كمك پا

فوايد ويلچر برقي

براي افراد داراي معلوليت مانند كاربران ويلچر، اجتماعي ماندن و ادامه زندگي روزمره به دليل مشكلات ناشي از سفر مي‌تواند دشوار باشد.

داشتن ويلچر برقي مي‌تواند به كاهش اين مشكلات كمك كند و دسترسي به خدمات و فعال ماندن را بسيار آسان تر كند.

ويلچرهاي برقي، بر خلاف ويلچرهاي دستي يا ساده، به كاربر اين امكان را مي‌دهند كه به راحتي بدون مصرف انرژي يا خسته شدن، رفت و آمد كند و امكانات بيشتري را براي طيف وسيع تري از ناتواني ها باز مي‌كند.

ايران بهكار با ارائه انواع مختلف ويلچر ايراني با كيفيت و ارزان، اعم از ويلچر ساده، ارتوپدي و برقي، گام بلندي جهت بومي سازي اين صنعت برداشته‌است.
ويلچر ارزان و در عين حال با كيفيت، چيزي است كه امروزه تمام كاربران ويلچر به آن نياز دارند.

اگر به ويلچر برقي نياز داريد مشاورين ما آماده‌ي راهنمايي در انتخاب بهترين گزينه براي شما هستند.

انواع مختلف ويلچر برقي
ويلچرهاي برقي در طيف وسيعي از سبك‌هاي مختلف وجود دارند كه مي‌توانند نيازهاي مختلف حركتي را برآورده كنند.

ويلچر محورجلو

بهترين گزينه براي استفاده در شهر است زيرا براي بالا رفتن از سراشيبي و گذر از موانع كوچك ساخته شده‌است.

محرك چرخ عقب

محبوب ترين صندلي چرخدار برقي است زيرا بيشترين انعطاف را براي استفاده در داخل و خارج از خانه ارائه مي‌دهد و معمولاً سريع ترين نوع ويلچر است.

محور وسط

براي پيچ هاي تيز موثر است و معمولاً بيشتر به عنوان يك مدل داخل فضا استفاده مي‌شود.

تمام سطوح

داراي لاستيك هاي چهار چرخ متحرك و سنگين براي كمك به افراد در زمين هاي ناهموار است. اينها به طور خاص براي استفاده در فضاي باز هستند.

پاراپلژيك

براي كساني كه از كمر به پايين فلج هستند، اين صندلي چرخدار پشتيباني بيشتري را ارائه مي‌دهد و ورود و خروج افراد را بدون نياز به ايستادن آسان تر مي‌كند.

ايستاده

اين ويلچرها داراي صندلي هاي قابل مانور هستند كه به افراد كمك مي‌كند راحت تر بنشينند و بلند شوند.

هر نوع صندلي چرخدار مزاياي مختلفي را به منظور افزايش استقلال، راحتي و تحرك افراد داراي معلوليت خاص ارائه مي‌دهد.

مزاياي انواع صندلي چرخدار
افزايش تحرك

يك صندلي چرخدار برقي مي‌تواند براي افراد داراي معلوليت، رفت و آمد و فعاليت‌هاي روزمره راحت‌تر را به ارمغان آورد و برخي از مشكلاتي را كه با صندلي چرخدار دستي تجربه مي‌كنند برطرف كند. به عنوان مثال، به آنها اين توانايي را مي‌دهد كه از دستان خود در حين حركت استفاده كنند. اين كار فعاليت هايي مانند خريد را بسيار آسان مي‌كند.

كيفيت بهتر زندگي

ويلچر برقي تحرك فرد را افزايش مي‌دهد، به اين معني كه كاربر مي‌تواند به فعاليت هاي اجتماعي ادامه دهد و ارتباط نزديك تري با خانواده و دوستان داشته باشد. صندلي چرخدار براي جابجايي به افراد اجازه مي‌دهد از خانه خارج شوند و باعث مي‌شود كمتر احساس تنهايي و انزوا كنند.

راحتي

صندلي چرخدار برقي براي تحرك انعطاف پذيري بسيار بيشتري نسبت به صندلي چرخدار دستي دارد زيرا با استفاده از يك جوي‌استيك كار مي‌كند. اين كار دستان كاربر را آزاد مي‌گذارد و به اين معني است كه انرژي زيادي براي حركت در اطراف مصرف نمي‌كند.

صندلي‌هاي چرخدار برقي نيز با در نظر گرفتن راحتي طراحي شده‌اند و با صندلي‌هاي بالشتك‌دار، تكيه‌گاه‌هاي محكم پشتي و تكيه‌گاه‌هاي بازو عرضه مي‌شوند تا كاربر بتواند هنگام حركت از A به B استراحت كند.

استقلال بيشتر

مسائل حركتي مي‌تواند براي افرادي كه دوست دارند احساس استقلال كنند، مشكل باشد. بدون ويلچر برقي، ممكن است از يك فرد معلول خواسته شود تا به شدت به افراد ديگر تكيه كند تا او را به اطراف هل دهند يا كارهاي زيادي كه نياز به جابجايي‌هاي زيادي دارد را براي او انجام دهند.

صندلي‌هاي چرخدار برقي فرصت‌هاي بيشتري را براي افراد معلول فراهم مي‌كند و به آن‌ها اين توانايي را مي‌دهد كه مستقل‌تر باشند.

همين حالا روي يك ويلچر برقي سرمايه گذاري كنيد!

ويلچر برقي مي‌تواند زندگي افراد معلول را تغيير دهد. براي آنها آزادي و انعطاف بيشتري را در هنگام سفر فراهم مي‌كنند و به كاربر اين امكان را مي‌دهد كه مستقل تر باشد.

با ما تماس بگيريد تا اطلاعات بيشتري در مورد ويلچرهاي برقي ايران بهكار و نحوه‌ي سفارش، بگيريد.

اگر به افزايش تحرك خود يا يكي از عزيزان علاقه داريد، همين امروز روي ويلچر برقي سرمايه گذاري كنيد!

ايران بهكار با ارائه انواع مختلف ويلچر ايراني با كيفيت و ارزان، اعم از ويلچر ساده، ارتوپدي و برقي، گام بلندي جهت بومي سازي اين صنعت برداشته‌است.
ويلچر ارزان و در عين حال با كيفيت، چيزي است كه امروزه تمام كاربران ويلچر به آن نياز دارند.

اگر به ويلچر برقي نياز داريد مشاورين ما در ايران بهكار آماده‌ي راهنمايي در انتخاب بهترين گزينه براي شما هستند.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%db%8c%da%a9-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d9%82%db%8c-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88/

كاربردهاي بالابر ويلچر

هنگامي كه شروع به استفاده از ويلچر مي‌كنيد، چند مورد وجود دارد كه بايد با آنها سازگار شويد. يكي از متداول‌ترين مشكلاتي كه مردم با آن روبرو هستند، به عنوان مثال اين است كه وقتي وسايل كمك حركتي خود را در ماشين‌ها و ون‌ها حمل مي‌كنند، آنها را كجا بگذارند. اينجا جايي است كه بالابر صندلي چرخدار مي‌تواند مفيد باشد.

ايران بهكار با ارائه انواع مختلف ويلچر ايراني با كيفيت و ارزان، اعم از ويلچر ساده، ارتوپدي و برقي، گام بلندي جهت بومي سازي اين صنعت برداشته‌است.
ويلچر ارزان و در عين حال با كيفيت، چيزي است كه امروزه تمام كاربران ويلچر به آن نياز دارند.

اما چرا ممكن است بخواهيد يك بالابر صندلي چرخدار نصب كنيد؟ در واقع چه كاري انجام مي‌دهد، و آيا كمك مي‌كند كه در درازمدت كارها براي شما كمتر دردسرساز شود؟ بياييد نگاهي گذرا به اين موضوع بيندازيم كه چرا نصب بالابر صندلي چرخدار براي خودروها ممكن است گزينه خوبي براي شما باشد.

بالابر ويلچر چه كاري انجام مي‌دهد؟
بالابر ويلچر مخصوص خودروها، كم و بيش همان كاري را كه در توضيحات آمده انجام مي‌دهد! اين سيستم‌ها به بلند كردن، به بالا بردن اسكوترها و صندلي‌هاي چرخدار و همچنين ساير وسايل كمكي حركتي در قسمت عقب وسايل نقليه براي نگهداري در حين حركت كمك مي‌كنند.

ويلچرها مي‌توانند بسيار سنگين باشند، حتي زماني كه هيچ كس از آنها استفاده نمي‌كند. براي مثال، قوي‌ترين بالابرهاي ويلچر براي اتومبيل‌ها، مي‌توانند تا 200 كيلوگرم وزن را بلند كنند! به همين دليل است كه به جاي به خطر انداختن سلامتي يا ايجاد آسيب ديدگي، منطقي است كه براي حمايتي كه نياز داريد، يك وسيله بلندكننده نصب كنيد.

مزاياي بالابر ويلچر براي اتومبيل چيست؟
بالابر ويلچر نه تنها به شما كمك مي‌كند تا صندلي‌هاي سنگين را وارد وسيله نقليه خود كنيد، بلكه با لمس يك دكمه به راحتي قابل استفاده است. دوستان و خانواده به جاي اينكه مجبور به اعمال انرژي غيرضروري باشند، اكنون مي‌توانند كمك كنند تا ويلچر شما را بدون نياز به خم شدن و كشش وارد ماشين يا ون كنيد.

علاوه بر اين، هنگامي كه يك بالابر ويلچر براي ماشين خود نصب مي‌كنيد، مي‌توانيد انتظار يك تناسب سفارشي را داشته باشيد. ماشين‌ها، ون‌ها و ويلچرها همگي در اشكال، اندازه ها و وزن‌هاي مختلف هستند. به همين دليل است كه هميشه بسيار مهم است كه مطمئن شويد قبل از شروع به كار، تا حد امكان اطلاعات بيشتري را به نصاب بالابر خود ارائه مي‌دهيد. شما نمي‌خواهيد زمان را تلف كنيد.
نصب بالابر براي ويلچر به شما كمك مي‌كند تا مطمئن شويد كه وسيله حركتي شما با دقت بالا مي‌رود و تا حد امكان فشرده مي‌شود، بدون اينكه آينه ديد عقب را محدود كند. همچنين به اين معني است كه مي‌توانيد در انتهاي ديگر سفر خود بدون آسيب احتمالي به صندلي چرخدار، بار را با دقت پياده كنيد.

بالابرهاي صندلي چرخدار مي‌توانند به خوبي و به طور ايمن در اكثر خودروها قرار بگيرند و بنابراين براي ميليون ها راننده سود زيادي خواهند داشت.

پيدا كردن تناسب مناسب
اگر نگران هستيد كه نتوانيد بالابر مناسب ويـلچر را براي خودروها پيدا كنيد، نگران نباشيد. با يك متخصص تماس بگيريد و سيستم كامل و سفارشي خود را راه‌اندازي كنيد تا تجهيزات حركتي خود را به راحتي وارد و خارج كنيد. هر جا اراده اي وجود دارد، راهي وجود دارد، و بالابر به شما كمك مي‌كند تا امن تر از هميشه سفر كنيد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد ويلچر و بالابر، با مشاورين ما در سايت ايران بهكار تماس بگيريد يا سايت ما را بررسي كنيد.

ايران بهكار با ارائه انواع مختلف ويلچر ايراني با كيفيت و ارزان، اعم از ويلچر ساده، ارتوپدي و برقي، گام بلندي جهت بومي سازي اين صنعت برداشته‌است.
ويلچر ارزان و در عين حال با كيفيت، چيزي است كه امروزه تمام كاربران ويـلچر به آن نياز دارند.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%b1-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/

آيا ويلچر شما به درستي برايتان تنظيم شده‌است؟

وضعيت بدني خوب نبايد به هيچ تلاشي از جانب شما نياز داشته باشد. اين مورد تا حد زيادي با تنظيم و نسبت ويلچر شما، نسبت به تناسب بدن شما تعيين مي‌شود. اين مسئله بسيار به صندلي چرخدار ربط دارد.

اين بدان معناست كه نحوه تنظيم صندلي چرخدار شما به طور مستقيم بر سلامت و راحتي طولاني مدت شما تأثير مي‌گذارد.

بنابراين، چگونه و چه چيزي را بررسي مي كنيد تا مطمئن شويد صندلي شما به درستي از شما پشتيباني مي‌كند؟

اولين توصيه ما اين است كه از يك متخصص مانند متخصصين ايران بهكار مشاوره بگيريد. آنها مي‌توانند به درستي نسبت‌هاي شما را ارزيابي كنند و صندلي شما را بر اساس آن تراز كنند.

7 كليد براي تنظيم صحيح ويلچر با وضعيت بدن
ابتدا بايد نسبت بدن فرد هنگام نشستن را اندازه گيري كنيد.
آنها بايد بنشينند، با حالت عمودي خوب و پاهاي صاف روي زمين، درست در مقابل شما.

سپس با قلم، كاغذ و متر در دست، موارد زير را اندازه بگيريد:

1. عرض صندلي ويلچر

عرض صندلي بايد از داخل يك تكيه گاه تا داخل دسته ديگر اندازه گيري شود.
بايد يك شكاف 20 ميلي‌متري در دو طرف بدن وجود داشته باشد كه بازوها را قادر مي‌سازد به راحتي روي دسته‌ها قرار بگيرند.

2. عمق صندلي ويلچر

عمق صندلي طول از پشت باسن تا پشت زانو است.
اين مهم است. اگر اندازه گيري نادرست باشد، مي‎تواند اثرات زيان باري بر وضعيت بدن داشته باشد و باعث آسيب‌هاي فشاري شود.

براي اندازه‌گيري عمق صحيح، مطمئن شويد كه فرد تا انتها روي صندلي مي‌نشيند و وزنش به طور مساوي در ميان ران‌ها و باسن‌ها توزيع مي‌شود. اين كار از لغزش لگن به يك طرف يا چرخش جلوگيري مي‌كند كه مي‌تواند به پوست آسيب برساند و موقعيت ستون فقرات را تغيير دهد.

مي‌خواهيد از پشت صندلي تا پشت زانو را اندازه بگيريد، بنابراين مطمئن شويد كه زانوها به راحتي روي لبه صندلي استراحت مي‌كنند.
نبايد زياده روي شود. شما بايد بتوانيد دو انگشت خود را بين لبه صندلي و پشت زانو كنار هم قرار دهيد. اگر نمي‌توانيد، عمق صندلي يك مشكل است و بايد با يك متخصص بررسي شود.

سپس، در حالي كه نشيمنگاه آنها در پشت صندلي قرار دارد، يك دست خود را روي پشت فرد مورد اندازه گيري قرار دهيد. و از دست، در امتداد ران تا پشت زانو اندازه بگيريد.

3. ارتفاع صندلي ويلچر

اندازه گيري ارتفاع صندلي فاصله بين صندلي تا كف پا است.
ارتفاع صندلي مهم است. 19 درصد وزن فرد در حالت نشسته توسط پاها حمل مي‌شود. بنابراين، پاها بايد به راحتي روي زيرپايي قرار گيرند. زانوها با زاويه 90 درجه، در راستاي باسن، ران‌ها صاف روي صندلي.
ارتفاع صندلي از پشت زانو تا كف پا در هنگام نشستن اندازه گيري مي‌شود.

4. ارتفاع پشت ويلچر

اين اندازه گيري به طور مستقيم بر سطح راحتي كاربر تأثير مي گذارد. براي اندازه‌گيري صحيح، ابتدا مطمئن شويد كه آنها به راحتي در جاي خود قرار گرفته‌اند، تا پشت تكيه به صندلي قرار بگيرند. سپس از بالاي سر فرد تا بالاي صندلي كوسن اندازه گيري كنيد.

5. ارتفاع تكيه گاه ويلچر

بسيار مهم است كه فرد قبل از اندازه گيري راحت بنشيند و به طور طبيعي دستش را در حالت استراحت قرار دهد. شانه ها بايد صاف باشند و انحناي طبيعي گردن را حفظ كنند. اگر شانه ها به سمت پايين يا بالا رفته باشند، انحناي بالايي ستون فقرات بيش از حد كشيده شده و سر بدون حمايت است.
در حالي كه شانه ها پايين است، آرنج ها بايد به راحتي روي بازوي صندلي قرار گيرند.
اگر شانه بالا يا پايين باشد، ارتفاع تكيه گاه نادرست است.

6. طول دسته ويلچر

در حالي كه آرنج‌ها به راحتي روي تكيه‌گاه بازو قرار مي‌گيرند، دست بايد به طور طبيعي در مچ بيفتد، اگر اينطور نيست، استراحتگاه بازو طولاني است و نياز به تنظيم دارد.

7. جاپايي ويلچر

جاپاييها بايد از لگن و زانو در زاويه درست حمايت كنند. اگر پاها بيش از حد جلوتر باشند، لگن را كج مي‌كند و باعث خميدگي بدن و خطر آسيب فشار مي‌شود. اگر آنها خيلي به عقب جمع شوند، لگن شما را به سمت ديگري هل مي‌دهد و انحناي طبيعي ستون فقرات را تغيير مي‌دهد.

اگر هر سوالي داريد. اگر در مورد اندازه گيري‌ها و نحوه تنظيم ويلچر خود مطمئن نيستيد، با ما تماس بگيريد. ما هميشه آماده كمك هستيم. سلامتي و راحتي شما براي ما مهم است.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/7-%da%a9%d9%84%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b7%d9%85%db%8c%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%db%8c%d9%86%da%a9%d9%87-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%a8/

​ويلچر استاندارد و كاربرد آن چيست؟
 

يك ويلچر ساده استاندارد كه به عنوان ويلچر بيمارستاني نيز شناخته مي‌شود، كاملاً هدفمند طراحي شده ‎است.
براي استفاده طولاني مدت يا نشستن، موقعيت يا نيازهاي تخصصي ساخته نشده ‎است. بلكه يك ويلچر سطح پايه در نظر گرفته مي‎شود و ايده آل براي استفاده اوليه و كوتاه مدت مانند نقل و انتقالات بيمارستاني، گشتن در مركز خريد يا حمام است.

يك ويلچر پايه استاندارد طراحي كاملاً ساده و با حداقل قابليت تنظيم دارد. فريم‌ها از فولاد ساخته شده‌اند، به اين معني كه آن‌ها سخت‌تر و ماندگارتر هستند، اما همچنين كمي سنگين‌تر هستند و ممكن است براي مدت طولاني به‌سختي حركت كنند.

اين مدل براي استفاده طولاني مدت توسط افراد معلول مناسب نيستند. براي اين منظور بايد ويلچر سبك‌تري با گزينه‌هاي صندلي و لوازم جانبي قابل تنظيم در نظر گرفته شود.

ويلچر دستي استاندارد زماني به عنوان ويلچر ساده تعريف مي‌شود كه:

• وزن بيش از 16 كيلوگرم داشته باشد.
• داراي ظرفيت وزني 112 كيلوگرم يا كمتر باشد.
• داراي ارتفاع صندلي 48 سانتي متر يا بيشتر باشد.
• داراي عمق صندلي بين 38 تا 48 سانتي متر است.
• داراي عرض صندلي بين 38 تا 48 سانتي متر باشد.
• داراي زيرپايي ثابت، چرخشي يا قابل جدا شدن است.
• داراي ارتفاع ثابت، زيردستي ثابت يا قابل جدا شدن است.

اگر به دنبال يك ويلچر ايراني استاندارد با كيفيت، مقرون به صرفه، با فريم فولادي، زيردستي و زيرپايي قابل جدا شدن هستيد، ويلچر ساده ايران بهكار مدل ۷۰۳ آبكرم چرخ عقب بادي، براي شما مناسب است. براي استفاده عمومي در مراكز خريد، گشتن در مراكز خريد عالي است.

​

مشخصات فني:
• ويلچر تاشو
• جنس ويلچر: فلز با روكش كروم
• چرخ عقب بادي- جلو توپر
• ابعاد ويلچردر حالت كاملا باز: ۹۳*۶۸*۹۰ سانتيمتر
• ابعاد ويلچر در حالت تاشده: ۹۳*۳۰*۹۰ سانتيمتر
• طول نشيمنگاه: ۴۲ سانتي متر
• ارتفاع نشيمنگاه از زمين: ۵۰ سانتي متر
• ارتفاع پشتي: ۴۸ سانتي متر
• قطر چرخ عقب: ۶۲ سانتي متر
• قطر چرخ جلو: ۱۹ سانتي متر
• وزن ويلچر: ۱۹ كيلوگرم
• حداكثر وزن قابل تحمل: ۹۵ كيلوگرم
• كشور مبدا: ايران
• داراي ۱ سال گارانتي و ۱۰ سال خدمات

نكته مهم: ويلچر استاندارد يك انتخاب عالي براي سفرهاي كوتاه مدت و استفاده روزمره اوليه است. اما براي افرادي كه براي مدت طولاني روي صندلي نشسته‌اند مناسب نيست.

انتخاب صندلي بسيار شبيه به خريد وسيله نقليه است، ملاحظات مختلفي وجود دارد. با افزودن هر يك از اين المانها، هزينه ها افزايش مي‌يابد. ويلچرها تقريباً مشابه هستند. آنها يك اندازه و سازگار با هر آناتومي نيستند. هر فرد و هر نيازي متفاوت است. ويـلچر انتخابي شما بايد دقيقاً در جايي كه هستيد مطابقت داشته باشد.

در حالي كه ما واقعيت محدوديتهاي مالي را درك مي‌كنيم، عامل اقتصادي نمي‌تواند عامل تعيين كننده باشد. شما هرگز با كفش هاي باله از كوه بالا نمي‌رويد! به همين ترتيب، ويلچرها بايد مناسب كاربر و محيط باشند. صندلي چرخدار نادرست مي‌تواند يك دنيا صدمه وارد كند. شرايط و ضوابط پرداخت قابل تنظيم است.

اگر در مورد بهترين انتخاب براي خود مطمئن نيستيد، لطفاً تماس بگيريد. ما با كمال ميل بهترين گزينه‌ها را در ايران بهكار مطابق با نيازهاي شما مورد بحث قرار خواهيم داد.

براي راهنمايي هاي بيشتر، مقاله ما را در مورد نحوه انتخاب ويلچر مناسب براي خود بخوانيد
مجموعه كامل ويلچرهاي ما را مشاهده كنيد.

اين خلاصه فقط براي اهداف اطلاعاتي عمومي در نظر گرفته شده است و نبايد به عنوان توصيه پزشكي خاص تفسير شود. شما بايد برچسب هاي محصول و دستورالعمل هاي عملياتي توليد كننده را بخوانيد. علاوه بر اين، اگر دارو مصرف مي‌كنيد يا شرايط پزشكي داريد، ابتدا با پزشك خود مشورت كنيد. ايران بهكار هيچ توصيه باليني، عملياتي يا بهداشتي براي بهبود وضعيت پزشكي شما ارائه نمي‌كند. مناسب ترين ويلچر و وسيله حركتي چيزي است كه با تأييد متخصص پزشكي پيدا مي‌كنيد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%db%8c%da%a9-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d9%85%d8%b9%d9%85%d9%88%d9%84%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8/

​

​نكات مهم در انتخاب ويلچر
 

فرض كنيد بايد يك ويلچر بخريد. اما، چه مدلي؟ چگونه انتخاب مي‌كنيد؟ از كجا شروع مي‌كنيد؟

با وجود تنوع زياد ويلچر در بازار، امتحان كردن ويلچر مناسب مي‌تواند ترسناك باشد، به خصوص اگر قبلاً ويلچر نخريده‌ايد.
اين يك سرمايه‌گذاري بزرگ است كه بر سبك زندگي، تحرك، استقلال و سلامت شما تأثير مي‌گذارد.
اما آنقدر كه شما فكر مي‌كنيد پيچيده نيست.

به ياد داشته باشيد: بهترين ويلچر آني است كه با نيازهاي شما مطابقت داشته باشد، متناسب با بودجه شما باشد و به خوبي در زندگي روزمره شما ادغام شود.

براي انتخاب بهترين مدل، سوالات زير را از خود بپرسيد:

1. چقدر زمان را روي صندلي مي‌گذرانيد؟
آيا قرار است فقط گاهي از ويلچر استفاده كنيد؟ يا اين دستگاه حركتي اصلي و روزمره شما خواهد بود؟

2. چگونه از صندلي استفاده خواهيد كرد؟
برخي از كاربران فقط براي خانه به ويلچر نياز دارند، در حالي كه برخي ديگر دوست دارند گشت و گذار كنند. برخي از ويلچرها براي سهولت در سفر تا مي‌شوند. برخي اين قابليت را ندارند.

اين سؤالات مهم هستند زيرا به روشن شدن تفكر شما و اصلاح انتخاب شما كمك مي‌كنند. به ياد داشته باشيد، لازم نيست به تنهايي انتخاب كنيد. كارشناساني در دسترس هستند تا به شما كمك كنند بهترين ويلچر را براي خود و نيازهاي خود انتخاب كنيد.

"بهترين ويلچر آني است كه با نيازهاي شما مطابقت داشته باشد، با بودجه شما مطابقت داشته باشد و به خوبي در زندگي روزمره شما ادغام شود."

به كدام نوع ويلچر نياز داريد؟
ويلچرها در انواع مدل هايي هستند كه با توجه به سن و موقعيت كاربران تعيين مي‌شود. خواه براي كودكان، بزرگسالان، سالمندان، افراد داراي ناتواني خاص، يا افرادي كه براي مدت كوتاهي ويلچر سوار باشند.

جنسيت، وزن بدن و قد نيز پارامترهاي بسيار مهمي هستند كه بايد در نظر گرفته شوند.

ملاحظات حياتي براي انتخاب مناسب ترين ويلچر

1. اندازه ويلچر
يكي از ملاحظات كليدي اندازه ويلچر است. يا به طور خاص اندازه صندلي.
صندلي ويلچر، اندازه چرخ و ساير ويژگي‌هاي ثانويه دستگاه را مشخص مي‌كند. عرض صندلي معمولاً بين 16 تا 20 اينچ است و عرض متوسط آن حدود 18 اينچ است.
اندازه صندلي اندازه كلي ويلچر را تعيين مي‌كند، كه بر ميزان رواني حركت در درها، راهروها و ساير فضاهاي تنگ تأثير مي‌گذارد.
اندازه همچنين بر شعاع چرخش ويلچر تأثير مي‌گذارد، كه تعيين مي‌كند صندلي چقدر محكم مي‌تواند چرخش 180 درجه اي انجام دهد. اگر در خانه يا محل كار بسر ميبريد توجه به اين نكته مهم است.

2. عمق صندلي
نكته ديگر عمق صندلي است.
عمق صندلي، فاصله از پشتي صندلي تا لبه جلو است و بايد زماني كه كاربر صاف نشسته‌است اندازه گيري شود.
عمق صندلي تعيين كننده راحتي و استفاده كلي است.

​

3. راحتي
ويلچرها با تغييرات قابل توجهي در چرخ‌ها، كمك فنرها، تشكچه صندلي و غيره عرضه مي‌شوند. اين متغيرها عمدتاً بر اساس نيازهاي سبك زندگي، وزن، الزامات حركتي و غيره تعيين مي‌شوند – اما همه آنها بر راحتي تأثير مي‌گذارند. راحتي يكي از مهم ترين و اساسي ترين ملاحظات هنگام انتخاب صندلي است.

4. وزن
i) اندازه و وزن شما. به عنوان يك قانون كلي، صندلي بايد بين 2 تا 4 سانتيمتر پهن تر از باسن سرنشين باشد.

ii) وزن صندلي.
موادي كه ويلچر از آن ساخته شده نيز عاملي است كه بايد در نظر داشت.
ويلچرها عمدتاً از چهار ماده ساخته مي‌شوند:

• فولاد: ويلچرهاي سنگين تر، اما محكم تر و مقاوم تر.
• آلومينيوم: ويلچرهاي سبك و حمل و نقل آسان.
• تيتانيوم: صندلي‌هاي چرخدار سبك تر.
• فيبر كربن: مواد بسيار سبك وزن

آنچه شما نياز داريد بستگي به پاسخ شما به سوالات زير دارد:

آيا قصد داريد ويلچر خودران داشته باشيد يا همراه؟
ماندن در يك فضاي محدود، يا بيرون و اطراف؟
اين عوامل به طور مستقيم بر تصميم گيري وزن شما تأثير مي‌گذارند.

5. الزامات تحرك
تحرك شما و الزامات تحرك شما نيز مستقيماً بر انتخاب صندلي شما تأثير مي‌گذارد.
به عنوان مثال، ميزان استقلال شما بر اينكه كدام نوع ويـلچر دستي مناسب‌تر است، تأثير مي‌گذارد. صندلي‌هاي خودكششي چرخ‌هاي عقب بزرگ‌تري دارند و براي افرادي با درجه استقلال بالا در نظر گرفته شده‌اند، در حالي كه صندلي‌هاي چرخدار همراه باريك‌تر هستند، چرخ‌هاي عقب كوچك‌تري دارند تا توسط شخص ديگري هل داده شوند.

6. الزامات زمين
خريد يك ويـلچر براي استفاده در فضاي باز با استفاده در داخل خانه يكسان نيست. نوع سطحي كه ويلچر بايد روي آن جابجا شود يك نكته مهم است كه مستقيماً بر انتخاب نوع و اندازه چرخ، انتخاب قاب، سيستم ترمز و صندلي شما تأثير مي‌گذارد.

7. محدوديت‌ها
هنگام برخورد با افراد سالخورده يا بيماران فلج كه كنترل كاملي بر بدن خود ندارند، مهم است كه اطمينان حاصل شود كه ويـلچر آنها به تسمه‌هاي نگهدارنده قوي، بادوام و ايمن مجهز شده است.

8. سبك زندگي
راحت ترين كار اين است كه به دنبال صندلي باشيد كه بدون ابزار جمع شود و فضاي كمي را اشغال كند. اگر قصد داريد از آن براي ورزش و تفريح استفاده كنيد، هر چه سبكتر باشد بهتر است و اگر مجبور به دسترسي به فضاهاي تنگ هستيد به دنبال زيرپايي يا جاپايي تاشو باشيد.
انتخاب يك قاب سفت و سخت يا تاشو. شاسي صندلي‌ها با قاب سفت و سخت بسيار سبك تر است زيرا فاقد اتصالات و لولا است. از طرف ديگر صندلي‌هاي چرخدار تاشو در حمل و نقل آسان تر هستند، اما مصرف انرژي كمتر است.

راحت ترين ويلچرها براي هل دادن كدامند؟
از آنجايي كه آنها طوري طراحي شده‌اند كه وزن كاربر را به طور يكنواخت تحمل كنند و هل دادن ويلچرها بسيار آسان است. اما دو نوع ويـلچر با كاربر راحت جهت همراهي، صندلي‌هاي چرخدار همراه و ويلچر مسافرتي هستند. اين مدل‌هاي ويلچر به‌طور خاص براي هل دادن توسط يك همراه طراحي شده‌اند و هر دو به يك قاب سبك وزن، ساختار ساده و صندلي باريك تكيه مي‌كنند تا هنگام هل دادن راحت‌تر مانور دهند.

بهترين ويلچر براي سالمندان چيست؟
بهترين ويـلچر براي سالمندان، ويلچري است كه وزن سبك، كاربرپسند و به راحتي جمع شود و حمل شود. ويلچرهايي كه اين الزامات را برآورده مي‌كنند به كاربران سالخورده ويلچر اجازه مي‌دهند استقلال خود را حفظ كنند و تحرك خود را بدون نياز به كمك ديگران افزايش دهند.

در هر دو مورد بالا، بعنوان يكي از بهترين نمونه‌هاي ويلچر براي سالمندان،  ويلچر ارتوپدي ايران بهكار مدل 701 را توصيه مي‌كنيم كه همگي ارتوپدي و تاشو هستند. اين ويلچر تركيبي سواري نرمي را فراهم مي‌كند، مانور دادن آن آسان است، حمل و نقل بالايي دارد و نگهداري و تميز نگه داشتن آن آسان است. همچنين جاپايي‌هاي قابل چرخش، جابجايي آن را به داخل و خارج از صندلي آسان مي‌كند.

ايران بهكار انواع مختلفي از ويلچر ايراني را ارائه مي‌دهد كه به مشترياني كه از نظر جسمي دچار مشكل هستند و يا ناتوان هستند مي‌توانند استقلال خود را بازيابند.

با توجه به نيازهاي مشتري، سن، وزن و محدوده قيمت، مشاورين متخصص ما به خوبي ويلچر مناسب را براي شما توصيه مي‌كنند. خواه اين فقط يك ويلچر استاندارد باشد كه به آن نياز داريد يا چيزي تخصصي‌تر.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%b8%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%87%d9%85-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1/

​

چگونه با فردي كه داراي معلوليت است سفر كنيد؟

اگر به دنبال برنامه ريزي يك سفر جاده اي با ويلچر هستيد، در اين مقاله درمي‌يابيد كه چگونه مي‌توانيد يك سفر بدون مانع را برنامه ريزي كنيد.

سفر شما با شخص داراي معلوليت مي‌تواند نياز به برنامه ريزي قابل توجهي داشته باشد. براي اطمينان از موفقيت آميز بودن سفر، قبل از ترك خانه، بايد چندين فاكتور را در نظر بگيريد.

ايران بهكار با ارائه ويلچر ايراني با كيفيت و به صرفه، راحتي را در سفر به شما هديه مي‌دهد. براي مشاهده انواع ويلچرهاي ايران بهكار از وب سايت ما ديدن كنيد.

اجاره ون معلولين براي سفرهاي جاده‌اي
اولين قدم براي ايجاد يك سفر جاده‌اي بدون مانع اين است كه تصميم بگيريد چگونه به مقصد خود برسيد. اگر با شخصي سفر مي‌كنيد كه از ويلچر يا ساير وسايل كمك حركتي استفاده مي‌كند، يك وسيله نقليه قابل دسترسي با ويلچر اجاره كنيد.

قبل از كرايه وسيله نقليه در دسترس براي معلولان، حتماً در طول سفر به نيازهاي خود توجه كنيد. با چند نفر سفر خواهيد كرد؟ چقدر فضا براي چمدان نياز داريد؟ و مهمتر از همه، چقدر فضا براي ويلچر يا ساير وسايل كمك حركتي نياز داريد؟ پاسخ به اين سوالات به شما كمك مي‌كند تا وسيله نقليه مناسب براي سفر خود را پيدا كنيد.

اتاق‌هاي هتل قابل دسترسي براي ويلچر
براي كساني كه از ويلچر يا ساير وسايل كمك حركتي استفاده مي‌كنند، يك اتاق هتل در دسترس مي‌تواند تفاوت را در تضمين يك سفر آرام و لذت بخش ايجاد كند. اتاق‌هاي هتل قابل دسترس با ويلچر معمولاً داراي درهاي سبك وزن، فضاي اضافي براي كف و حمام در دسترس با دوش، و نرده‌هايي براي توالت و دوش هستند. برخي از اتاق‌هاي هتل در دسترس ممكن است حتي داراي درهاي اتوماتيك و كليدهاي چراغ در نزديكي تخت براي دسترسي آسان باشند.

مقاصد مسافرتي قابل دسترسي با ويلچر
مقاصد مسافرتي معمولي در دسترس با ويلچر شامل مكان‌هايي مانند پارك‌هاي ملي، موزه‌ها، پارك‌هاي تفريحي و بناهاي تاريخي يا ملي است.

بسياري از مقاصد گردشگري داراي راهنماي برنامه ريزي و دسترسي در وب سايت‌هاي خود هستند. اين راهنماها معمولاً حاوي اطلاعاتي در مورد دسترسي به صندلي چرخدار، كمك‌هاي صوتي/بصري و ساير امكانات اقامتي براي بازديدكنندگان داراي معلوليت هستند.

از قبل با هر هتل، پارك، موزه و رستوران تماس بگيريد تا در مورد محل اقامت افراد داراي معلوليت بپرسيد. آيا ساختمان‌ها براي ويلچر قابل دسترسي هستند؟ آيا پاركينگ كافي موجود است؟

با يك آژانس مسافرتي در اين خصوص مشورت كنيد
آژانس هاي مسافرتي كه در برنامه ريزي سفر براي افراد داراي معلوليت تخصص دارند، مي‌توانند اطلاعات سفري راحت را براي شما فراهم كنند. آنها در مورد بهترين مقاصد سفر، مكان‌هاي اقامتي و اقامتگاه‌هاي موجود مي‌دانند. آنها به شما كمك خواهند كرد كه ايمني و همچنين سرگرمي را در اولويت قرار دهيد.

بهترين نكات براي سفر با مسافران معلول چيست؟
• زمان اضافي را به برنامه سفر خود اضافه كنيد: افراد داراي معلوليت‌هاي مرتبط با حركت ممكن است به زمان بيشتري براي رسيدن و برگشت به مقصد سفرهاي جاده‌اي نياز داشته باشند. براي جلوگيري از احساس عجله، زمان بيشتري را در برنامه سفر جاده‌اي خود اضافه كنيد.

• ايستگاه‌هاي استراحت در راه را ترسيم كنيد: اگر با فردي سفر مي‌كنيد كه ناتواني‌اش بر تحرك، استقامت يا خستگي او تأثير مي‌گذارد، ممكن است بخواهيد ايستگاه‌هاي استراحت يا روزهاي استراحت را به برنامه سفر جاده‌اي خود اضافه كنيد.

• بسته‌بندي لوازم پزشكي و داروهاي اضافي: افراد داراي معلوليت و مراقبان آنها معمولاً مي‌دانند كه ناتواني و نيازهاي پزشكي مي‌تواند روز به روز تغيير كند. براي جلوگيري از هر گونه موقعيت‌هاي پزشكي غيرقابل پيش بيني يا اورژانسي، داروهاي اضافي را بسته بندي كنيد و در صورت نياز چندين نوع وسايل كمك حركتي به همراه داشته باشيد.

• برنامه ها و وب سايت هاي مسافرتي در دسترس را بررسي كنيد: كاربران مي‌توانند مقصد مورد نظر خود را جستجو كنند و ببينند مكان از نظر ويژگي‌هاي دسترسي مانند پاركينگ در دسترس، حمام‌هاي قابل دسترس براي معلولان و ورودي‌هاي درب اتوماتيك چگونه رتبه‌بندي مي‌شود.

اگرچه برنامه ريزي يك سفر جاده‌اي با مسافران معلول مانند كاربران ويلچر ممكن است طاقت فرسا به نظر برسد، اما بدانيد كه با كمي برنامه ريزي بيشتر امكان پذير است. خواه به دنبال كمپينگ، بازديد از ساحل يا ديدن يك جاذبه توريستي محلي باشيد، سفر در دسترس با اين نكات سفر مي‌تواند ايمن و سرگرم كننده باشد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d8%ac%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d9%86/

​ حركات كششي مناسب براي كاربران ويلچر
 

روي ويلچر يا بيرون آن، جوان يا پير، همه ما براي حفظ دامنه حركتي كه از آن لذت مي‌بريم به انعطاف پذيري نياز داريم. فقط به اين دليل كه سن شما بالاست، يا كمتر چابك هستيد، يا تحرك شما محدود است، طراحي بدن يا نيازهاي آن را تغيير نمي‌دهد.

كشش منظم، ماهيچه‌ها را سالم، بلند، كشيده و انعطاف پذير نگه مي‌دارد.
ماهيچه‌هاي سالم به حفظ تعادل و جلوگيري از زمين خوردن كمك مي‌كنند. در مقابل، عدم كشش باعث كوتاه شدن و سفت شدن عضلات مي‌شود. كاهش و مهار حركت، بر تعادل، اعتماد به نفس و كيفيت زندگي تأثير مي‌گذارد.

اهميت حركات كششي
براي تجربه مزاياي سلامتي حركات كششي، نيازي به تحرك كامل نداريد. فقط چند حركت در روز، دنيايي از فوايد به همراه دارد.

مزاياي حركات كششي عبارتند از:

• كاهش تنش عضلاني
• افزايش گردش خون
• افزايش دامنه حركات
• افزايش جريان خون به قسمت‌هاي مختلف بدن
• افزايش سطح انرژي ناشي از گردش خون بهبود يافته، كه به معناي بهبود عملكرد فيزيكي و كاهش خطر آسيب است.

اين را هم اضافه كنيد كه حركات كششي اندورفين‌هايي را آزاد مي‌كند كه خلق و خوي شما را بهتر مي‌كند، استرس را كاهش مي‌دهد، عزت نفس شما و حس كلي سرزندگي را افزايش مي‌دهد. كاري كه همه ما مي‎توانيم با كمي تلاش بيشتر انجام دهيم.

اهميت حركات كششي براي كاربران ويلچر
حركات كششي به ويژه براي افرادي كه از ويلچر استفاده مي‌كنند بسيار مهم است. هل دادن ويلچر در واقع نوعي ورزش است. فشار مكرر متمركزي بر عضلات خاصي در بالاتنه وارد مي‌كند و احتمال كشيدگي و يا آسيب‌هاي ديگر را بيشتر مي‌كند. حركات كششي خطر آسيب را كاهش مي‌دهد و به بدن شما كمك مي‌كند تا براي كاري كه انتظار داريد انجام دهد آماده شود و آن كار را با كارايي بيشتر و با فشار كمتر انجام دهد.

فوايد حركات كششي
1. محافظت از مفاصل

حركات كششي از مفاصل شما محافظت و آنها را تقويت مي‌كند. صرف نظر از نوع ناتواني يا سطح تحرك شما، انجام حركات كششي به مدت 5 تا 10 دقيقه قبل از شروع روز به محافظت از مفاصل شما كمك مي‌كند.
اگر نمي‌توانيد خود را كشش دهيد، از يكي از اعضاي خانواده يا يك فيزيوتراپ كمك بخواهيد. همه چيز با كمي كمك امكان پذير است.

2. بهبود گردش خون

نشان داده شده‌است كه حركات كششي به بهبود گردش خون كمك مي‌كند، كه به ويژه براي افرادي كه روي ويلچر نشسته‌اند و تحرك محدودي دارند، مهم است. بدن ما طوري طراحي نشده‌است كه براي مدت طولاني در حالت نشسته باشد. كشش كمك مي‌كند جريان خون در تمام قسمت‌هاي بدن از جمله مغز افزايش يابد. با انجام اين كار سرعت ايجاد زخم بستر را كاهش مي‌دهد و در برخي موارد حتي از ايجاد زخم بستر در مناطقي از پوست شما كه تحت دوره هاي طولاني افزايش فشار هستند جلوگيري مي‌كند.

در واقع، شما حتي مي‌توانيد آن را يك قدم جلوتر ببريد. روز خود را با كشش كامل در رختخواب شروع كنيد. در حالي كه افقي، با فشار به طور مساوي در كل بدن توزيع مي‌شود، تمام نواحي كليدي تنه و پاهاي خود را تا حداكثر توانايي خود بكشيد، كه هر گونه تنش و ناراحتي عضلاني ذخيره شده در بدن از روز قبل را كاهش دهد.

3. به مديريت استرس كمك مي‌كند

هرچه بيشتر حركات كششي انجام دهيد، تنش ماهيچه‌ها را كاهش مي‌دهيد، جريان خون خود را بيشتر مي‌كنيد و كل بدن خود را آرام مي‌كنيد. نه تنها احساس بهتري خواهيد داشت، بلكه سطح انرژي شما نيز افزايش مي‌يابد، كه به نوبه خود بر ديدگاه و كيفيت زندگي شما تأثير مي‌گذارد.

چگونه با تحرك محدود ورزش كنيم
اجازه ندهيد محدوديت‌هاي شما مانع شود. فقط با يك يا 2 تمرين ساده روي صندلي چرخدار كه روزانه انجام مي‌شود شروع كنيد.

در زير چندين تمرين كششي براي كاربران ويلچر آورده شده‌است. انجام اين نوع تمرينات ساده است و نيازي به تجهيزات كمكي ندارد.

توجه

قبل از اينكه تمرينات كششي جديد خود را شروع كنيد، ابتدا با پزشك خود صحبت كنيد. پزشك يا فيزيوتراپ شما مي‌تواند توانايي‌هاي فيزيكي شما را ارزيابي كند و راهنمايي‌هاي حرفه‌اي در مورد كشش‌هاي مناسب براي محدوديت‌هاي حركتي خاص شما ارائه دهد.

هميشه بايد قبل از شروع هر برنامه ورزشي يا حركتي احتياط كرد. اين امر به ويژه براي افرادي كه تحرك محدود و يا شرايط پزشكي مداوم دارند صادق است.

مراقب باشيد و به آرامي شروع كنيد. هرگز در حالت كشش نپريد. (يا در حين حركت كششي، به جلو و عقب تكان نخوريد). اينكار ممكن است به عضلات ظريف آسيب برساند. بهتر است روي تنفس تمركز كنيد و به آرامي و بدون هيچ حركتي اجباري انجام دهيد.

تمرينات كششي براي كاربران ويلچر
به عنوان يك نقطه شروع، به خصوص به عنوان يك كاربر ويلچر، توصيه مي‌شود تلاش خود را بر روي اندام فوقاني و تحتاني خود متمركز كنيد.
اندام فوقاني شما، در استفاده دائمي، در معرض خطر آسيب ديدگي شانه به دليل استفاده بيش از حد است. اندام تحتاني شما به خصوص عضلات چهار ران و همسترينگ شما نياز به كشش دارند. كاربران ويلچر در معرض خطر ابتلا به شرايط جدي ناشي از انقباض عضلات هستند. براي مثال، التهاب كف پا، وضعيتي است كه صاف قرار دادن پاها را دشوار مي‌كند. از آنجايي كه شما به طور فعال اين عضلات را كشش نمي‌دهيد يا با راه رفتن جريان خون را به اندام تحتاني خود نمي‌دهيد، بايد مراقب كشش باشيد.

كشش فلكسور هيپ يكي از اجزاي حياتي تمرينات كششي شما است.

1. كشش آرنج

• آرنج چپ خود را با دست راست خود نگه داريد.
• آرنج خود را به آرامي پشت سر خود بكشيد تا زماني كه كشش آساني در شانه يا پشت بازو (سه سر) احساس شود.
• تمرين را براي بازوي ديگر خود تكرار كنيد

​

2. آرنج را بكشيد و تكيه دهيد

• با همان كشش فوق شروع كنيد، حالا آرنج خود را به آرامي پشت سر خود بكشيد تا كشش آساني احساس شود.
• به آرامي از باسن به پهلو خم شويد تا در امتداد قسمت بالاي بدن خود كشيده شويد.

​

3. كف دست به بالا

• انگشتان خود را از يك دست با انگشتان دست مقابل خود در هم ببنديد.
• بازوهاي خود را در حالي كه كف دست ها رو به بالا باشد، بالاي سر خود ببريد.
• بازوهاي خود را كمي به عقب و بالا فشار دهيد. كشش را در بازوها، شانه ها و قسمت بالاي كمر خود احساس كنيد.

​

4. بالاي شانه

• در حالي كه باسن خود را مستقيماً جلوتر روي صندلي نگه مي‌داريد، بالاتنه خود را به سمت راست و سپس به چپ بچرخانيد.
• بچرخانيد تا از روي شانه خود نگاه كنيد. اين تمرين، كششي در پشت و پهلوها ايجاد مي‌كند.

​

احتياط: افرادي كه داراي بيماري‌هاي محدود كننده‌ي حركت، مانند هارينگتون رادز، ممكن است در پيچش محدوديت داشته باشند. افراد مبتلا به صدمات قفسه سينه يا كمر بايد قبل از انجام اين تمرين تأييد پزشك خود را داشته باشند.

5. كف دست به جلو

• انگشتانتان را طوري در هم ببنديد كه كف دست‌هايتان رو به بيرون باشد و بازوهايتان را در ارتفاع شانه‌ها از مقابلتان دراز كنيد.
• بازوهاي خود را به سمت جلو دراز كنيد تا شانه‌ها، وسط بالاي پشت، بازوها، دست‌ها، انگشتان و مچ ها را بكشيد.

​

6. آرنج در عرض

• آرنج خود را به آرامي روي قفسه سينه به سمت شانه مقابل بكشيد تا زماني كه كشش راحت را احساس كنيد.
• اين كار را با آرنج ديگر خود تكرار كنيد.

​

7. شانه بالا انداختن

• اين كشش براي از بين بردن سفتي و تنش در شانه‌ها و گردن خوب است.
•
• بالاي شانه‌هاي خود را به سمت لاله گوش خود بكشيد و به مدت 5 تا 8 ثانيه نگه داريد.
• كاملاً استراحت كنيد و اجازه دهيد شانه‌هايتان به طور طبيعي پايين بيايد.
• اين كار را چندين بار تكرار كنيد.

8. كج كردن سر

• هنگام نشستن روي صندلي از وضعيت بدني مناسب مطمئن شويد.
• سر خود را به سمت چپ خم كنيد و در همان زمان، اجازه دهيد شانه راست به سمت پايين حركت كند. اين يك كشش در كنار گردن شما ايجاد مي‌كند.
• در طرف ديگر تكرار كنيد.

9. خم شدن بدن به جلو

• به جلو خم شويد تا نواحي را از گردن تا قسمت پايين كمر بكشيد. اين نيز يك موقعيت خوب براي جابجايي وزن است و ممكن است با يك بالش روي پاهاي شما انجام شود.
• يك موقعيت راحت پيدا كنيد و آن را حدود 1 تا 2 دقيقه نگه داريد.
• براي نشستن، دست‌هاي خود را روي ران‌هاي خود قرار دهيد و بالاتنه خود را به حالت عمودي فشار دهيد.

​

10. تيغه‌هاي شانه با هم

• انگشتان خود را پشت سر خود در هم ببنديد، آرنج خود را مستقيماً به طرفين خود نگه داريد. بالاتنه خود را در حالت عمودي در مركز نگه داريد.
• تيغه‌هاي شانه خود را به هم بكشيد تا احساس تنش در قسمت بالايي پشت و تيغه‌هاي شانه ايجاد شود.
• اين تنش را براي 8 تا 12 ثانيه نگه داريد و سپس استراحت كنيد.
• حركت را چندين بار تكرار كنيد.

11. كشش گردن

• در حالت عمودي در مركز صندلي خود بنشينيد، انگشتان خود را در پشت سر خود ببنديد.
• به آرامي سر خود را به سمت پايين بكشيد تا جايي كه در پشت گردن خود كشش خفيفي را احساس كنيد.
احتياط: افرادي كه دچار آسيب‌هاي ستون فقرات گردني هستند، بايد قبل از انجام اين كشش، تأييد پزشك خود را داشته باشند.

​

12. زانو تا سينه

• زانوي خود را به سمت قفسه سينه بكشيد تا زماني كه كشش سطحي را احساس كنيد.
• اين كشش سطحي را تا زماني كه كشش از بين برود نگه داريد، و سپس كمي بيشتر كشش دهيد تا دوباره يك كشش ملايم و راحت را احساس كنيد.
• براي پاي ديگر خود نيز تكرار كنيد.

​

13. زانو در عرض

• زانوي خود را از سرتاسر بدن به سمت شانه مقابل بكشيد تا قسمت بيروني بالاي پايتان كشيده شود.
• اين حالت را براي 30 تا 40 ثانيه نگه داريد.
• براي پاي ديگر خود نيز تكرار كنيد.

​

سلب مسئوليت: وب سايت ايران بهكار توصيه‌هاي پزشكي ارائه نمي‌دهد. اين اطلاعات، از جمله متن، گرافيك، تصاوير و ساير مطالب موجود در اين وب سايت فقط براي اهداف اطلاعاتي است. هيچ مطلبي در اين سايت قرار نيست جايگزيني براي مشاوره، تشخيص يا درمان حرفه‌اي پزشكي باشد.
هميشه قبل از اتخاذ يك رژيم بهداشتي جديد، در مورد هر گونه سؤالي كه ممكن است در مورد يك وضعيت پزشكي يا درمان داريد، از مشاوره پزشك يا ساير ارائه دهندگان مراقبت‌هاي بهداشتي واجد شرايط استفاده كنيد، و هرگز توصيه‌هاي پزشكي حرفه‌اي را ناديده نگيريد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%85%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d8%b4%d8%b4%db%8c-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%a7%d8%b3/

​

استفاده از ويلچر در ساحل

آيا تا به حال به گشت و گذار در ساحل فكر كرده‌ايد و بعد ناگهان به ياد بياوريد كه نمي‌توانيد زيرا روي ويلچر گير كرده‌ايد؟

اكثر ويلچرها روي سطوح بتني، چوبي، رمپ فلزي خوب عمل مي‌كنند و برخي از ويلچرها حتي مي‌توانند بدون زحمت روي چمن، جاده‌هاي گل آلود و خاكي حركت كنند. اما آيا ويلچر مي‌تواند روي شن حركت كند؟

خيلي خوشحالم كه به شما بگويم حتي اگر روي ويـلچر گير كرده ايد، مي‌توانيد در ساحل گشت و گذار كنيد و وارد آب شويد آن هم با يك صندلي چرخدار ساحلي.

ويلچر ساحلي نوع خاصي از ويـلچر است كه براي افراد معلول طراحي شده‌است تا به آنها كمك كند روي شن و ماسه حركت كنند و حتي داخل آب شوند.

از آنجايي كه لاستيك‌هاي پهن‌تري دارند، اين ويلچرها مي‌توانند بدون دردسر روي شن‌ها حركت كنند، بدون اينكه در شن‌هاي شل فرو بروند.

تعداد زيادي ويلچر استاندارد و برقي وجود دارد، اما همه آنها مناسب براي استفاده در سطوح شني نيستند.

ويلچرهاي دستي و برقي براي استفاده در داخل ساختمان طراحي شده‌اند. خوشبختانه صندلي‌هاي دستي و برقي را مي توان براي يك روز زيبا در ساحل تنظيم كرد.

از متخصصين ما در ايران بهكار در مورد ويلچرهاي مناسب براي كاربردهاي مختلف و نيازهاي خود بپرسيد. آنها بهترين را به شما پيشنهاد خواهند كرد. ويلچر ايراني با كيفيت و به صرفه بهترين انتخاب براي كاربران ايراني است.

با اين حال، چندين فاكتور وجود دارد كه بايد قبل از اينكه بتوانيد با ويلچر خود به ساحل برويد، در نظر بگيريد. ويلچرهاي ساحلي ويلچرهاي ويژه‌اي هستند كه براي استفاده در ساحل ايجاد مي‌شوند.

قبل از اينكه ادامه دهيم، اين راهنما همه چيزهايي را كه بايد در مورد ويلچرهاي ساحلي بدانيد، قبل از اينكه به خريد آن فكر كنيد، آشكار مي‌كند.

اين راهنما براي هر كاربر ويلچر و افراد معلولي است كه مي‌خواهند از ساحل، صحرا يا هر مكاني با شن‌هاي فراوان بازديد كنند اما نمي‌دانند چگونه.

آيا يك ويلچر استاندارد مي‌تواند روي شن حركت كند؟
ويلچرهاي ساده و استاندارد براي شن و ماسه در نظر گرفته نشده‌اند و بلافاصله پس از سوار شدن بر روي شن‌هاي شل غرق مي‌شوند. اگر از ويـلچر استاندارد دستي يا برقي استفاده مي‌كنيد، يك روز سرگرم كننده در ساحل را تقريبا غيرممكن مي‌كند.

گجت‌هاي زيادي وجود دارند كه به صندلي‌هاي چرخدار استاندارد اجازه مي‌دهند بدون زحمت روي شن حركت كنند. مي‌توانيد از ويلچر ساحلي يا مت ويلچر استفاده كنيد.

مت‌هاي ويلچر وسايل كمكي قابل حملي هستند كه مي‌توانند به كاربران ويلچر كمك كنند تا در زمين‌هاي ناهموار مانند ماسه، گل، چمن و شن حركت كنند. شما مي‌توانيد به سادگي از روي ويلچر خود با استفاده از مت ساحلي به ساحل دسترسي داشته باشيد.

مي‌توانيد از مت ويـلچر براي حركت دادن ويـلچر خود بر روي شن و گل استفاده كنيد.

مت ساحلي يك مسير حركت محكم را فراهم مي‌كند كه به شما امكان مي‌دهد بدون هيچ استرسي از ساحل شني عبور كرده و مستقيماً وارد آب شويد.

چيزي كه مت‌هاي ويـلچر را براي كاربران ويـلچر نجات بخش مي‌كند، اين واقعيت است كه آنها فوق العاده قابل حمل هستند. بر خلاف اكثر رمپ‌ها، مت‌هاي ويلچر تجهيزاتي تاشو، سبك و بادوام هستند كه مي‌توانند به كاربران ويـلچر كمك كنند تا به راحتي در زمين‌هاي شني حركت كنند.

اگر نمي‌خواهيد از مت ويـلچر استفاده كنيد، مي‌توانيد ويلچر ساحلي را نيز انتخاب كنيد. ويلچر ساحلي ساده‌ترين راه براي حركت در ساحل و ساير مكان‌هاي شني است.

امروزه، چندين توليد كننده نسخه‌هاي خود را از ويلچرهاي ساحلي ساخته‌اند تا به كاربران ويلچر اجازه دهند از يك روز زيبا در ساحل لذت ببرند.

لاستيك‌هاي روي ويـلچرهاي ساحلي پهن تر و بزرگتر هستند. اين لاستيك‌هاي بزرگ وزن فرد روي ويلچر را توزيع مي‌كنند.

تا زماني كه روي ويـلچر ساحلي هستيد، در شن يا گل گير نخواهيد كرد. دو نوع اصلي ويـلچر ساحلي وجود دارد: صندلي چرخدار ساحلي با باتري و نوع دستي.

چه چيزي باعث مي‌شود ويلچر سواري روي شن آسان باشد؟
لاستيك‌هاي جلو در يك ويـلچر دستي استاندارد حدود 8 اينچ هستند. اين لاستيك‌ها آنقدر نازك هستند كه حركت روي شن را تشويق نمي‌كنند. لاستيك‌هاي اكثر ويلچرها داراي عرض كمتري هستند كه براي سطوح سخت صاف طراحي شده‌اند.

اما ويلچرهاي ساحلي از چرخ‌هاي عقب بزرگتري استفاده مي‌كنند. اندازه اين چرخ‌ها تقريبا چهار برابر چرخ‌هاي يك ويلچر استاندارد است.
اين لاستيك‌هاي پهن تر روي ويلچرهايي كه در زمين‌هاي شني يا سنگي حركت مي‌كنند موثرتر هستند. اين لاستيك‌هاي بزرگ كشش بيشتري را ايجاد مي‌كنند و حتي در سواحل شني بهتر از جاده‌هاي قير شده يا كف سيماني كار مي‌كنند.

چرا به ويلچر ساحلي نياز دارم؟
بله، اگر قصد گشت و گذار در ساحل يا در مسيرهاي شني را داريد، به ويلچر ساحلي نياز داريد. در حقيقت، بيشتر ويلچرهاي سنتي براي استفاده در ساحل توليد نشده‌اند.

به طور خلاصه، هيچ چيز با لاستيك نمي‌تواند روي ماسه حركت كند، چه يك دوچرخه كوهستاني كوچك يا يك SUV بزرگ. شن و ماسه شل يك يا همه چرخ‌ها را نگه مي‌دارد و وسيله را به طور ناگهاني متوقف مي‌كند.
با اين حال، ويلچرهاي چند منظوره كه مي‌توانند در جاده‌هاي شني حركت كنند، ارزان نيستند و حمل و نقل آنها نيز بسيار دشوار است. اگر نزديك به ساحل زندگي مي‌كنيد بهتر است يك ويلچر ساحلي بخريد.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b4%d9%86-%d9%88-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%87-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%da%a9/

3 دليل براي بازگشت به جاده براي كاربران ويلچر

ميليون‌ها كاربر ويلچر در سرتاسر دنيا وجود دارد. با اين حال، به اين معني نيست كه چون شما معلول هستيد نمي‌توانيد كارهايي را انجام دهيد كه افراد غيرمعلول مي‌توانند انجام دهند. يك از اين كارها رانندگي است. رانندگي با ويلچر به دليل آموزش و تجهيزات مناسب بيش از يك امكان است.

اگر به دنبال ويلچر مسافرتي با كيفيت و با دوام هستيد، ويلچر ايراني ايران بهكار را پيشنهاد مي‌كنيم. با متخصصان ما تماس بگيريد و نحوه‌ي مشاهده و سفارش اين محصول را جويا شويد.

در ادامه مقاله با سه دليلي كه بايد با ويلچر به جاده بازگرديد آشنا شويد.

1. يادگيري رانندگي
اولين دليلي كه نبايد از بازگشت به جاده بترسيد اين است كه يادگيري رانندگي الزامي است. رانندگي با ويلچر به گواهينامه خاصي نياز دارد كه مي‌توانيد با مراجعه به متخصص گواهينامه توانبخشي دريافت كنيد.

اين متخصص ابتدا شما را از طريق يك ارزيابي باليني راهنمايي مي‌كند تا در مورد اختلالات شناختي يا فيزيكي كه ممكن است داشته باشيد مطلع شود. دانستن اين اطلاعات به متخصص اجازه مي‌دهد تا تجهيزاتي را كه ممكن است به آن نياز داشته باشيد توصيه كند.

پس از ارزيابي، تا زماني كه احساس آمادگي و راحتي در رانندگي با ويـلچر داشته باشيد، تحت آموزش هاي تكميلي قرار خواهيد گرفت. در نهايت، يك آزمون جاده اي را با يك ارزياب كامل خواهيد كرد. پس از گذراندن اين ارزيابي، مجوز دريافت خواهيد كرد.

2. ون‌هاي معلولين را براي فروش پيدا كنيد
جستجوي يك ون معلولين براي فروش يا ون دست دوم مناسب معلولين براي فروش بخش مهمي از فرآيند است. هنگام رانندگي با ويلچر، بايد تغييرات خاصي داشته باشيد.

برخي از ون هاي معلولين با هر چيزي كه نياز داريد ارائه مي‌شوند. همچنين مي‌توانيد يك ون كرايه‌اي معلولان را امتحان كنيد تا ببينيد آيا براي شما مناسب است يا خير.

حتي اگر وني كه انتخاب مي‌كنيد شرايط لازم را ندارد، مي‌توانيد تجهيزات اضافي را جداگانه خريداري كنيد. با اين حال، ون هاي مناسب ويلچر براي فروش وجود دارد كه با فرمان‌هاي ويژه و دسته دوم كنترل عرضه مي‌شوند. در برخي ون‌ها صندلي سرنشين نيز داراي يك مجموعه كنترلي خاص است.

3. راه حل‌هاي جديد براي موانع
بسياري بر اين باورند كه رانندگي با ويـلچر براي آنها مناسب نيست. اين سومين دليل براي ترس از بازگشت به جاده بايد نظر شما را تغيير دهد.

با پيشرفت‌هاي جديد فناوري، تقريباً هر مشكلي راه حلي دارد. به عنوان مثال، اگر به دليل اينكه قدرتتان با استفاده از ويلچر تحليل رفته، از پشت فرمان بودن مردد هستيد، بسياري از شركت‌ها راه حلي براي آن ارائه كرده‌اند. اكنون براي كساني كه اين كارها را دشوار مي‌دانند، گزينه‌هاي فرمان و ترمز با كاربرد راحتتر وجود دارد.

اگر اين چيزي است كه در وسيله نقليه خود به آن نياز داريد، به خاطر داشته باشيد كه همه مدل هاي وسيله نقليه قابل دسترسي با ويلچر اين راه حل را ندارند. از طريق ارزيابي خود با يك متخصص، مي‌توانيد بفهميد كه آيا اين چيزي است كه شما نياز داريد يا خير.

رانندگي با ويلچر ديگر مشكل جدي ايجاد نمي‌كند زيرا راه حل‌هاي زيادي براي مشكلات وجود دارد. اگر فكر نمي‌كنيد مي‌توانيد با ويلچر رانندگي كنيد، احتمالاً با تجهيزات مناسب مي‌توانيد.

رانندگي با ويلچر امكان پذير است
قرار گرفتن بر روي ويلچر به اين معنا نيست كه نمي‌توانيد پشت فرمان وسيله نقليه بنشينيد. اگر مي‌خواهيد آزادي بازگشت به جاده را تجربه كنيد، براي دريافت گواهينامه تلاش كنيد و شرايطي را بيابيد كه به شما احساس راحتي مي‌دهد. رانندگي با ويلچر چيزي بيش از يك امكان است.

براي كمك به يافتن راه حل‌هاي حركتي كه براي شما مناسب است، همين امروز با ما تماس بگيريد.

ايران بهكار با ارائه ويلچر ايراني با كيفيت در مد‌ل‎هاي مختلف و با كاربردهاي مختلف، گامي بلند در جهت بومي سازي اين صنعت برداشته‌است.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1/

با ويلچر نيز از باغباني لذت ببريد

باغباني با ويلچر يك فعاليت توصيه شده براي افراد كم توان جسمي است كه گزينه‌هاي كمتري براي ورود به محيط طبيعي دارند.

ناتوان بودن مي‌تواند ورود به طبيعت را بسيار دشوار كند. اگر باغباني با ويلچر چيزي است كه به آن محدود شده‌ايد، ما اينجا هستيم تا فهرست طويلي از نكات و دستورالعمل‌هايي كه مي‌تواند باغباني شما را با ويلچر ارزشمند كند، ارائه دهيم.

صرف نظر از محدوديتي كه كاربر ويلچر بودن ممكن است ايجاد كند، اين نكات ثابت خواهند كرد كه داشتن و پرورش باغ حتي با ويلچر چقدر امكان پذير است.

با گرفتن مشاوره از متخصصين شركت ايران بهكار، مي‌توانيد ويلچر ايراني با كيفيت و مناسب با نيازهاي خود را دريافت كنيد.

1. از ارتفاع‌ها و عرض‌هاي ايده آل براي تخت‌، بستر و يا حصارهاي باغ استفاده كنيد
ارتفاع ايده آل براي بسترهاي بلند باغ بايد بين 24 تا 36 اينچ از سطح زمين باشد. اين ارتفاع 24 تا 36 اينچي توصيه مي‌شود زيرا هنگام نشستن روي ويلچر كمي پايينتر از خط ديد چشم است.

اگر بستر بيش از حد بلند باشد، كاشت، وجين، آبياري يا برداشت در باغ براي باغبانان ويلچري دشوار خواهد بود.

هنگام باغباني از وسيله نقليه متحرك، مطمئن شويد كه بستر باغ در موقعيتي بهينه قرار دارد تا از فشار و خستگي در اطراف بازوي شما جلوگيري شود.

براي باغبانان معلول كه رويكرد رو به جلو را ترجيح مي‌دهند، ارتفاع 24 اينچ ممكن است ايده آل نباشد.

برخي از باغبانان ويلچري ترجيح مي‌دهند پاهاي خود را مستقيماً زير حصار باغ نگه دارند. در چنين شرايطي، ارتفاع ايده آل براي بسترهاي باغ بايد 34 اينچ باشد.

هر چيزي بالاتر از اين باعث مي‌شود شما در ارتفاع شانه كار كنيد و اين خيلي سخت و ناراحت كننده خواهد بود.

اگر از قبل باغي داريد، مي‌توانيد آن را نيز تغيير دهيد و مسيرهايي ايجاد كنيد كه آن را با ويلچر در دسترس قرار دهد. مسيرهاي باغ بايد به طور مساوي با حداقل 5 اينچ بين هر حصار يا بستر قرار گيرد.

با خريد ويلچر مناسب مي‌توانيد در راستاي سلامت و بهبود سبك زندگي خود گام برداريد. در اين مسير متخصصين و عاملين فروش ما به شما در انتخاب يك ويلچر ايراني با كيفيت و مقرون بصرفه كمك خواهند كرد.

2. اطمينان حاصل كنيد كه همه چيز در دسترس است
هدف هر باغ قابل دسترسي با ويلچر اين است كه اطمينان حاصل شود كه ذينفع بتواند به راحتي و با سهولت به هر عنصر در باغ خود دسترسي داشته باشد.

گلدان، تخت‌هاي مرتفع، سبدهاي آويز يا گلدان‌هاي باغ بايد به گونه‌اي باشد كه باغبان بتواند به آن دسترسي داشته باشد، حتي اگر روي ويلچر نشسته است.

در حالي كه از در دسترس بودن گلدان مطمئن هستيد، مطمئن شويد كه در مكاني قرار گرفته‌است كه بتواند نور كافي خورشيد را دريافت كند. موقعيت كاشت بايد تضمين كند كه هر گياه حداقل شش ساعت در روز نور خورشيد دريافت مي‌كند.

3. ابزار باغ را نزديك نگه داريد
براي اطمينان از اينكه از هر لحظه باغباني با ويلچر خود لذت مي‌بريد، مطمئن شويد كه هر ابزار و تجهيزاتي كه براي مديريت باغ خود نياز داريد در مكاني نزديك و در دسترس قرار دارد.

وقتي ابزار باغ شما از شما دور است، ممكن است دلسرد شويد و علاقه خود را به كار از دست بدهيد. همانطور كه باغباني با ويلچر آرامش‌بخش است، اگر دائماً نتوانيد به وسايل مورد نياز خود دسترسي پيدا كنيد، مي‌تواند عذاب آور باشد.

بهترين مكان براي نگهداري ابزار باغباني، روي حصارهاي بلند باغ است، اين كار باعث مي‌شود هر زمان كه در باغ خود هستيد به راحتي به ابزار باغ دسترسي پيدا كنيد.

شما همچنين مي‌توانيد ابزار خود را به هر ديوار اطراف باغ خود آويزان كنيد. به اين ترتيب مي‌توانيد به راحتي ابزار مورد نياز را از فاصله دور تشخيص دهيد و در صورت نياز آن را برداريد.

4. يك صندلي در نزديكي خود داشته باشيد
همانطور كه بيشتر باغبانان ويلچرنشين دوست دارند كار باغباني خود را به تنهايي انجام دهند، صحبت با يك دوست يا يكي از اعضاي خانواده مي‌تواند هنگام باغباني هيجان انگيز باشد.

نگه داشتن يك يا دو صندلي در باغ به شما امكان مي‌دهد با دوستان خود صحبت كنيد و همچنان در باغ خود كار كنيد. باغباني حس اميد، خودتوانمندي و هدف را هديه مي‌دهد.
علاوه بر اين، گياهان از يك گفتگوي دلپذير لذت خواهند برد.

5. روش‌هاي باغباني با مراقبت و نگهداري كم را اتخاذ كنيد
يكي از مواردي كه هميشه بايد در باغباني با ويلچر در نظر بگيريد، استفاده از روش ها يا تكنيك هاي كم هزينه يا كم كاركرد است، به خصوص اگر مبتدي هستيد.

يك رويكرد بودجه عاقلانه مهم است زيرا مديريت باغ با ويلچر مي‌تواند دشوار باشد. اگر باغباني كاري است كه براي مدت طولاني قصد انجام آن را داريد، بايد مطمئن شويد كه رويكردي كم‌هزينه را اتخاذ مي‌كنيد.

فرآيند باغباني شما بايد تا حد امكان ساده باشد.

راه هاي مختلفي براي اجراي يك باغ با هزينه‌ي بصرفه وجود دارد. مي‌توانيد از زباله‌هاي آشپزخانه خود به عنوان كود استفاده كنيد يا براي كمك به رطوبت در خاك، مالچ را در زير گياهان قرار دهيد.

هر دستورالعمل و نكته در اين مقاله از تجربيات چندين باغبان، گل فروش و كاربران ويلچري كه مالك و مديريت باغ‌ها به عنوان بخشي از فرآيند درمانيشان است، استفاده شده‌است.

با وجود تمام نكاتي كه در اين مقاله به اشتراك گذاشتيم، هنوز چيزهاي بيشتري در مورد باغباني با ويلچر وجود دارد. ما فقط تعدادي از آنها را ارائه كرديم كه به شما در مديريت و شكوفايي باغ‌ها از روي ويلچر كمك مي‌كند.

منبع: ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%ba%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1/