كمك پا

​تست قند خون چيست؟
دستگاه تست قند خون كه با نام گلوكومتر نيز شناخته مي‌شود، يك دستگاه پزشكي است كه براي اندازه گيري سطح گلوكز (قند) در خون استفاده مي‌شود. افراد مبتلا به ديابت اغلب از آن براي كنترل سطح قند خون خود در طول روز استفاده مي‌كنند.

دستگاه تست قندخون چگونه كار مي‌كند؟
مانيتور قند خون معمولاً از يك دستگاه دستي تشكيل شده است كه براي گرفتن نمونه كوچكي از خون از نوك انگشت استفاده مي‌شود. سپس اين دستگاه سطح گلوكز خون را اندازه گيري مي‌كند و نتايج را روي صفحه نمايش مي‌دهد.

بهترين مارك دستگاه تست قند خون چيست ؟
چندين برند معروف دستگاه تست قند خون در بازار موجود است. برخي از بهترين مارك‌هاي تست قند خون عبارتند از:

Accu-Chek1
OneTouch2
FreeStyle3
Contour4
Dexcom5
در نهايت، بهترين مارك دستگاه تست قندخون براي شما به ترجيحات و نيازهاي شخصي شما بستگي دارد. مهم است كه با پزشك خود صحبت كنيد تا مشخص كنيد كدام مارك و مدل براي نيازهاي خاص شما مناسب تر است.

ديابت چيست؟

ديابت يك بيماري مزمن است كه بر توانايي بدن براي توليد يا استفاده از انسولين تأثير مي‌گذارد، هورموني كه مسئول تنظيم سطح قند خون است.
سطح بالاي قند خون مي‌تواند به اندام ها آسيب برساند و منجر به مشكلات جدي سلامتي از جمله بيماري قلبي، سكته مغزي و آسيب عصبي شود. نظارت منظم بر سطح قند خون مي‌تواند به افراد مبتلا به ديابت كمك كند تا وضعيت خود را به طور موثر مديريت كنند و از عوارض طولاني مدت جلوگيري كنند.

تست و پايش قند خون چيست؟

پايش قند خون فرآيند اندازه گيري ميزان گلوكز در خون است. اين را مي‌توان با استفاده از روش هاي مختلفي انجام داد، از جمله تست هاي انگشت، دستگاه هاي نظارت مداوم گلوكز و تستهاي آزمايشگاهي.

تستهاي انگشتي شامل سوزن زدن انگشت با يك سوزن كوچك براي كشيدن يك قطره خون است كه سپس با استفاده از يك گلوكز متر آزمايش مي‌شود.
دستگاه‌هاي نظارت مداوم گلوكز حسگرهاي كوچكي هستند كه در زير پوست قرار مي‌گيرند تا به طور مداوم سطح قند خون را كنترل كنند و داده‌هاي بلادرنگ را در اختيار كاربر قرار دهند.

​

آزمايشات آزمايشگاهي شامل گرفتن نمونه خون از بازو و ارسال آن به آزمايشگاه براي تجزيه و تحليل است.

چرا اندازه گيري قندخون براي افراد ديابتي مهم است؟

نظارت بر سطح قند خون براي افراد مبتلا به ديابت مهم است زيرا به آنها اجازه مي‌دهد تا تصميمات آگاهانه‌اي در مورد درمان و انتخاب سبك زندگي خود بگيرند. با پايش منظم سطح قند خون، افراد مبتلا به ديابت مي‌توانند:

اثربخشي برنامه مديريت ديابت خود را تعيين كنند: پايش منظم قند خون به افراد مبتلا به ديابت كمك مي‌كند تا پيشرفت خود را پيگيري كنند و در صورت نياز برنامه درماني خود را اصلاح كنند. اين مي‌تواند شامل تغيير در دارو، رژيم غذايي، ورزش يا ساير عوامل سبك زندگي باشد.

تشخيص و پيشگيري از افزايش يا كاهش قند خون: نظارت بر سطح قند خون مي تواند به افراد مبتلا به ديابت كمك كند تا قبل از اينكه دچار مشكلات جدي سلامتي شوند، هايپرگليسمي (قند خون بالا) يا هيپوگليسمي (قند خون پايين) را شناسايي و درمان كنند.

كاهش خطر عوارض طولاني مدت: با حفظ سطح قند خون در محدوده سالم، افراد مبتلا به ديابت مي توانند خطر ابتلا به عوارض طولاني مدت مانند بيماري قلبي، بيماري كليوي و آسيب عصبي را كاهش دهند.

بهبود سلامت كلي و كيفيت زندگي: پايش موثر قند خون مي‌تواند به افراد مبتلا به ديابت كمك كند احساس بهتري داشته باشند و سلامت كلي و كيفيت زندگي آنها را بهبود بخشد.

چقدر بايد قند خون را كنترل كرد؟

تعداد دفعات پايش قندخون به عوامل مختلفي از جمله نوع ديابت، برنامه درماني و شرايط فردي بستگي دارد. افراد مبتلا به ديابت نوع 1 معمولاً بايد چندين بار در روز سطح قند خون خود را كنترل كنند، در حالي كه افراد مبتلا به ديابت نوع 2 ممكن است نياز به نظارت كمتري داشته باشند.

پزشكان ممكن است برنامه هاي نظارتي مختلفي را بر اساس نيازها و اهداف فردي توصيه كنند. برخي از افراد ممكن است نياز به كنترل قند خون خود قبل از غذا و قبل از خواب داشته باشند، در حالي كه برخي ديگر ممكن است فقط يك يا دو بار در روز نياز داشته باشند.

براي افراد مبتلا به ديابت مهم است كه توصيه‌هاي پزشك خود را براي پايش قند خون دنبال كنند و نتايج آنها را ثبت كنند. اين مي‌تواند به آنها و تيم مراقبتهاي بهداشتي آنها كمك كند تا تصميمات آگاهانه اي در مورد مديريت ديابت بگيرند.

مزاياي دستگاه نظارت مداوم قندخون چيست ؟

​

داده‌هاي بي‌درنگ:
دستگاه‌هاي نظارت مداوم قندخون داده‌هاي بي‌درنگ در مورد سطح قند خون ارائه مي‌كنند و به كاربران اين امكان را مي‌دهند كه ببينند سطح گلوكز آنها در طول روز چگونه تغيير مي‌كند. اين مي تواند به آنها كمك كند تا در صورت نياز برنامه درماني خود را اصلاح كنند.

هشدارها و آلارم‌ها:
دستگاه‌ها را مي‌توان طوري تنظيم كرد كه وقتي سطح قند خون خيلي بالا يا خيلي پايين است، هشدارها و آلارم‌ها را ارائه دهند. اين مي‌تواند به افراد مبتلا به ديابت كمك كند تا از مشكلات جدي سلامتي جلوگيري كنند.

دقت بهبود يافته:
اين دستگاه‌ها نسبت به تست‌هاي سنتي انگشتي دقيق‌تر هستند، كه مي‌تواند تحت تأثير عوامل مختلفي از جمله خطاي كاربر و شرايط محيطي باشد.

منبع : ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d8%b3%d8%aa-%d9%82%d9%86%d8%af%d8%ae%d9%88%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa-%d8%9f/

​

​دستگاه تصفيه هوا چيست؟
آلودگي هوا به يكي از مهم ترين مسائل زمان ما تبديل شده است. از گازهاي گلخانه‌اي صنعتي گرفته تا اگزوز خودروها، كيفيت هوايي كه تنفس مي كنيم به طور مداوم رو به وخامت است و در نتيجه، دستگاه تصفيه هوا به روشي روزافزون براي اطمينان از هواي پاك در خانه ها و دفاتر ما تبديل شده‌اند. در اين مقاله، ما بررسي خواهيم كرد كه دستگاه تصفيه هوا چيست، چگونه كار مي‌كنند و چرا براي سلامت ما مفيد هستند.

دستگاه هاي تصفيه هوا دستگاه‌هايي هستند كه آلاينده‌ها و آلرژن‌ها را از هوا حذف مي‌كنند. آنها به ويژه براي افرادي كه از آلرژي، آسم يا ساير بيماري‌هاي تنفسي رنج مي‌برند، و همچنين براي كساني كه مي‌خواهند كيفيت كلي هوا را در خانه يا محل كار خود بهبود بخشند مفيد هستند. انواع مختلفي از دستگاه‌هاي تصفيه هوا وجود دارد كه هر كدام از فناوري‌هاي مختلفي براي فيلتر كردن هوا استفاده مي‌كنند.

دستگاه هاي تصفيه هوا چگونه كار مي‌كنند؟

دستگاه تصفيه هوا ، هوا را به داخل دستگاه مي‌كشد، جايي كه از فيلتر عبور مي‌كند. فيلتر آلاينده‌ها و آلرژن‌ها را به دام مي‌اندازد، در حالي كه هواي تميز به داخل اتاق باز مي‌گردد.

برخي از دستگاه‌هاي تصفيه هوا نيز داراي ويژگي‌هاي اضافي هستند، مانند يونيزه كننده‌ها كه يون‌هاي داراي بار منفي را در هوا آزاد مي‌كنند. اين يون‌ها به ذرات با بار مثبت متصل مي‌شوند و باعث مي‌شوند تا آن‌قدر سنگين شوند كه در هوا باقي بمانند و به زمين بيفتند، جايي كه به راحتي مي‌توان آن‌ها را با جاروبرقي جارو كرد يا از بين برد.

 دلايل استفاده از دستگاه تصفيه هوا :
 

​

دلايل زيادي وجود دارد كه چرا دستگاه هاي تصفيه هوا براي سلامتي ما مفيد هستند. به عنوان مثال، آنها مي‌توانند قرار گرفتن ما در معرض آلاينده‌ها و آلرژن‌هاي مضر را كاهش دهند، كه مي‌تواند باعث ايجاد مشكلات تنفسي و تشديد شرايط موجود مانند آسم شود. به گفته انجمن ريه آمريكا، كيفيت نامناسب هوا مي‌تواند باعث ايجاد طيف وسيعي از مشكلات سلامتي از جمله سردرد، سرگيجه، خستگي و حتي سرطان شود. با استفاده از يك تصفيه كننده هوا، مي‌توانيم قرار گرفتن در معرض اين آلاينده‌هاي مضر را كاهش دهيم و هواي تميزتر و سالم تري تنفس كنيم.

دستگاه‌هاي تصفيه هوا مخصوصا براي افرادي كه از آلرژي رنج مي‌برند بسيار مفيد است. آلرژي‌ها به دليل پاسخ سيستم ايمني بدن ما به مواد حساسيت زا مانند گرده، گرد و غبار و شوره حيوانات خانگي ايجاد مي‌شوند. تصفيه‌كننده‌هاي هوا مي‌توانند به طور موثري اين آلرژن‌ها را از هوا حذف كنند و احتمال واكنش آلرژيك را كاهش دهند. در واقع، يك مطالعه منتشر شده در مجله تحقيقات آلرژي و ايمونولوژي باليني نشان داد كه استفاده از يك تصفيه كننده هوا در اتاق خواب باعث كاهش سطح آلرژن ها در هوا و بهبود كيفيت خواب افراد مبتلا به آلرژي مي‌شود.

يكي ديگر از مزاياي دستگاه‌هاي تصفيه هوا، توانايي آنها در حذف بوهاي نامطبوع از هوا است. پخت و پز، سيگار كشيدن و بوي حيوانات خانگي همگي مي‌توانند در هوا باقي بمانند و خانه‌هاي ما را بوي نامطبوع كنند. تصفيه‌كننده‌هاي هوا با فيلترهاي كربن فعال مي‌توانند به طور موثري اين بوها را از بين ببرند و خانه‌هاي ما را بويي تازه و تميز كنند.

علاوه بر مزاياي سلامتي، تصفيه كننده‌هاي هوا مي‌توانند كيفيت كلي زندگي ما را نيز بهبود بخشند. با حذف آلاينده‌ها و آلرژنها از هوا، تصفيه كننده‌هاي هوا مي‌توانند به ما كمك كنند هوشيارتر و تمركز بيشتري داشته باشيم. كيفيت پايين هوا مي‌تواند باعث خستگي و بي حالي ما شود و تمركز و بهره وري را سختتر كند. با استفاده از يك تصفيه كننده هوا، ميتوانيم هواي سالمتري ايجاد كنيم.

دليل استفاده دستگاه تصفيه هوا در بيمارستانها چيست ؟

​

دستگاه‌هاي تصفيه هوا در بيمارستانها براي كمك به بهبود كيفيت هوا و كاهش خطر عفونتهاي موجود در هوا استفاده مي‌شوند. در يك بيمارستان، منابع بالقوه زيادي از آلاينده‌هاي موجود در هوا مانند باكتري‌ها، ويروس‌ها و آلاينده‌ها وجود دارد. اين آلاينده‌ها مي توانند از طريق هوا از يك بيمار به بيمار ديگر منتقل شوند و منجر به عفونتهاي مرتبط با مراقبتهاي بهداشتي شوند.

دستگاه هاي تصفيه هوا ميتوانند به حذف اين آلاينده‌ها از هوا كمك كنند و محيط سالمتري را براي بيماران، بازديدكنندگان و كاركنان مراقبتهاي بهداشتي ايجاد كنند. آنها با استفاده از فيلترها براي به دام انداختن ذرات معلق در هوا و آلاينده ها مانند گرد و غبار، آلرژن ها و باكتري ها كار مي كنند. برخي از دستگاه هاي تصفيه هوا نيز از نور ماوراء بنفش براي از بين بردن باكتري ها و ويروس ها استفاده مي كنند.

تصفيه‌كننده‌هاي هوا به‌ويژه در محيط‌هاي بيمارستاني كه بيماران ممكن است سيستم ايمني بدنشان را به خطر بياندازند، مفيد هستند و آنها را در برابر عفونت‌ها آسيب‌پذيرتر مي‌كند. آنها همچنين مي توانند در مناطقي كه بيماران مبتلا به بيماري هاي عفوني تحت درمان هستند، مانند اتاق هاي ايزوله يا بخش هاي مراقبت هاي ويژه استفاده شوند.

به طور كلي، دستگاه هاي تصفيه هوا ابزار ارزشمندي براي حفظ هواي تميز در بيمارستان ها و كاهش خطر عفونت هاي مرتبط با مراقبت هاي بهداشتي هستند. با اين حال، توجه به اين نكته مهم است كه آنها بايد همراه با ساير اقدامات كنترل عفونت، مانند بهداشت دست و ضدعفوني سطح، استفاده شوند تا بهترين نتايج ممكن براي بيماران تضمين شود.

منبع : ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d8%b5%d9%81%db%8c%d9%87-%d9%87%d9%88%d8%a7/

​

​ ويلچر از ديرباز
ويلچر براي سالها وسيله حمل و نقل حياتي براي افراد داراي نقص حركتي بوده است.
آنها جايگزيني براي پياده روي ارائه مي دهند و به افراد داراي معلوليت اجازه مي‌دهند با استقلال، راحتي و سهولت بيشتري در اطراف حركت كنند
ما در مورد مزاياي ويلچر، از جمله توانايي آنها در افزايش استقلال، بهبود تحرك، و افزايش تعامل اجتماعي ، انواع ويلچر ، ساختار كلي يك ويلچر صحبت خواهيم كرد.

مزاياي ويلچر
يكي از مهمترين مزاياي ويلچرها افزايش استقلال آنهاست. با ويلچر، افراد داراي اختلالات حركتي مي‌توانند آزادانه و بدون نياز به كمك حركت كنند. اين بدان معناست كه آنها مي‌توانند كارهاي روزمره مانند خريد مواد غذايي، حضور در مدرسه يا محل كار، و بازديد از دوستان را بدون تكيه بر كمك ديگران انجام دهند. اين افزايش استقلال به افراد داراي معلوليت احساس كنترل و توانمندي مي‌دهد كه وقتي براي تحرك به ديگران تكيه مي كنند امكان پذير نيست.

يكي ديگر از مزاياي كليدي ويلچرها، بهبود تحرك آنها است. افراد مبتلا به اختلالات حركتي اغلب براي جابجايي به خصوص در مسافت هاي طولاني يا زمينهاي ناهموار تلاش مي‌كنند. با اين حال، با يك صندلي چرخدار، آنها مي‌توانند به راحتي حركت كنند و مسافتهاي بيشتري را نسبت به پياده روي طي كنند.
اين مي‌تواند تأثير قابل توجهي بر توانايي آنها براي شركت در فعاليت هايي كه از آن لذت مي برند، مانند ورزش، مسافرت، يا شركت در رويدادها داشته باشد.

ويلچر همچنين طيف وسيعي از مزاياي فيزيكي را براي افراد داراي اختلالات حركتي فراهم مي‌كند. نشستن روي ويلچر به افراد اين امكان را مي‌دهد كه انرژي خود را حفظ كنند، زيرا مجبور نيستند به اندازه راه رفتن يا استفاده از ساير وسايل كمك حركتي تلاش كنند. اين مي‌تواند به كاهش خستگي و حفظ انرژي براي فعاليتهاي ديگر كمك كند. علاوه بر اين، صندلي‌هاي چرخدار مي‌توانند براي افرادي كه مشكلات تعادلي يا ضعف عضلاني دارند، پشتيباني كند و خطر سقوط و آسيب‌هاي ديگر را كاهش دهد.

​

تاثيرات رواني ويلچر
ويلچر علاوه بر فوايد جسمي مي‌تواند تاثير مثبتي بر سلامت روان نيز داشته باشد. افراد داراي معلوليت اغلب با چالشها و موانعي روبرو هستند كه مي‌تواند منجر به احساس انزوا، افسردگي و اضطراب شود. ويلچر مي‌تواند با اجازه دادن به افراد براي شركت در فعاليت‌ها و رويدادهاي اجتماعي كه ممكن است در غير اين صورت قادر به شركت در آنها نباشند، به از بين بردن اين موانع كمك كند. اين مي‌تواند به كاهش احساس انزواي اجتماعي و بهبود رفاه رواني كمك كند.

ويلچرها همچنين تأثير مثبتي بر جامعه گسترده‌تر دارند. ويلچرها با ايجاد استقلال و تحرك بيشتر براي افراد داراي اختلالات حركتي، آنها را قادر مي‌سازد تا سهم بيشتري در جامعه داشته باشند. اين مي‌تواند شامل مشاركت در نيروي كار، داوطلب شدن، و شركت در رويدادهاي اجتماعي و فرهنگي باشد. علاوه بر اين، ويلچرها با فراهم كردن دسترسي افراد داراي معلوليت به فضاها و امكانات عمومي، به شكستن موانع و ترويج فراگير كمك مي‌كنند.

انواع ويلچر
انواع مختلفي از ويلچر موجود است كه هر كدام مزايا و ويژگيهاي خاص خود را دارند. به عنوان مثال، ويلچرهاي دستي، به كاربر نياز دارند كه خود رانده شوند و از بازوهاي خود براي حركت صندلي به جلو استفاده كنند. اين صندلي‌ها اغلب سبك وزن و در حمل و نقل آسان هستند و براي افرادي كه نياز به مسافرتهاي مكرر دارند ايده آل هستند. از طرف ديگر، ويلچرهاي برقي با يك جوي استيك يا وسيله ديگري كنترل مي شوند. اين صندلي‌ها براي افرادي با قدرت يا تحرك محدود بالاتنه ايده‌آل هستند، زيرا براي كار كردن به تلاش فيزيكي كمتري نياز دارند.

در سال‌هاي اخير پيشرفت‌هاي زيادي در فناوري ويلچر صورت گرفته است كه مزاياي اين دستگاه‌ها را بيشتر كرده است. به عنوان مثال، اكنون برخي از صندلي‌هاي چرخدار داراي سيستم‌هاي پيشرفته صندلي هستند كه مي‌تواند به كاهش زخم‌هاي فشاري و بهبود راحتي كمك كند. علاوه بر اين، در حال حاضر بسياري از لوازم جانبي ويلچر مانند جا ليواني، كيسه‌هاي نگهداري و حتي پايه‌هاي تلفن موجود است كه مي‌تواند استفاده از ويلچر را راحت‌تر كند.

​

ساختار كلي يك ويلچر:

ويلچر معمولاً از چند جزء اصلي تشكيل شده است:

صندلي: صندلي جايي است كه كاربر مي‌نشيند و مي‌توان آن را از مواد مختلفي مانند پارچه‌هاي بالشتكي يا پلاستيك قالب‌گيري شده درست كرد.

پشتي: پشتي كاربر را پشتيباني مي‌كند و معمولاً براي ايجاد راحتي و پشتيباني قابل تنظيم است.

قاب: چارچوب ويلچر اسكلتي است كه صندلي و تكيه گاه را پشتيباني مي‌كند. اين مي‌تواند از مواد سبك وزن مانند آلومينيوم، تيتانيوم يا فيبر كربن ساخته شود.

چرخ ها: چرخ ها يكي از مهم ترين قسمتهاي ويلچر هستند. آنها به كاربر اين امكان را مي‌دهند كه صندلي را به تنهايي جابجا كند و مي‌تواند به صورت خودكششي يا توسط يك متصدي هل داده شود. چرخ‌هاي عقب معمولاً بزرگ‌تر از چرخ‌هاي جلو هستند كه مانور دادن بر روي موانع را آسان‌تر مي‌كند.

محورها: محورها چرخ‌ها را به قاب متصل مي‌كنند و اجازه مي‌دهند آزادانه بچرخند.

زيرپايي ها: زيرپايي ها به قاب متصل مي‌شوند و از پاي كاربر پشتيباني مي‌كنند. آنها مي توانند ثابت يا قابل تنظيم باشند.

زيردستي: دسته‌ها پشتيباني از بازوهاي كاربر را فراهم مي‌كنند و مي‌توانند ثابت يا قابل تنظيم باشند.

ترمز: از ترمزها براي جلوگيري از حركت ويلچر استفاده مي‌شود. آنها مي‌توانند با دست يا پا انجام شوند.

دستگاه‌هاي ضد نوك: اين دستگاه‌ها با بيرون آمدن از پشت صندلي از واژگوني ويلچر جلوگيري مي كنند.

به طور كلي، ساختار ويلچر به گونه‌اي طراحي شده است كه راحتي، پشتيباني و تحرك را براي افراد داراي اختلالات حركتي فراهم كند.

منبع : ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a8%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%85/

​

​عصا يا واكر
با افزايش سن، توانايي هاي فيزيكي ما تغيير مي كند و ممكن است براي حركت به كمك نياز داشته باشيم. وسايل كمكي پياده روي يكي از راه حل‌هايي است كه مي‌تواند به افرادي كه داراي چالش‌هاي حركتي هستند كمك كند تا فعال و مستقل بمانند. دو وسيله كمكي محبوب راه رفتن عصا و واكر هستند. در اين مقاله به تفاوت ها، مزايا و معايب عصا و واكر مي‌پردازيم.

​

عصا:
عصا چوب بلندي است كه براي تحمل وزن كاربر هنگام راه رفتن استفاده مي‌شود. معمولاً از چوب، آلومينيوم يا فيبر كربن ساخته شده است. عصاي پياده روي در اشكال و اندازه هاي مختلفي وجود دارند و مي‌توان آنها را متناسب با قد و وزن كاربر سفارشي كرد.

مزاياي استفاده از عصا:
سبك وزن: عصاي پياده روي سبك وزن هستند و به راحتي قابل حمل هستند و براي افرادي كه نياز به حمايت گاه به گاه در حين راه رفتن دارند ايده آل هستند.

استفاده آسان: استفاده از عصاي پياده روي ساده است و نيازي به آموزش يا دستورالعمل خاصي ندارد.

ارزان: عصاي پياده روي عموماً ارزان تر از واكرها هستند، و آنها را به گزينه‌اي مقرون به صرفه براي افرادي كه بودجه كمي دارند تبديل مي كند.

پايداري را فراهم مي كند: عصا هنگام راه رفتن ثبات و پشتيباني مي‌كند و براي افرادي كه مشكلات تعادلي دارند مفيد است.

مضرات عصا:
پشتيباني محدود: چوب‌هاي پياده‌روي پشتيباني محدودي را ارائه مي‌كنند و براي افرادي كه در حين راه رفتن به كمك گسترده‌تري نياز دارند، مناسب نيستند.

تك دستي: عصاي پياده روي نياز به استفاده از يك دست دارند كه براي افرادي كه براي فعاليت هاي ديگر به هر دو دست نياز دارند مي‌تواند ناراحت كننده باشد.

براي زمين هاي ناهموار ايده آل نيست: عصاي پياده روي براي زمين هاي ناهموار يا ناهموار ايده آل نيستند، زيرا ممكن است گير كنند يا بلغزند.

انواع عصا كدام است؟

به لحاظ ساختاري, عصاها به دسته‌هاي زير تقسيم بندي مي‌شوند:

عصا تك نقطه‌اي
عصا چند نقطه‌اي
عصا تاشو
عصا صندلي‌ شو
عصاي تك نقطه‌اي

ساختار عصاهاي تك نقطه اي ساده است, اين عصاها داراي يك دسته منحني شكل هستند و معمولا در قسمت انتهايي داراي سطحي است كه براي اتكا طراحي شده است كه امنيت قدم هاي فرد را تامين مي‌كند.
براي سالمنداني كه تنها مشكل حركتي در قدم زدن و حفظ تعادل دارند اين عصا مناسب‌ترين است.

عصاي چند نقطه‌اي

يكي ديگر از انواع عصاها، عصاي چند نقطه اي است. اين عصا بيشتر مناسب افرادي است كه بر اثر بيماري و يا تصادف, داراي مشكلاتي در حركت كردن هستند.
عصاهاي چند نقطه‌اي به گونه اي طراحي شده‌اند كه در ناحيه اتكا داراي چندين نقطه است. اين نقاط ايمني بيشتري را براي فرد به وجود مي آورد و فرد با اطمينان بيشتري تكيه مي كند.
معمولا تعداد نقاط اتصال به نام “حلقه” شناخته مي شود. رايج ترين عصاي چند نقطه اي, عصاي چهار حلقه اي است.

انواع عصاي تاشو

اين نوع قابليت آن را دارد كه از چند ناحيه تا يا جمع شود و به يك وسيله كوچك تبديل شود. هنگامي كه عصا باز است مقاومت بالايي دارد و بسيار محكم است. در صورتي كه فرد نيازي به آن نداشته باشد مي تواند به راحتي آن را جمع كند.

يكي از بهترين عصاها براي افراد كم تحك, عصاي تاشو است.

عصاي صندلي شو

يكي ديگر از انواع عصا, عصاي صندلي شو است. اين عصا بسيار مناسب سالمنداني است كه توانايي راه رفتن طولاني مدت را ندارند. عصاي صندلي شو يكي از بهترين عصاهاي طبي به شمار مي رود.

نكاتي كه هنگام خريد عصا بايد به آن توجه كنيد!

همانطور كه گفتيم اولين چيزي كه در انتخاب يك عصا بايد در نظر بگيريد, نوع ساختار آن است. اما به طور كلي موارد ديگري نيز هست كه هنگام خريد بايد به آن ها توجه كرد.

نوع دسته عصا
دسته عصا يكي از مهم ترين و اصلي ترين قسمت هاي آن به شمار مي‌آيد. نحوه گرفتن عصا بسيار اهميت دارد, چرا كه در صورتي كه راحت نباشد مي تواند سبب آسيب و اذيت سالمند شود و در ادامه باعث ناتوايي بيشتر وي شود.

انواع دسته عصا
عصاي سر كج: استانداردترين حالت است.
عصايT شكل: كاملا شبيه حرف T است و مناسب افردي است كه از ناحيه مچ داراي مشكلاتي هستند.
عصايي فريتز: تقريبا شبيه عصاي T است با اين تفاوت كه داراي راحتي بيشتري نسبت به خود عصاي. T است.
عصاي افست: اين نوع عصا شبيه علامت سوال است و قادر است كه افراد با وزن بالا را نيز ساپورت كند.
انواع گيره روي دسته

نوع گيره اي كه بر روي دسته قرار مي گيرد داراي مزيت هايي است كه به انتخاب شما بسيار كمك خواهد كرد:

گيره كف: باعث ايجاد حس نرمي و راحتي در فرد مي شود.
گيره ژله‌اي: باعث كاهش خستگي و استرس در سالمند مي شود.
گيره بزرگ: سبب درمان دردهاي مفاصل و آرتروز مي شود.
گيره ارتوپدي: اين گيره مناسب براي افرادي است كه داراي درد در نواحي مختلف دست هستند.
ارتفاع و اندازه عصا

يكي از ديگر فاكتورهاي بسيار مهم در ساخت اين وسيله توانبخشي, ميزان ارتفاع و قابليت تنظيم آن است.
مي توان گفت بهترين عصا, عصاي است كه تمامي نيازهاي سالمند را پاسخ دهد. تنظيم ارتفاع عصا يكي از مهم ترين مسائل چه براي سالمندان و چه براي فرد بيماري است كه از عصا استفاده مي كند.
اگر ارتفاع عصا متناسب با قد فرد استفاده كننده نباشد و بلند باشد, وي با مشكل مواجه خواهد شد. از طرفي كوتاه بودن عصا نيز سبب ايجاد ناراحتي هايي در ناحيه كمر و گردن مي شود.

واكرها:
 

​

واكر يك وسيله كمكي حركتي است كه پشتيباني بيشتري نسبت به عصا دارد. معمولاً از يك قاب فلزي با چهار پايه و يك پلت فرم براي تحمل وزن كاربر تشكيل شده است. واكرها را مي توان متناسب با قد كاربر تنظيم كرد و داراي ويژگي هاي مختلفي مانند چرخ، ترمز و صندلي است.

مزاياي واكر:
حمايت بيشتر: واكرها حمايت بيشتري نسبت به عصاي راه رفتن ارائه مي‌كنند و براي افرادي كه در حين راه رفتن به كمك زيادي نياز دارند، مناسب هستند.

قابل تنظيم: واكرها قابل تنظيم هستند و مي توان آنها را متناسب با قد و نيازهاي كاربر سفارشي كرد.

همه كاره: واكرها براي استفاده در فضاي داخلي و خارجي مناسب هستند و مي توانند در زمين هاي ناهموار حركت كنند.

نقاط پشتيباني چندگانه: واكرها داراي چهار پا هستند كه چندين نقطه حمايتي را ارائه مي دهند كه خطر سقوط و آسيب را كاهش مي دهد.

معايب واكرها:
سنگين: واكرها مي توانند سنگين باشند و مانور دادن آنها دشوار است، بنابراين براي افرادي كه قدرت بالاتنه محدودي دارند مناسب نيستند.

حجيم: واكرها ممكن است حجيم و نگهداري آنها دشوار باشد و به فضاي بيشتري نسبت به چوب دستي نياز دارند.

گران‌تر: واكرها معمولاً گران‌تر از عصا هستند و براي برخي افراد مقرون به صرفه‌تر هستند.

​

نتيجه:

در نتيجه، هم عصاي راه رفتن و هم واكرها وسايل كمكي حركتي ضروري هستند كه مي توانند به افراد داراي مشكلات فيزيكي كمك كنند تا فعال و مستقل بمانند. عصاي پياده روي سبك و مقرون به صرفه هستند و براي افرادي كه مشكلات تعادلي دارند، ثبات و پشتيباني مي كند. واكرها حمايت گسترده تري را ارائه مي دهند و براي افرادي مناسب هستند كه در حين راه رفتن به كمك گسترده نياز دارند، از جمله كساني كه قدرت بالايي بدنشان محدود است. در نهايت، انتخاب بين عصا و واكر به نيازها و ترجيحات كاربر بستگي دارد. براي تعيين مناسب ترين كمك حركتي براي نياز خود، مشورت با يك متخصص پزشكي ضروري است.

منبع:ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%b9%d8%b5%d8%a7/

​

​چگونه در خانه يك فشارسنج درست كنيم؟
فشارخون يكي از پارامترهاي مهم سلامتي است كه نشان دهنده فشاري است كه خون در بدن ايجاد مي كند. اين پارامتر از نظر پزشكي بسيار مهم است و ممكن است بيماري هايي مانند فشار خون بالا، حمله قلبي و سكته را نشان دهد. به همين دليل، داشتن دستگاه فشار خون در خانه براي افرادي كه در معرض خطر بيماري قلبي هستند يا مي خواهند سلامت خود را زير نظر داشته باشند، بسيار مهم است.

در اين مقاله به بررسي روش هاي ساخت دستگاه فشار خون در منزل مي پردازيم. اين روش ها براي افرادي كه قصد توليد و ساخت دستگاه فشار خون خانگي را دارند بسيار مفيد خواهد بود.

​

روش ساخت فشارسنج با استفاده از فشارسنج:
يكي از روش هاي ساخت فشارسنج در منزل استفاده از فشارسنج است. اين روش بسيار ساده و كم هزينه است و مي‌تواند در ساخت دستگاه فشار خون خانگي موثر باشد.

براي ساختن فشارسنج با استفاده از فشارسنج، ابتدا به يك فشارسنج نياز است. فشارسنج دستگاهي است كه فشار خون را اندازه گيري مي كند. فشارسنج قبل از استفاده بايد به درستي كاليبره شود. پيروي از دستورالعمل‌هاي كاليبراسيون ارائه شده توسط سازنده بسيار مهم است.

در مرحله بعد، يك كاف براي نگه داشتن فشارسنج روي بازو مورد نياز است. كاف بايد دور بازو پيچيده شود و محكم محكم شود. كاف بايد روي بازو حدود 2-3 سانتي متر بالاتر از آرنج قرار گيرد.

براي اندازه گيري فشار خون، فشارسنج بايد به كاف متصل شود و آنقدر باد شود كه فشار در كاف از فشار خون سيستوليك بيشتر شود. فشار خون سيستوليك فشاري است كه در شريانها هنگام انقباض قلب وجود دارد. فشار در كاف به آرامي آزاد مي‌شود تا زماني كه خون دوباره در شريانها جريان يابد و نبض ايجاد كند. اين فشار سيستوليك است. سپس فشار در كاف به آرامي بيشتر آزاد مي‌شود تا زماني كه نبض ناپديد شود. اين فشار دياستوليك است.

خوانش فشار خون را مي‌توان براي رديابي و تجزيه و تحليل در يك دفترچه يادداشت يا در رايانه ثبت كرد.

روش ساخت فشارسنج با استفاده از دستگاه الكترونيكي:
يكي ديگر از روشهاي ساخت فشارسنج در خانه استفاده از دستگاه الكترونيكي است. اين روش مدرن تر است و ممكن است براي برخي افراد راحت تر باشد.

براي ساختن فشارسنج با استفاده از دستگاه الكترونيكي، ابتدا به يك دستگاه الكترونيكي كه فشار خون را اندازه گيري مي‌كند، نياز است. اين دستگاه‌ها در اشكال و اندازه‌هاي مختلف از مچ بند گرفته تا سرآستين موجود مي‌باشند. برخي از دستگاه‌ها دقيق تر از سايرين هستند، بنابراين مهم است كه دستگاهي را انتخاب كنيد كه قابل اعتماد و دقيق باشد.

در مرحله بعد، دستگاه بايد قبل از استفاده به درستي كاليبره شود. پيروي از دستورالعمل‌هاي ارائه شده توسط سازنده بسيار مهم است.

براي اندازه گيري فشار خون، دستگاه بايد روي مچ دست يا انگشت قرار گيرد و روشن شود. اين دستگاه يك كاف را تا فشار خاصي باد مي‌كند، فشار خون را اندازه گيري مي‌كند و سپس كاف را خالي مي‌كند. دستگاه خوانش فشار خون را روي يك صفحه نمايش مي‌دهد.

خوانش فشار خون را مي توان براي رديابي و تجزيه و تحليل در يك دفترچه يادداشت يا در رايانه ثبت كرد.

روش ساخت فشارسنج با استفاده از گوشي هوشمند:
روش سوم ساخت فشارسنج در خانه استفاده از گوشي هوشمند است. اين روش حتي مدرن تر است و ممكن است براي برخي افراد راحت‌تر باشد.

براي ساختن فشارسنج با استفاده از گوشي هوشمند، ابتدا به يك اپليكيشن گوشي هوشمند كه فشار خون را اندازه گيري مي‌كند، نياز است. بسياري از برنامه‌هاي فشار خون مختلف براي دستگاه‌هاي iOS و Android در دسترس هستند. مهم است كه برنامه‌اي را انتخاب كنيد كه قابل اعتماد و دقيق باشد.

در مرحله بعد، يك قاب گوشي هوشمند كه داراي فشارسنج داخلي باشد مورد نياز است. اين قابها براي مدلهاي مختلف گوشي‌هاي هوشمند موجود هستند. قاب بايد طبق دستورالعمل سازنده روي گوشي هوشمند نصب شود.

براي اندازه گيري فشار خون، قاب گوشي هوشمند بايد به گوشي هوشمند متصل شود و برنامه بايد روشن باشد.
در حالي كه ساخت يك دستگاه فشارخون خانگي مي‌تواند يك تجربه سرگرم كننده و آموزشي باشد، استفاده از يك دستگاه فشار خون حرفه‌اي ساخته شده و كاليبره شده به دلايل مختلف به طور كلي توصيه مي‌شود.

دقت: مانيتورهاي فشار خون حرفه‌اي به گونه‌اي طراحي شده‌اند كه دقت بالايي داشته باشند، در حالي كه مانيتورهاي خانگي ممكن است چندان قابل اعتماد نباشند. اشتباهات كوچك در اندازه‌گيري فشار خون مي‌تواند منجر به تشخيص و درمان نادرست شود كه مي‌تواند براي افرادي كه شرايط سلامت خاصي دارند خطرناك باشد.

كاليبراسيون: مانيتورهاي فشار خون حرفه‌اي براي اطمينان از خوانش دقيق و ثابت كاليبره شده‌اند. نمايشگرهاي خانگي ممكن است به درستي كاليبره نشده باشند، كه منجر به خوانش نادرست مي‌شود كه ممكن است گمراه كننده باشد.

ايمني: مانيتورهاي فشار خون خانگي ممكن است به اندازه مانيتورهاي حرفه‌اي ايمن نباشند. كاف‌هاي ضعيف يا دستگاه‌هاي كاليبره نادرست مي‌توانند منجر به فشار زياد به بازو شوند كه مي‌تواند خطرناك باشد يا حتي باعث آسيب شود.

در دسترس بودن پشتيباني: مانيتورهاي فشارخون حرفه‌اي اغلب با گزينه‌هاي پشتيباني مشتري و گارانتي ارائه مي‌شوند كه در صورت مواجه شدن با هر گونه مشكل يا نياز به كمك با دستگاه، مي‌تواند بسيار مفيد باشد. مانيتورهاي خانگي معمولاً با اين گزينه‌هاي پشتيباني ارائه نمي‌شوند و شما را قادر مي‌سازد تا هر گونه مشكلي را خودتان عيب يابي كنيد.

راحتي: استفاده از مانيتورهاي فشارخون حرفه‌اي اغلب راحت‌تر از نمايشگرهاي خانگي است. بسياري از مانيتورهاي حرفه‌اي جمع و جور و قابل حمل هستند و به راحتي مي‌توانيد آنها را در هر كجا كه برويد همراه خود ببريد. آنها همچنين ممكن است داراي ويژگي‌هايي مانند ذخيره سازي حافظه يا باد كردن خودكار كاف باشند، كه باعث مي‌شود روند اندازه گيري فشار خون سريعتر و كارآمدتر شود.

در نتيجه، در حالي كه ساخت يك دستگاه فشارخون خانگي ممكن است يك پروژه سرگرم كننده باشد، استفاده از يك دستگاه فشار خون حرفه اي ساخته شده و كاليبره شده به طور كلي براي اندازه گيري دقيق و ايمن فشار خون توصيه مي شود. اگر در مورد فشار خون خود نگران هستيد يا وضعيت پزشكي داريد كه نياز به نظارت منظم فشار خون دارد، بهتر است با يك متخصص مراقبت هاي بهداشتي مشورت كنيد و از فشارسنج توصيه شده استفاده كنيد.

منبع : ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d9%86%d8%ac-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%ae%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c%d9%85/

​

​نحوه ارزيابي يك ويلچر
دادن امتياز به ويلچر فرآيندي حياتي است تا اطمينان حاصل شود كه ويلچري كه خريداري مي‌كنيد مناسب نيازهاي شما است. چه براي اولين بار از ويلچر استفاده مي‌كنيد و چه در حال ارتقا به مدل جديدتر هستيد، لازم است بدانيد هنگام ارزيابي ويلچر به دنبال چه چيزي باشيد. در اين مقاله، ما در مورد عوامل كليدي كه بايد در هنگام دادن امتياز و ستاره به ويلچر در نظر بگيريد صحبت خواهيم كرد.

​

عواملي كه در امتيازدهي به ويلچر بايد در نظر گرفت:
راحتي: راحتي يكي از مهم ترين عواملي است كه در ارزيابي ويلچر بايد در نظر گرفته شود. صندلي چرخدار بايد براي مدت طولاني براي نشستن راحت باشد و داراي بالشتك و پشتيباني كافي براي پشت، بازوها و پاها باشد. صندلي بايد متناسب با قد، وزن و نوع بدن كاربر قابل تنظيم باشد. بايد به راحتي قابل مانور باشد و حركتي آرام و پاسخگو داشته باشد.

دوام: دوام ويلچر براي اطمينان از مقاومت در برابر سايش و پارگي روزانه ضروري است. دستگاه بايد از مواد باكيفيت و محكم و بادوام ساخته شود. چرخ‌ها و لاستيك‌ها بايد بتوانند زمين‌هاي مختلف از جمله سطوح ناهموار، پله‌ها و حاشيه‌ها را تحمل كنند.

اندازه و وزن: اندازه و وزن فاكتورهاي مهمي هستند كه در ارزيابي ويلچر بايد در نظر گرفته شوند. دستگاه بايد به اندازه كافي سبك و جمع و جور باشد تا به راحتي حمل شود. اندازه ويلچر بايد متناسب با نوع بدن و نيازهاي كاربر باشد.

مانورپذيري: قابليت مانور براي حركت در فضاهاي تنگ، مانند درها و راهروها ضروري است. ويلچر بايد شعاع گردش كمي داشته باشد و به راحتي قابل كنترل باشد.

ايمني: ايمني براي اطمينان از اينكه كاربر هنگام استفاده از آن صدمه نمي‌بيند بسيار مهم است. ويلچر بايد داراي يك پايه ثابت، با ترمزهاي مطمئن و كمربند ايمني باشد.

دادن امتياز و ستاره:

هنگام دادن امتياز و ستاره، توجه به تمام عوامل ذكر شده در بالا ضروري است. هر عامل بايد به صورت جداگانه مورد ارزيابي قرار گيرد و بر اساس عملكرد آن رتبه بندي شود.

به عنوان مثال، راحتي را مي‌توان در مقياس 1 تا 5 ارزيابي كرد كه 1 ناراحت كننده و 5 بسيار راحت است. دوام را مي توان در مقياس 1 تا 5 ارزيابي كرد كه 1 دوام كم و 5 دوام بالا است. اندازه و وزن را مي توان در مقياس 1 تا 5 رتبه بندي كرد كه 1 بسيار سنگين و حجيم و 5 سبك و جمع و جور است.

هنگامي كه همه عوامل ارزيابي شدند و رتبه بندي شدند، مي‌توان رتبه بندي‌ها را با هم جمع كرد تا نمره كلي ويلچر محاسبه شود. سپس امتياز را مي‌توان به رتبه بندي ستاره تبديل كرد كه 1 ستاره كمترين رتبه و 5 ستاره بالاترين رتبه است.

نتيجه:

دادن امتياز و ستاره به صندلي چرخدار يك فرآيند ضروري براي اطمينان از خريد ويلچري است كه نيازهاي شما را برآورده مي كند. هنگام ارزيابي ويلچر، توجه به تمام عوامل ذكر شده در بالا، از جمله راحتي، دوام، اندازه و وزن، قابليت مانور و ايمني بسيار مهم است. با دادن امتياز به هر عامل و جمع كردن آنها با يكديگر، مي‌توانيد نمره كلي را محاسبه كرده و آن را به يك امتياز ستاره تبديل كنيد. با اين اطلاعات، مي‌توانيد هنگام انتخاب ويلچر مناسب خود تصميمي آگاهانه بگيريد.

منبع : ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%a7%d8%b1%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%a8%db%8c-%db%8c%da%a9-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d8%a8/

​

دستگاه تست قند خون؛ سنجش قندخون
اندازه گيري قند خون يكي از جنبه هاي مهم مديريت ديابت است، بيماري مزمني كه ميليون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثير قرار مي‌دهد. ديابت وضعيتي است كه در آن بدن نمي‌تواند گلوكز را كه منبع اصلي انرژي بدن است، به درستي استفاده و ذخيره كند. بدون مديريت صحيح، ديابت مي‌تواند منجر به عوارض زيادي از جمله بيماري قلبي، نارسايي كليه، نابينايي و قطع عضو شود. در اين مقاله به بررسي اين موضوع مي‌پردازيم كه چرا داشتن يك دستگاه تست قندخون ضروري است، چگونه كار مي‌كند و فوايد آن چيست؟

دستگاه اندازه گيري قند خون كه به آن گلوكزمتر نيز مي‌گويند، يك دستگاه پزشكي است كه غلظت گلوكز در خون را اندازه گيري مي‌كند. اين يك ابزار ضروري براي افراد مبتلا به ديابت است كه بايد سطح قند خون خود را به طور منظم كنترل كنند. اين دستگاه به اين صورت عمل مي‌كند كه انگشت را با يك سوزن كوچك سوراخ مي‌كند، يك قطره خون را جمع مي‌كند و آن را روي نوار تست قرار مي‌دهد. سپس نوار تست داخل دستگاه اندازه گيري قرار مي‌گيرد كه سطح گلوكز را مي‌خواند و آن را روي صفحه نمايش مي‌دهد.

يكي از دلايل اصلي كه ما بايد دستگاه تست قند خون داشته باشيم اين است كه سطح قند خون خود را در محدوده ايمن نگه داريم. زماني كه يك فرد مبتلا به ديابت قند خون بالايي داشته باشد، مي‌تواند به مرور زمان به اندامها و رگهاي خوني وي آسيب برساند و منجر به عوارض شود. از سوي ديگر، قند خون پايين مي‌تواند علائمي مانند لرزش، سرگيجه، گيجي و حتي از دست دادن هوشياري ايجاد كند. نظارت منظم مي‌تواند به افراد مبتلا به ديابت كمك كند تا از قند خون بالا و پايين اجتناب كنند و سطح سالم خود را حفظ كنند.

يكي ديگر از دلايلي كه چرا بايد يك دستگاه تست قند خون داشته باشيم اين است كه به ما در تصميم گيري آگاهانه در مورد غذا، فعاليت بدني و دارو كمك مي‌كند. به عنوان مثال، فرد مبتلا به ديابت پس از بررسي سطح قند خون خود، مي‌تواند ميزان غذاي مصرفي خود را تنظيم كند، انسولين مصرف كند يا فعاليت بدني داشته باشد تا سطح قند خون خود را به محدوده سالم بازگرداند. بدون دستگاه تست قند خون، افراد مبتلا به ديابت بايد به حدس و گمان اعتماد كنند كه مي‌تواند خطرناك باشد.

علاوه بر اين، يك دستگاه تست قند خون مي‌تواند به افراد مبتلا به ديابت كمك كند تا پيشرفت خود را پيگيري كرده و الگوها را شناسايي كنند. با نظارت منظم بر سطح قند خون، آنها مي‌توانند نحوه واكنش بدنشان به غذاها، فعاليت بدني و داروها را ببينند. اين اطلاعات مي‌تواند به آنها كمك كند تا شيوه زندگي و داروهاي خود را براي مديريت بهتر ديابت خود اصلاح كنند.

در نهايت، دستگاه تست قند خون مي‌تواند آرامش خاطر افراد ديابتي و عزيزانشان را فراهم كند. دانستن اينكه سطح قند خون آنها در محدوده سالم است مي‌تواند اضطراب و استرس را كاهش دهد و كيفيت زندگي آنها را بهبود بخشد. علاوه بر اين، نظارت بر سطح قند خون مي‌تواند افراد مبتلا به ديابت را قبل از اينكه شديد شوند، از مشكلات احتمالي آگاه كند و به آنها اجازه دهد تا سريعاً اقدام كنند.

يك دستگاه تست قند خون ابزاري ضروري براي افراد مبتلا به ديابت براي مديريت موثر وضعيت خود است. نظارت منظم مي‌تواند به آنها كمك كند تا از عوارض اجتناب كنند، تصميمات آگاهانه‌اي در مورد سبك زندگي و دارو بگيرند، پيشرفت آنها را پيگيري كند و آرامش خاطر را فراهم كند. اگر ديابت داريد، بسيار مهم است كه با ارائه پزشك خود براي ايجاد يك برنامه نظارتي كه نيازهاي فردي شما را برآورده مي‌كند، همكاري كنيد. با استفاده منظم از دستگاه سنجش قند خون، مي‌توانيد ديابت خود را كنترل كنيد و زندگي سالم و رضايت بخشي داشته باشيد.

دستگاه‌هاي تست قند خون معمولاً توسط افراد مبتلا به ديابت براي نظارت بر سطح قند خون و تنظيم دوز انسولين خود استفاده مي‌شود. با اين حال، دستگاه‌هاي تست قند خون مي‌توانند توسط افراد غير ديابتي براي رديابي سطح قند خون خود به دلايل مختلف از جمله كاهش وزن، تناسب اندام و نظارت بر سلامت كلي مورد استفاده قرار گيرند. اين مقاله به بررسي استفاده از مانيتورهاي قند خون براي افراد غير ديابتي و مزايا و معايب احتمالي آن نيز مي پردازيم.

مزاياي استفاده از مانيتور قند خون براي افراد غير ديابتي:
كاهش وزن: دستگاه هاي تست قند خون مي توانند به افرادي كه در تلاش براي كاهش وزن هستند با رديابي سطح قند خون خود بعد از غذا كمك كنند. اين مي تواند به آنها كمك كند غذاهايي را كه باعث افزايش قند خون مي شوند شناسايي كنند و بر اساس آن رژيم غذايي خود را اصلاح كنند.

تناسب اندام: دستگاه تست قند خون مي توانند توسط ورزشكاران و علاقه مندان به تناسب اندام براي رديابي سطح قند خون قبل و بعد از ورزش استفاده شوند. اين مي تواند به آنها كمك كند تا بهترين زمان براي غذا خوردن قبل از تمرين و ميزان بهينه كربوهيدرات مصرفي براي حفظ سطح انرژي در طول ورزش را تعيين كنند.

نظارت بر سلامت كلي: دستگاه تست قندخون مي توانند توسط افراد غير ديابتي نيز براي نظارت بر سلامت كلي آنها استفاده شود. سطوح قند خون مي تواند تحت تأثير عوامل مختلفي مانند استرس و الگوهاي خواب قرار گيرد و رديابي سطح قند خون مي تواند به افراد در شناسايي هر گونه مشكل بالقوه سلامت كمك كند.

در نتيجه، دستگاه تست قندخون مي تواند ابزار مفيدي براي افراد غير ديابتي باشد كه به دنبال رديابي سطح قند خون خود براي كاهش وزن، تناسب اندام يا نظارت بر سلامت كلي هستند. با اين حال، هزينه، احتمال عدم دقت، و خطر وسواس بايد قبل از تصميم به استفاده از دستگاه سنجش قند خون در نظر گرفته شود. مشاوره با يكي از اعضاي كادر مجرب شركت ما قبل از شروع استفاده از دستگاه دستگاه هاي تست قند خون براي اطمينان از استفاده صحيح و انتخاب مناسب ترين دستگاه و تفسير نتايج توصيه مي شود.

منبع : ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%86%d8%ad%d9%88%d9%87-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%aa%d8%b3%d8%aa-%d9%82%d9%86%d8%af%d8%ae%d9%88%d9%86/

ويلچر برقي را بيشتر بشناسيم
ويلچر برقي نوعي وسيله كمكي حركتي است كه زندگي افراد داراي معلوليت يا نقص حركتي را متحول كرده است. اين ويلچرها با كمك نيروي الكتريكي به افراد اجازه مي‌دهند تا با سهولت و استقلال در اطراف حركت كنند. در اين مقاله به بررسي عملكرد و اجزاي ويلچر برقي و نحوه عملكرد آنها خواهيم پرداخت.

انواع ويلچر برقي:
امروزه انواع مختلفي از ويلچر برقي در بازار موجود است. رايج ترين آنها عبارتند از:

ويلچرهاي ديفرانسيل عقب:

اين نوع ويلچرها داراي چرخهاي عقب بزرگتر و چرخهاي جلو كوچكتر هستند. آنها پايداري عالي را ارائه مي دهند و براي استفاده در فضاي باز ايده آل هستند. موتورها بر روي چرخ‌هاي عقب قرار گرفته‌اند كه آن‌ها را قدرتمند و قادر به حركت در زمين‌هاي ناهموار مي‌كند.

ويلچرهاي ديفرانسيل جلو:

اين ويلچرها داراي چرخ‌هاي جلو بزرگ‌تر و چرخ‌هاي عقب كوچك‌تر هستند. آنها براي استفاده در داخل ساختمان طراحي شده اند، زيرا شعاع چرخش كمتري دارند. موتورها بر روي چرخ هاي جلو قرار گرفته اند كه باعث مي شود قدرت مانور بالايي داشته باشند.

ويلچرهاي وسط چرخ متحرك:

اين ويلچرها داراي بزرگترين چرخ محرك هستند كه در مركز صندلي قرار دارد. آنها ثبات و قدرت مانور عالي را ارائه مي دهند و براي استفاده در داخل خانه ايده آل هستند. با اين حال، آنها ممكن است براي زمين هاي ناهموار مناسب نباشند.

اجزاي تشكيل دهنده ويلچربرقي:
موتورها:

ويلچرهاي برقي با موتورهاي الكتريكي كار مي كنند. اين موتورها معمولاً روي چرخ هاي جلو يا عقب صندلي قرار مي گيرند. قدرت موتور حداكثر سرعت ويلچر را تعيين مي كند.

باتري ها:

ويلچرهاي برقي با باتري هاي قابل شارژ تغذيه مي شوند. نوع و ظرفيت باتري، برد ويلچر را تعيين مي كند. باتري‌هاي ليتيوم يون معمولاً در صندلي‌هاي چرخدار برقي استفاده مي‌شوند، زيرا سبك وزن هستند و چگالي انرژي بالايي دارند.

كنترل كننده جوي استيك:

كنترلر جوي استيك وسيله اي است كه براي كنترل حركت ويلچر استفاده مي شود. معمولاً روي تكيه گاه صندلي قرار مي گيرد و مي توان آن را در جهات مختلف حركت داد تا حركت ويلچر را كنترل كند.

چرخ ها:

چرخ هاي ويلچر برقي به گونه اي طراحي شده اند كه پايداري و قابليت مانور را فراهم كنند. انواع مختلفي از چرخ ها از جمله جامد، پنوماتيك و فوم دار موجود است. نوع چرخ انتخابي بستگي به زميني دارد كه ويلچر در آن استفاده خواهد شد.

صندلي:

صندلي ويلچر برقي به گونه اي طراحي شده است كه راحتي و پشتيباني را براي كاربر فراهم كند. صندلي را مي توان در ارتفاعات و زواياي مختلف تنظيم كرد تا حداكثر راحتي و ثبات را تضمين كند.

نحوه كار ويلچر برقي:
ويلچرهاي برقي با تبديل انرژي الكتريكي از باتري ها به انرژي مكانيكي براي تغذيه موتورها كار مي كنند. كنترل كننده جوي استيك براي كنترل حركت ويلچر استفاده مي شود. هنگامي كه جوي استيك به جلو حركت مي كند، ويلچر به سمت جلو حركت مي كند و هنگامي كه به عقب حركت مي كند، ويلچر به سمت عقب حركت مي كند. حركت جوي استيك به چپ يا راست ويلچر را در آن جهت مي چرخاند.

موتورها توسط يك كنترلر الكترونيكي كنترل مي شوند كه سيگنال ها را از كنترل كننده جوي استيك دريافت مي كند. كنترل كننده سرعت و جهت موتورها را بر اساس سيگنال هاي دريافتي از كنترل كننده جوي استيك تعيين مي كند.

نتيجه:

ويلچرهاي برقي زندگي افراد داراي معلوليت يا اختلالات حركتي را متحول كرده است. آنها استقلال و تحرك را براي كساني كه در غير اين صورت در جابجايي با مشكل مواجه مي شوند، فراهم مي كنند. درك اجزاء و عملكرد ويلچرهاي برقي مي تواند به افراد در تصميم گيري آگاهانه در هنگام انتخاب ويلچر مناسب براي نيازهاي خود كمك كند.
شما عزيزان ميتوانيد براي انتخاب و گرفتن راهنمايي براي خريد بهترين و مطلوب ترين ويلچر برقي از همكاران ما در شركت ايران كمك بگيريد چون با توجه به طيف وسيع ويلچرهاي برقي ايران بهكار ممكن است براي انتخاب گزينه اي كه بهترين خدمات و كم ترين هزينه را براي شما داشته باشد سردرگم شويد.

منبع : ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d9%82%db%8c%d8%9b-%d8%aa%da%a9%d9%86%d9%88%d9%84%d9%88%da%98%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%ad%d8%a7%d9%84-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%b1%d9%81%d8%aa/

​دستورالعمل راهنماي ويلچر برقي
ويلچر برقي يك كمك حركتي ضروري براي افراد داراي معلوليت يا محدوديت حركت است. يك كتابچه راهنماي خوب براي اطمينان از اينكه كاربر مي‌تواند با ويلچر به طور ايمن و موثر كار كند، بسيار مهم است. دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هاي دقيقي در مورد نحوه استفاده از ويلچر، نگهداري از آن و عيب يابي مشكلات رايجي كه ممكن است پيش بيايد ارائه دهد. در اين مقاله، عناصر كليدي را كه بايد در كتابچه راهنماي ويلچر برقي گنجانده شود، مورد بحث قرار خواهيم داد.

دستورالعمل هاي ايمني ويلچر برقي:
هنگام استفاده از ويلچر برقي، ايمني كاربر بايد دغدغه اصلي باشد. دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هاي ايمني روشني را براي جلوگيري از تصادفات يا صدمات ارائه كند. اين بخش بايد شامل موارد زير باشد.

برچسب هاي هشدار دهنده: دفترچه راهنما بايد داراي برچسب‌هاي هشدار دهنده باشد كه خطرات احتمالي و اقدامات احتياطي ايمني را برجسته مي‌كند. اين برچسب‌ها بايد به طور برجسته روي صندلي چرخدار نمايش داده شوند و كاربر بايد بتواند معناي نمادها را درك كند.

پايداري: دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هايي در مورد چگونگي حفظ پايداري ويلچر ارائه دهد. بايد به كاربر توصيه شود كه از حد مجاز وزن تجاوز نكند و از سطوح ناهمواري كه ممكن است باعث واژگوني ويلچر شود خودداري كند.

ترمزها: دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هايي در مورد نحوه استفاده موثر از ترمزها ارائه دهد. بايد به كاربر توصيه شود هنگام سوار و پياده شدن از ويلچر، بالا يا پايين رفتن از سطح شيب دار يا زماني كه ويلچر بدون مراقبت است، ترمز را درگير كند.

باتري‌ها: دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هاي ايمني در مورد نحوه كار با باتري‌ها را ارائه دهد. بايد به كاربر توصيه شود كه باتري‌ها را در معرض گرما، آب يا آتش قرار ندهد. دفترچه راهنما همچنين بايد دستورالعمل‌هايي را در مورد چگونگي دور انداختن ايمن باتري‌ها ارائه دهد.

استفاده از كمربند ايمني: دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هاي روشني در مورد استفاده از كمربند ايمني ارائه دهد. بايد به كاربر توصيه شود كه در حين استفاده از ويلچر هميشه كمربند ايمني را ببندد.

استفاده از لوازم جانبي: دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هايي را در مورد نحوه استفاده از لوازم جانبي مانند سيني، جا ليواني، يا جا مخزن اكسيژن ارائه دهد. بايد به كاربر توصيه شود كه ويلچر را با لوازم جانبي كه ممكن است پايداري آن را تحت تأثير قرار دهد بيش از حد بارگذاري نكند.

​

دستورالعمل هاي اجرايي ويلچر برقي:
دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هاي عملياتي واضحي را ارائه كند تا اطمينان حاصل شود كه كاربر مي‌تواند به طور موثر با ويلچر كار كند. اين بخش بايد شامل موارد زير باشد.

كنترل جوي استيك: دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هايي در مورد نحوه كار با كنترل جوي استيك ارائه دهد. براي جلوگيري از تغيير جهت ناگهاني بايد به كاربر توصيه شود كه از حركات ملايم و نرم استفاده كند.

كنترل سرعت: دفترچه راهنما بايد دستورالعمل هايي در مورد نحوه تنظيم سرعت ويلچر ارائه دهد. بايد به كاربر توصيه شود كه هنگام حركت در مناطق شلوغ يا هنگام نزديك شدن به موانع، از كمترين تنظيم سرعت استفاده كند.

شارژ باتري: دفترچه راهنما بايد دستورالعمل‌هايي در مورد نحوه شارژ باتري ها ارائه دهد. بايد به كاربر توصيه شود كه باتري ها را به طور مرتب شارژ كند و بيش از حد آنها را شارژ نكند.

تخمين برد: دفترچه راهنما بايد اطلاعاتي در مورد برد تخميني ويلچر با يك بار شارژ باتري ارائه دهد. اين اطلاعات به كاربر كمك مي كند تا فعاليت هاي خود را برنامه ريزي كند و از تمام شدن شارژ خود جلوگيري كند.

شعاع چرخش: دفترچه راهنما بايد اطلاعاتي در مورد شعاع چرخش ويلچر ارائه كند. بايد به كاربر توصيه شود كه چرخاندن ويلچر را در يك منطقه امن و باز تمرين كند تا از برخورد يا تصادف جلوگيري شود.

دستورالعمل هاي تعمير و نگهداري ويلچر برقي:
دفترچه راهنما بايد دستورالعمل هايي را در مورد نحوه نگهداري ويلچر ارائه دهد تا از طول عمر و قابليت اطمينان آن اطمينان حاصل شود. اين بخش بايد شامل موارد زير باشد:

تميز كردن: دفترچه راهنما بايد دستورالعملهايي در مورد نحوه تميز كردن ويلچر ارائه دهد. براي جلوگيري از آسيب رساندن به ويلچر، بايد به كاربر توصيه شود كه از يك پارچه نرم و مواد شوينده ملايم استفاده كند.

روغن كاري: در دفترچه راهنما بايد دستورالعمل هايي در مورد نحوه روغن كاري قسمت هاي متحرك ويلچر ارائه شود. بايد به كاربر توصيه كرد كه از روان كننده مناسب استفاده كند و از روغن كاري بيش از حد قطعات خودداري كند.

فشار باد لاستيك: دفترچه راهنما بايد اطلاعاتي در مورد فشار توصيه شده تاير ارائه كند. بايد به كاربر توصيه شود كه فشار باد لاستيك را به طور منظم چك كند و در صورت نياز لاستيك ها را باد كند.

تعمير و نگهداري باتري: دفترچه راهنما بايد دستورالعملهايي در مورد نحوه نگهداري باتري ها ارائه دهد. بايد به كاربر توصيه شود كه اتصالات باتري را بررسي كند و آنها را به همان صورت تميز كند.

و بصورت كلي اگر مشكل يا سوالي براي شما پيش آمد و نتوانستيد از طريق دفترچه راهنما آنرا حل كنيد، همكاران ما هميشه آماده به خدمت و كمك كردن به شما عزيزان هستند.

منبع : ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d8%af%d9%81%d8%aa%d8%b1%da%86%d9%87-%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d9%82%db%8c/

​

​تكنولوژي بروز صنعت پزشكي و بخصوص ويلچر
حوزه فناوري پزشكي در سال‌هاي اخير با سرعتي بي‌مثال در حال پيشرفت است و دستگاه‌ها و تجهيزات جديدي به طور مداوم براي بهبود نتايج و كيفيت زندگي بيماران در حال توسعه هستند. يكي از زمينه‌هايي كه پيشرفت چشمگيري داشته است، توسعه فناوري جديد ويلچر و تجهيزات پزشكي است.

پيشرفت در فناوري ويلچر:
ويلچر براي ميليون ها نفر در سراسر جهان يك وسيله كمكي حركتي ضروري است. به طور سنتي، صندلي‌هاي چرخدار به‌صورت دستي كار مي‌كردند و كاربران مجبور بودند خود را همراه با بازوهايشان فشار دهند. در حالي كه اين ويلچرها به هدف خود عمل كرده‌اند، استفاده از آنها مي‌تواند خسته كننده باشد و استقلال كاربر را محدود كند.

فناوري جديد ويلچر با معرفي ويلچرهاي برقي اين مسائل را برطرف كرده است. اين ويلچرها مجهز به موتورهايي هستند كه به كاربر كمك مي‌كند تا مسافت‌هاي طولاني‌تري را با تلاش كمتر طي كند. علاوه بر اين، برخي از ويلچرهاي برقي مجهز به ويژگي‌هاي پيشرفته‌اي مانند تشخيص موانع، ترمز خودكار و صندلي‌هاي شيب‌دار هستند كه راحتي بيشتري را فراهم مي‌كند و خطر زخم‌هاي فشاري را كاهش مي‌دهد.

يكي ديگر از زمينه‌هاي توسعه در فناوري ويلچر، استفاده از اسكلت‌هاي بيروني است كه ابزارهاي پوشيدني هستند كه به اندام‌هاي كاربر كمك مي‌كنند. از اين دستگاه ها مي توان براي كمك به افراد مبتلا به فلج يا اختلالات حركتي براي ايستادن، راه رفتن و حتي بالا رفتن از پله ها استفاده كرد. در حالي كه اسكلت هاي بيروني هنوز در مراحل اوليه توسعه هستند، اين پتانسيل را دارند كه طرز تفكر ما در مورد وسايل كمك حركتي را متحول كنند.

​

پيشرفت در تجهيزات پزشكي:
علاوه بر فناوري ويلچر، پيشرفت‌هاي چشمگيري در تجهيزات پزشكي كه براي تشخيص و درمان انواع بيماري‌ها استفاده مي‌شود، صورت گرفته است.

يكي از نمونه‌ها توسعه ابزارهاي پزشكي پوشيدني است كه مي‌توانند توسط بيماران براي نظارت بر سلامت آنها در زمان واقعي استفاده شوند. اين دستگاه‌ها شامل حسگرهاي پوشيدني هستند كه مي‌توانند علائم حياتي مانند ضربان قلب، فشار خون و سطح اكسيژن را رديابي كنند. آنها همچنين مي‌توانند براي پيگيري سطوح فعاليت و ارائه بازخورد در مورد ورزش و فعاليت بدني استفاده شوند.

يكي ديگر از زمينه‌هاي توسعه در تجهيزات پزشكي استفاده از سيستم‌هاي جراحي رباتيك است. اين سيستم‌ها از بازوهاي رباتيك و فناوري تصويربرداري پيشرفته استفاده مي‌كنند تا به جراحان امكان انجام جراحي‌هاي پيچيده با دقت بيشتر را بدهد. سيستم‌هاي جراحي رباتيك در روش‌هاي مختلفي از جمله جراحي قلب، اورولوژي و زنان استفاده شده است.

پيشرفت در تجهيزات پزشكي همچنين منجر به توسعه درمان‌هاي جديد براي شرايط مختلف شده است. به عنوان مثال، استفاده از فناوري ليزر انقلابي در درمان بيماري‌هاي پوستي مانند آكنه، روزاسه و آسيب‌هاي ناشي از نور خورشيد ايجاد كرده است. به طور مشابه، پيشرفت‌ها در پرتودرماني به پزشكان اين امكان را مي‌دهد كه سلول‌هاي سرطاني را با دقت بيشتري هدف قرار دهند و عوارض جانبي درمان را كاهش دهند و نتايج را براي بيماران بهبود بخشند.

در سال هاي اخير پيشرفت‌هاي قابل توجهي در تجهيزات پزشكي براي جابجايي صورت گرفته است.

برخي از فناوري هاي جديدي كه به وجود آمده‌اند عبارتند از:

اسكلت بيروني: اينها دستگاه‌‎هاي پوشيدني هستند كه براي كمك به افراد مبتلا به مشكلات حركتي براي ايستادن و راه رفتن طراحي شده‌اند. آنها با پشتيباني از پاها و باسن كار مي‌كنند و مي‌توان آنها را با استفاده از جوي استيك يا دستگاه ورودي ديگر كنترل كرد.

پروتز: پيشرفت در فناوري پروتز اين امكان را براي افراد مبتلا به قطع عضو فراهم كرده است تا تحرك خود را دوباره به دست آورند. پروتزهاي مدرن را مي‌توان با استفاده از سيگنالهاي مغزي كاربر كنترل كرد و حتي برخي از مدل ها حسگرهايي را در خود جاي داده‌اند كه مي‌توانند فشار و دما را تشخيص دهند.

دستگاه‌هاي كمكي رباتيك: اينها دستگاه‌هاي رباتيكي هستند كه مي‌توانند براي كمك به بيماران مبتلا به مشكلات حركتي مورد استفاده قرار گيرند. آنها شامل وسايلي مانند پله‌نورد، اسكوترهاي حركتي و صندلي‌هاي چرخدار هستند كه به گونه‌اي طراحي شده‌اند كه سبك وزن، مانور دادن آسان و ايجاد استقلال بيشتر براي كاربر است.

توانبخشي واقعيت مجازي: واقعيت مجازي براي كمك به بيماران مبتلا به اختلالات حركتي براي بازيابي تحرك خود استفاده شده است. محيط هاي واقعيت مجازي مي‌توانند به بيماران بازخوردي در مورد حركات خود ارائه دهند و به آنها كمك كنند تا تعادل و هماهنگي خود را بهبود بخشند.

حسگرهاي پوشيدني: از سنسورهاي پوشيدني مي‌توان براي نظارت بر حركت بيمار و ارائه بازخورد در مورد پيشرفت آنها استفاده كرد. اين حسگرها را مي‌توان روي بدن قرار داد و براي رديابي مواردي مانند تعداد قدمها، دامنه حركت و الگوهاي راه رفتن استفاده كرد.

ايران بهكار بعنوان بزرگترين توليدكننده ويلچر در خاورميانه، همواره در تلاش است هم قدم با تكنولوژي پيش رود و متناسب با نياز كاربر اقدام به توليد ويلچر نمايد. اگر ويلچري با المانهاي خاص خواهان هستيد با كارشناسان فروش ما در تماس باشيد.

به طور كلي، اين فناوري‌هاي جديد در تجهيزات پزشكي براي حركت، استقلال بيشتر، تحرك بهتر و كيفيت زندگي بهتر را به بيماران ارائه مي‌دهند.

در نتيجه، فناوري جديد ويلچر و تجهيزات پزشكي پتانسيل بهبود كيفيت زندگي ميليون‌ها نفر در سراسر جهان را دارد. پيشرفت‌هاي فناوري ويلچر استقلال و راحتي بيشتري را براي كاربران فراهم كرده است، در حالي كه دستگاه‌هاي پزشكي پوشيدني و سيستم‌هاي جراحي روباتيك انقلابي در نحوه تشخيص و درمان انواع بيماري‌ها ايجاد كرده‌اند. با ادامه پيشرفت فناوري، مي‌توان انتظار داشت راه‌حل‌هاي نوآورانه‌تري براي چالش‌هاي پزشكي ببينيم.

منبع : ايران بهكار

https://iranbehkar.ir/%d9%81%d9%86%d8%a7%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%aa%d8%b1-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%aa%da%a9%d9%86%d9%88%d9%84%d9%88%da%98%db%8c/

​