين است كه مجبورند.»

7. توالت‌هاي در دسترس و مكان‌هاي پاركينگ مهم هستند:
داستان كلي در اينجا ساده است: امكانات قابل دسترس مانند توالت و پاركينگ به دليل نياز مردم وجود دارد. مهم است كه به ياد داشته باشيد كه اين امكانات اغلب محدود هستند. بنابراين فقط به اين دليل كه نمي‌خواهيد در صف بايستيد يا دور ديگري دور پاركينگ بزنيد، بهانه‌اي براي استفاده از آنها نيست!

8. بله كسي كه از صندلي چرخدار استفاده مي‌كند مي‌تواند رانندگي كند:
در بسياري از موارد، خودروها در واقع به گونه‌اي اصلاح مي‌شوند كه به كاربران صندلي چرخدار اجازه رانندگي مي‌دهند. پدال‌هاي پا را مي‌توان بالا برد، دوباره در موقعيت قرار داد، يا حتي با دستگاه‌هاي كنترل‌شده دستي جايگزين كرد.

در برخي از وسايل نقليه به لطف يك دستگاه اتصال منظم كه صندلي چرخدار كابر را به كف ماشين متصل مي كند، كاربر مي‌تواند در حالي كه هنوز از صندلي خود استفاده مي‌كند، پشت فرمان بنشيند.

در حالي كه تغييراتي مانند اينها در همه وسايل نقليه امكان پذير نيست (و رانندگان ممكن است نياز به ارزيابي و آموزش توسط يك متخصص كاردرمان قبل از رانندگي داشته باشند)، اين تغييرات به اين معني است كه براي بسياري از كاربران ويلچر مي‌توانند پشت فرمان بنشينند!

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/8-%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86/

اهميت لوازم جانبي ويلچر

لوازم جانبي و قطعات يدكي ويلچر به شما اين امكان را مي‌دهد كه صندلي چرخدار خود را سفارشي كنيد تا بتوانيد در حالي كه وضعيت و حالت بدن خود را حفظ مي‌كنيد، انجام دهيد. توانايي نگهداري و تنظيم صندلي چرخدارتان، طول عمر و راحتي فردي شما را به حداكثر مي‌رساند.

تشكچه يا بالشتك:
افزودن تشكچه ويلچر مناسب، به ويلچر شما هم راحتي و هم موقعيت را براي استفاده منظم بهبود مي‌بخشد. بالشتك‌ها هم فشار را وارده را كنترل مي‌كنند و هم مي‌توانند براي ايجاد و حفظ موقعيتي كه به صورت جداگانه طراحي شده‌اند استفاده شوند. بدست آوردن تشكچه مناسب بسيار مهم است و نيازهاي شما ممكن است در طول زمان تغيير كند، بنابراين ويژگي‌هاي بالشتك را به دقت بررسي كنيد و در صورت عدم اطمينان از مشاوره حرفه‌اي بخواهيد.

همچنين امكان وجود بيش از يك بالشتك براي فعاليت‌هاي مختلف را بررسي كنيد تا عملكرد خود را به حداكثر برسانيد.

پشتي:
تكيه‌گاه‌ها يا پشتي‌ها براي كساني كه نياز به حمايت وضعي اضافي دارند، در دسترس هستند، پشتي‌ها مي‌توانند ارتفاع، زاويه و نقاط تكيه‌گاه خاص را تغيير دهند. تكيه گاه‌هاي كانتور، بالشتك‌هاي جانبي، حتي حمايت فردي بيشتري را براي كساني كه مشكلات وضعيتي دارند، فراهم مي‌كند. اطمينان حاصل كنيد كه لوازم جانبي پشتي همچنان عمق مناسب صندلي را براي ويلچر شما حفظ كرده و حركت را براي اندام فوقاني شما محدود نمي‌كند.

تكيه‌گاه‌هاي سر و گردن نيز در دسترس هستند، اما توصيه مي‌شود اين تكيه‌گاه‌ها را با توصيه‌هاي حرفه‌اي خريداري كنيد و ابتدا چارچوب اصلي ويلچر بررسي شود تا از پشتيباني كافي اطمينان حاصل شود.

چرخ‌ها:
داشتن چرخ يدكي يا جايگزين براي نگهداري از ويلچر، تعميرات و دسترسي به محيط هاي مختلف يك نكته مهم است. بسياري از كاربران صندلي چرخدار، مجموعه‌اي از چرخ‌ها، آپشن‌هاي كرچك يا لوله‌هاي داخلي يا مجموعه‌اي از چرخ‌هاي كوچك‌تر يا سبك‌تر كه مي‌تواند در سفر مفيد باشد را آماده تعمير يا تعويض مي‌كنند. تايرهاي بادي يا سخت براي سطوح مختلف مناسب هستند، بنابراين ممكن است بخواهيد بسته به جايي كه مي‌رويد آنها را تعويض كنيد.

در صورتي كه فعاليت‌هاي خاصي نياز به جابجايي دشوار در زمين‌هاي ناهموار داشته باشند، دستبندهاي جايگزين براي گرفتن بهتر در دسترس هستند. پره‌هاي چرخ را مي‌توان براي به حداقل رساندن آسيب‌هاي انگشت تعيين كرد و دسته‌هاي كشيده ترمز ممكن است كنترل آسان‌تري را فراهم كند.

چرخ‌ها اغلب سخت ترين بخش فرسوده ويلچر هستند، بنابراين سفارشي كردن چرخ ها بر اساس نيازهاي خود و نگه داشتن قطعات يدكي ويلچر مي‌تواند به دوام و قابليت استفاده ويلچر شما كمك كند.

تكيه گاه پا و بازو:
زيرپايي‌هاي جايگزين يا قابل تنظيم به راحتي در دسترس هستند، زيرپايي‌هاي قابل تنظيم زاويه، داراي چندين نقطه براي تغيير طول يا وضعيت كلي هستند كه مي‌تواند به مشكلات خاص پا كمك كند.

برخي از زيرپايي‌ها پاها را بيشتر به زير بدن يا بيرون مي‌آورند، كه مي‌تواند وضعيت كلي نشستن و سهولت حركت را تغيير دهد كه اين مسئله مخصوصاً براي افرادي كه در ورزش‌هاي رقابتي فعاليت مي‌كنند بسيار مهم است. گاهي اوقات به صفحات بزرگتر يا بلندتر نياز است، اگرچه بايد تأثير آن بر انتقال و مانورپذيري در نظر گرفته شود و خطرات و مزاياي آن سنجيده شود.

علاوه بر اين، تسمه‌هاي ساق پا يا پدهاي پشتيباني جانبي كه به حفظ موقعيت پا كمك مي‌كنند، مي‌توانند براي كمك به عملكرد و موقعيت مفيد باشند.

تكيه‌گاه‌هاي بالشتكي، پهن‌تر يا منحني‌شده نيز در دسترس هستند، يا تكيه‌گاه‌هاي جانبي بالشتكي را مي‌توان در زير دسته‌ها براي راحتي دور باسن نصب كرد.

قطعات يدكي و لوازم جانبي ويلچر براي اطمينان از اينكه ويلچر شما مطابق با نيازهاي شما شخصي است و مي‌توانيد در صورت استهلاك، پارگي يا تغيير در نيازهاي خود از آن استفاده كنيد عالي هستند. هميشه اطمينان حاصل كنيد كه قطعات يدكي يا لوازم جانبي با ويلچر شما سازگار است و ويژگي هاي كليدي تناسب و استفاده آن را تغيير ندهيد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%84%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%85-%db%8c%d8%af%da%a9%db%8c-%d9%88-%d9%84%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%85-%d8%ac%d8%a7%d9%86%d8%a8%db%8c-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1/

جلوگيري از زخم بستر با انتخاب بالشتك مناسب براي ويلچر

يك اندازه و يك شكل براي همه مناسب نيست! هدف در انتخاب تشكچه ويلچر و (تكيه گاه) تامين نيازهاي وضعيتي فرد و ارائه مراقبت‌ها براي جلوگيري از فشار و زخم بستر در حين تحرك و فعاليت‌ها است.

درباره زخم‌هاي بستر:
براي پاسخ به اين سوال ابتدا بايد بدانيم زخم بستر چيست. زخم بستر يا دكوبيتوس آسيب موضعي به پوست و بافت نرم زيرين هستند. آنها معمولاً روي يك برجستگي استخواني مانند قاعده ستون فقرات، دنبالچه، پاشنه‌ها و باسن، آرنج، زانو، مچ پا، پشت شانه‌ها يا پشت سر ايجاد مي‌شوند.

زخم‌هاي بستر معمولاً در نتيجه فشار طولاني مدت به بافت نرم يا فشار در تركيب با اصطكاك ايجاد مي‌شوند كه منجر به انسداد كامل يا جزئي جريان خون به بافت نرم مذكور مي‌شود.
زخم‌هاي بستر ممكن است براي هركسي اتفاق بيفتد، اما معمولاً براي افرادي كه روي يك بستر يا براي مدت طولاني مدت مي‌نشينند يا مي‌خوابند، تأثير مي‌گذارد. آنها معمولاً به تدريج زياد مي‌شوند، اما گاهي اوقات مي‌توانند تنها در چند ساعت ايجاد شوند.

بر اساس NHS، علائم اوليه زخم بستر دسته يك عبارتند از:

• بخشي از پوست تغيير رنگ مي‌دهد
• لكه‌هاي تغيير رنگ داده شده با فشار دادن سفيد نمي‌شوند
• تكه‌اي از پوست كه احساس گرما، اسفنجي يا سفتي مي‌كند
• درد يا خارش در ناحيه آسيب ديده

اگر به درستي درمان نشود، زخم بستر ممكن است بدتر شود و اشاكل زير را به خود بگيرد:

• زخم يا تاول باز - زخم بستر دسته دو
• زخم عميقي كه به لايه‌هاي عميق تر پوست مي‌رسد - زخم بستر دسته سه
• يك زخم بسيار عميق كه ممكن است به عضله و استخوان برسد - زخم بستر دسته چهار.

ارزيابي صندلي چرخدار با يك متخصص مراقبت‌هاي بهداشتي براي كمك به تعيين ويژگي‌ها و مزاياي محصول كه به بهترين وجه با نيازهاي شما مطابقت دارد، توصيه مي‌شود، زيرا اين امر در جلوگيري از ايجاد زخم هاي بستر بسيار مهم است و در صورت ايجاد، نشستن مناسب به روند بهبودي كمك مي‌كند.

همانطور كه گفته شد، در طول روز ما از يك «حالت استراحت»، كه در آن مي‌توانيم به عضلات و بدن خود اجازه استراحت دهيم، به يك «حالت آماده»، كه در آن مي‌توانيم در يك فعاليت شركت كنيم، و يك موقعيت كاهش فشار براي براي سالم نگه داشتن پوست خود تغيير مي‌كنيم.

اصول جلوگيري و مراقبت از زخم بستر:
چه از ويلچر برقي يا ويلچر دستي يا ساده به عنوان وسيله اصلي حركت خود استفاده كنيد ، بي حركتي به تنهايي يك عامل پرخطر براي بيمار است. فشار مستقيم يك نيروي عمودي بر بدن است . فشار = نيرو تقسيم بر مساحت. هرچه ناحيه پراكنده فشار روي باسن و ران‌ها بزرگ‌تر باشد، فشار كلي روي استخوان‌ها و بافت‌ها كمتر مي‌شود و آسيب وارده بر بدن كمتر ميشود.

تشكچه ويلچر يك وسيله اوليه براي كاهش فشار كلي نشستن است. بر اساس اندازه‌هاي بدن شما، اندازه صندلي ويلچر و اندازه بالشتك صندلي تعيين مي‌شود. اگر اندازه آن درست باشد، فشار كلي نشستن را كاهش خواهيد داد. اگر خيلي كوچك باشد، مي‌تواند فشار زير باسن را افزايش دهد و باعث افزايش آسيب فشار شود.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%b4%da%a9%da%86%d9%87-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d9%85%d9%87%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/

سه راه براي بهبود عملكرد ويلچر

حركت دادن ويلچر دستي يا ساده به قدرت و تلاش زيادي نياز دارد. علاوه بر اين، وقتي طراحي صندلي چرخدار شما براي شما بهينه نشده باشد، مي‌تواند باعث استفاده بيش از حد از عضلات و مفاصل شما و در نهايت بعداً منجر به درد و ناراحتي مي‌شود.

يكي از چيزهايي كه هر كاربر ويلچر دستي بايد به دنبال آن باشد، قابليت چرخش عالي است. اين بدان معناست كه مي‌توانيد با حداقل تلاش، صندلي خود را به نرمي بچرخانيد. هنگام تصميم گيري در مورد اينكه آيا يك صندلي چرخدار روان‌ترين رول ممكن را براي شما دارد يا خير، سه چيز وجود دارد كه بايد در نظر بگيريد.

3 راه براي بهبود عملكرد ويلچر:
1. طراحي قاب:

مواد و طراحي يك قاب يكي از بزرگترين تأثيرات را بر رول دارد. صندلي‌هاي چرخدار امروزي را مي‌توان با مواد پيشرفته‌اي كه هم سبك و هم قوي هستند، درست كرد. مصالحه در استفاده از متريال، بر نرمي سواري و دوام كلي صندلي چرخدار تأثير مي‌گذارد.

اندازه و شكل لوله نيز بر سفتي قاب تاثير خواهد داشت. پس از انتخاب سبك‌ترين قاب در دسترس، اجزاي طراحي را به دقت در نظر بگيريد. آيا قطعات اضافي وجود دارد كه ضروري نيستند؟ اگر چنين است، ممكن است بخواهيد آنها را حذف كنيد.

2. چرخ‌ها، فاصله محوري و پايداري:

چرخ‌هاي ويلچر شما نقش مهمي در رواني حركت دارند. اندازه و وزن چرخ‌ها بايد در نظر گرفته شود. چرخ‌ها انواع مختلفي دارند و درمانگر يا نماينده تجهيزات شما مي‌تواند به شما كمك كند تا بفهميد كدام يك با سبك زندگي شما مطابقت دارد. پايداري جلو با چرخ‌هاي كوچك‌تر و عريض‌تر افزايش مي‌يابد. كاستور فورك نيز بر پايداري تأثير مي‌گذارد و مي‌تواند براي جذب ضربه و كاهش كشش بهينه شود.

3. كاهش اصطكاك:

هنگام تنظيم چرخ‌هاي عقب و چرخ‌هاي كوچك، بايد مطمئن شويد كه هيچ يك از چرخ‌ها به سمت داخل يا به سمت بيرون وجود ندارد. اين اصطلاحات به زماني اشاره مي‌كنند كه مجموعه‌اي از چرخ‌ها به سمت يكديگر يا دور از يكديگر باشند. در حالت ايده آل، چرخ‌ها در يك مجموعه بايد مستقيماً به سمت جلو باشند. هنگامي كه اين حالت ايده‌آل وجود نداشته باشد، لاستيك‌ها با سرعت بيشتري دچار اصطكاك و فرسودگي مي‌شوند. همچنين هر بار فشار نيز باعث كاهش توان مي‌شود.

به طور خلاصه

عواملي كه بيشتر بر روان بودن ويلچر شما تأثير مي‌گذارند، طراحي قاب، نوع چرخ‌ها و تراز چرخ‌ها هستند. برخي از تغييرات را مي‌توان فوراً انجام داد، مانند اطمينان از اينكه چرخ‌هاي ويلچر شما از تراز خارج نيستند يا از بين بردن اجزاي غير ضروري روي صندلي چرخدار كه باعث افزايش وزن مي‌شوند.

ساير تغييرات ممكن است نياز به تغيير نوع ويلچر داشته باشند، مانند بهبود نوع متريال و طراحي قاب. اين تغييرات ممكن است در آينده اتفاق بيفتد، اما مي‌توانيد از هم‌اكنون نيز مي‌توانيد با در ميان گذاشتن گزينه‌هاي خود را با درمانگر و نمايندگان تجهيزات خود، براي رسيدن به آن‌ها تلاش كنيد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%da%86%d9%82%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%d9%85%db%8c%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f/