کمک پا

فواید ویلچر برقی

برای افراد دارای معلولیت مانند کاربران ویلچر، اجتماعی ماندن و ادامه زندگی روزمره به دلیل مشکلات ناشی از سفر می‌تواند دشوار باشد.

داشتن ویلچر برقی می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند و دسترسی به خدمات و فعال ماندن را بسیار آسان تر کند.

ویلچرهای برقی، بر خلاف ویلچرهای دستی یا ساده، به کاربر این امکان را می‌دهند که به راحتی بدون مصرف انرژی یا خسته شدن، رفت و آمد کند و امکانات بیشتری را برای طیف وسیع تری از ناتوانی ها باز می‌کند.

ایران بهکار با ارائه انواع مختلف ویلچر ایرانی با کیفیت و ارزان، اعم از ویلچر ساده، ارتوپدی و برقی، گام بلندی جهت بومی سازی این صنعت برداشته‌است.
ویلچر ارزان و در عین حال با کیفیت، چیزی است که امروزه تمام کاربران ویلچر به آن نیاز دارند.

اگر به ویلچر برقی نیاز دارید مشاورین ما آماده‌ی راهنمایی در انتخاب بهترین گزینه برای شما هستند.

انواع مختلف ویلچر برقی
ویلچرهای برقی در طیف وسیعی از سبک‌های مختلف وجود دارند که می‌توانند نیازهای مختلف حرکتی را برآورده کنند.

ویلچر محورجلو

بهترین گزینه برای استفاده در شهر است زیرا برای بالا رفتن از سراشیبی و گذر از موانع کوچک ساخته شده‌است.

محرک چرخ عقب

محبوب ترین صندلی چرخدار برقی است زیرا بیشترین انعطاف را برای استفاده در داخل و خارج از خانه ارائه می‌دهد و معمولاً سریع ترین نوع ویلچر است.

محور وسط

برای پیچ های تیز موثر است و معمولاً بیشتر به عنوان یک مدل داخل فضا استفاده می‌شود.

تمام سطوح

دارای لاستیک های چهار چرخ متحرک و سنگین برای کمک به افراد در زمین های ناهموار است. اینها به طور خاص برای استفاده در فضای باز هستند.

پاراپلژیک

برای کسانی که از کمر به پایین فلج هستند، این صندلی چرخدار پشتیبانی بیشتری را ارائه می‌دهد و ورود و خروج افراد را بدون نیاز به ایستادن آسان تر می‌کند.

ایستاده

این ویلچرها دارای صندلی های قابل مانور هستند که به افراد کمک می‌کند راحت تر بنشینند و بلند شوند.

هر نوع صندلی چرخدار مزایای مختلفی را به منظور افزایش استقلال، راحتی و تحرک افراد دارای معلولیت خاص ارائه می‌دهد.

مزایای انواع صندلی چرخدار
افزایش تحرک

یک صندلی چرخدار برقی می‌تواند برای افراد دارای معلولیت، رفت و آمد و فعالیت‌های روزمره راحت‌تر را به ارمغان آورد و برخی از مشکلاتی را که با صندلی چرخدار دستی تجربه می‌کنند برطرف کند. به عنوان مثال، به آنها این توانایی را می‌دهد که از دستان خود در حین حرکت استفاده کنند. این کار فعالیت هایی مانند خرید را بسیار آسان می‌کند.

کیفیت بهتر زندگی

ویلچر برقی تحرک فرد را افزایش می‌دهد، به این معنی که کاربر می‌تواند به فعالیت های اجتماعی ادامه دهد و ارتباط نزدیک تری با خانواده و دوستان داشته باشد. صندلی چرخدار برای جابجایی به افراد اجازه می‌دهد از خانه خارج شوند و باعث می‌شود کمتر احساس تنهایی و انزوا کنند.

راحتی

صندلی چرخدار برقی برای تحرک انعطاف پذیری بسیار بیشتری نسبت به صندلی چرخدار دستی دارد زیرا با استفاده از یک جوی‌استیک کار می‌کند. این کار دستان کاربر را آزاد می‌گذارد و به این معنی است که انرژی زیادی برای حرکت در اطراف مصرف نمی‌کند.

صندلی‌های چرخدار برقی نیز با در نظر گرفتن راحتی طراحی شده‌اند و با صندلی‌های بالشتک‌دار، تکیه‌گاه‌های محکم پشتی و تکیه‌گاه‌های بازو عرضه می‌شوند تا کاربر بتواند هنگام حرکت از A به B استراحت کند.

استقلال بیشتر

مسائل حرکتی می‌تواند برای افرادی که دوست دارند احساس استقلال کنند، مشکل باشد. بدون ویلچر برقی، ممکن است از یک فرد معلول خواسته شود تا به شدت به افراد دیگر تکیه کند تا او را به اطراف هل دهند یا کارهای زیادی که نیاز به جابجایی‌های زیادی دارد را برای او انجام دهند.

صندلی‌های چرخدار برقی فرصت‌های بیشتری را برای افراد معلول فراهم می‌کند و به آن‌ها این توانایی را می‌دهد که مستقل‌تر باشند.

همین حالا روی یک ویلچر برقی سرمایه گذاری کنید!

ویلچر برقی می‌تواند زندگی افراد معلول را تغییر دهد. برای آنها آزادی و انعطاف بیشتری را در هنگام سفر فراهم می‌کنند و به کاربر این امکان را می‌دهد که مستقل تر باشد.

با ما تماس بگیرید تا اطلاعات بیشتری در مورد ویلچرهای برقی ایران بهکار و نحوه‌ی سفارش، بگیرید.

اگر به افزایش تحرک خود یا یکی از عزیزان علاقه دارید، همین امروز روی ویلچر برقی سرمایه گذاری کنید!

ایران بهکار با ارائه انواع مختلف ویلچر ایرانی با کیفیت و ارزان، اعم از ویلچر ساده، ارتوپدی و برقی، گام بلندی جهت بومی سازی این صنعت برداشته‌است.
ویلچر ارزان و در عین حال با کیفیت، چیزی است که امروزه تمام کاربران ویلچر به آن نیاز دارند.

اگر به ویلچر برقی نیاز دارید مشاورین ما در ایران بهکار آماده‌ی راهنمایی در انتخاب بهترین گزینه برای شما هستند.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%db%8c%da%a9-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d9%82%db%8c-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d9%88/

کاربردهای بالابر ویلچر

هنگامی که شروع به استفاده از ویلچر می‌کنید، چند مورد وجود دارد که باید با آنها سازگار شوید. یکی از متداول‌ترین مشکلاتی که مردم با آن روبرو هستند، به عنوان مثال این است که وقتی وسایل کمک حرکتی خود را در ماشین‌ها و ون‌ها حمل می‌کنند، آنها را کجا بگذارند. اینجا جایی است که بالابر صندلی چرخدار می‌تواند مفید باشد.

ایران بهکار با ارائه انواع مختلف ویلچر ایرانی با کیفیت و ارزان، اعم از ویلچر ساده، ارتوپدی و برقی، گام بلندی جهت بومی سازی این صنعت برداشته‌است.
ویلچر ارزان و در عین حال با کیفیت، چیزی است که امروزه تمام کاربران ویلچر به آن نیاز دارند.

اما چرا ممکن است بخواهید یک بالابر صندلی چرخدار نصب کنید؟ در واقع چه کاری انجام می‌دهد، و آیا کمک می‌کند که در درازمدت کارها برای شما کمتر دردسرساز شود؟ بیایید نگاهی گذرا به این موضوع بیندازیم که چرا نصب بالابر صندلی چرخدار برای خودروها ممکن است گزینه خوبی برای شما باشد.

بالابر ویلچر چه کاری انجام می‌دهد؟
بالابر ویلچر مخصوص خودروها، کم و بیش همان کاری را که در توضیحات آمده انجام می‌دهد! این سیستم‌ها به بلند کردن، به بالا بردن اسکوترها و صندلی‌های چرخدار و همچنین سایر وسایل کمکی حرکتی در قسمت عقب وسایل نقلیه برای نگهداری در حین حرکت کمک می‌کنند.

ویلچرها می‌توانند بسیار سنگین باشند، حتی زمانی که هیچ کس از آنها استفاده نمی‌کند. برای مثال، قوی‌ترین بالابرهای ویلچر برای اتومبیل‌ها، می‌توانند تا 200 کیلوگرم وزن را بلند کنند! به همین دلیل است که به جای به خطر انداختن سلامتی یا ایجاد آسیب دیدگی، منطقی است که برای حمایتی که نیاز دارید، یک وسیله بلندکننده نصب کنید.

مزایای بالابر ویلچر برای اتومبیل چیست؟
بالابر ویلچر نه تنها به شما کمک می‌کند تا صندلی‌های سنگین را وارد وسیله نقلیه خود کنید، بلکه با لمس یک دکمه به راحتی قابل استفاده است. دوستان و خانواده به جای اینکه مجبور به اعمال انرژی غیرضروری باشند، اکنون می‌توانند کمک کنند تا ویلچر شما را بدون نیاز به خم شدن و کشش وارد ماشین یا ون کنید.

علاوه بر این، هنگامی که یک بالابر ویلچر برای ماشین خود نصب می‌کنید، می‌توانید انتظار یک تناسب سفارشی را داشته باشید. ماشین‌ها، ون‌ها و ویلچرها همگی در اشکال، اندازه ها و وزن‌های مختلف هستند. به همین دلیل است که همیشه بسیار مهم است که مطمئن شوید قبل از شروع به کار، تا حد امکان اطلاعات بیشتری را به نصاب بالابر خود ارائه می‌دهید. شما نمی‌خواهید زمان را تلف کنید.
نصب بالابر برای ویلچر به شما کمک می‌کند تا مطمئن شوید که وسیله حرکتی شما با دقت بالا می‌رود و تا حد امکان فشرده می‌شود، بدون اینکه آینه دید عقب را محدود کند. همچنین به این معنی است که می‌توانید در انتهای دیگر سفر خود بدون آسیب احتمالی به صندلی چرخدار، بار را با دقت پیاده کنید.

بالابرهای صندلی چرخدار می‌توانند به خوبی و به طور ایمن در اکثر خودروها قرار بگیرند و بنابراین برای میلیون ها راننده سود زیادی خواهند داشت.

پیدا کردن تناسب مناسب
اگر نگران هستید که نتوانید بالابر مناسب ویـلچر را برای خودروها پیدا کنید، نگران نباشید. با یک متخصص تماس بگیرید و سیستم کامل و سفارشی خود را راه‌اندازی کنید تا تجهیزات حرکتی خود را به راحتی وارد و خارج کنید. هر جا اراده ای وجود دارد، راهی وجود دارد، و بالابر به شما کمک می‌کند تا امن تر از همیشه سفر کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ویلچر و بالابر، با مشاورین ما در سایت ایران بهکار تماس بگیرید یا سایت ما را بررسی کنید.

ایران بهکار با ارائه انواع مختلف ویلچر ایرانی با کیفیت و ارزان، اعم از ویلچر ساده، ارتوپدی و برقی، گام بلندی جهت بومی سازی این صنعت برداشته‌است.
ویلچر ارزان و در عین حال با کیفیت، چیزی است که امروزه تمام کاربران ویـلچر به آن نیاز دارند.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%b1-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/

آیا ویلچر شما به درستی برایتان تنظیم شده‌است؟

وضعیت بدنی خوب نباید به هیچ تلاشی از جانب شما نیاز داشته باشد. این مورد تا حد زیادی با تنظیم و نسبت ویلچر شما، نسبت به تناسب بدن شما تعیین می‌شود. این مسئله بسیار به صندلی چرخدار ربط دارد.

این بدان معناست که نحوه تنظیم صندلی چرخدار شما به طور مستقیم بر سلامت و راحتی طولانی مدت شما تأثیر می‌گذارد.

بنابراین، چگونه و چه چیزی را بررسی می کنید تا مطمئن شوید صندلی شما به درستی از شما پشتیبانی می‌کند؟

اولین توصیه ما این است که از یک متخصص مانند متخصصین ایران بهکار مشاوره بگیرید. آنها می‌توانند به درستی نسبت‌های شما را ارزیابی کنند و صندلی شما را بر اساس آن تراز کنند.

7 کلید برای تنظیم صحیح ویلچر با وضعیت بدن
ابتدا باید نسبت بدن فرد هنگام نشستن را اندازه گیری کنید.
آنها باید بنشینند، با حالت عمودی خوب و پاهای صاف روی زمین، درست در مقابل شما.

سپس با قلم، کاغذ و متر در دست، موارد زیر را اندازه بگیرید:

1. عرض صندلی ویلچر

عرض صندلی باید از داخل یک تکیه گاه تا داخل دسته دیگر اندازه گیری شود.
باید یک شکاف 20 میلی‌متری در دو طرف بدن وجود داشته باشد که بازوها را قادر می‌سازد به راحتی روی دسته‌ها قرار بگیرند.

2. عمق صندلی ویلچر

عمق صندلی طول از پشت باسن تا پشت زانو است.
این مهم است. اگر اندازه گیری نادرست باشد، می‎تواند اثرات زیان باری بر وضعیت بدن داشته باشد و باعث آسیب‌های فشاری شود.

برای اندازه‌گیری عمق صحیح، مطمئن شوید که فرد تا انتها روی صندلی می‌نشیند و وزنش به طور مساوی در میان ران‌ها و باسن‌ها توزیع می‌شود. این کار از لغزش لگن به یک طرف یا چرخش جلوگیری می‌کند که می‌تواند به پوست آسیب برساند و موقعیت ستون فقرات را تغییر دهد.

می‌خواهید از پشت صندلی تا پشت زانو را اندازه بگیرید، بنابراین مطمئن شوید که زانوها به راحتی روی لبه صندلی استراحت می‌کنند.
نباید زیاده روی شود. شما باید بتوانید دو انگشت خود را بین لبه صندلی و پشت زانو کنار هم قرار دهید. اگر نمی‌توانید، عمق صندلی یک مشکل است و باید با یک متخصص بررسی شود.

سپس، در حالی که نشیمنگاه آنها در پشت صندلی قرار دارد، یک دست خود را روی پشت فرد مورد اندازه گیری قرار دهید. و از دست، در امتداد ران تا پشت زانو اندازه بگیرید.

3. ارتفاع صندلی ویلچر

اندازه گیری ارتفاع صندلی فاصله بین صندلی تا کف پا است.
ارتفاع صندلی مهم است. 19 درصد وزن فرد در حالت نشسته توسط پاها حمل می‌شود. بنابراین، پاها باید به راحتی روی زیرپایی قرار گیرند. زانوها با زاویه 90 درجه، در راستای باسن، ران‌ها صاف روی صندلی.
ارتفاع صندلی از پشت زانو تا کف پا در هنگام نشستن اندازه گیری می‌شود.

4. ارتفاع پشت ویلچر

این اندازه گیری به طور مستقیم بر سطح راحتی کاربر تأثیر می گذارد. برای اندازه‌گیری صحیح، ابتدا مطمئن شوید که آنها به راحتی در جای خود قرار گرفته‌اند، تا پشت تکیه به صندلی قرار بگیرند. سپس از بالای سر فرد تا بالای صندلی کوسن اندازه گیری کنید.

5. ارتفاع تکیه گاه ویلچر

بسیار مهم است که فرد قبل از اندازه گیری راحت بنشیند و به طور طبیعی دستش را در حالت استراحت قرار دهد. شانه ها باید صاف باشند و انحنای طبیعی گردن را حفظ کنند. اگر شانه ها به سمت پایین یا بالا رفته باشند، انحنای بالایی ستون فقرات بیش از حد کشیده شده و سر بدون حمایت است.
در حالی که شانه ها پایین است، آرنج ها باید به راحتی روی بازوی صندلی قرار گیرند.
اگر شانه بالا یا پایین باشد، ارتفاع تکیه گاه نادرست است.

6. طول دسته ویلچر

در حالی که آرنج‌ها به راحتی روی تکیه‌گاه بازو قرار می‌گیرند، دست باید به طور طبیعی در مچ بیفتد، اگر اینطور نیست، استراحتگاه بازو طولانی است و نیاز به تنظیم دارد.

7. جاپایی ویلچر

جاپاییها باید از لگن و زانو در زاویه درست حمایت کنند. اگر پاها بیش از حد جلوتر باشند، لگن را کج می‌کند و باعث خمیدگی بدن و خطر آسیب فشار می‌شود. اگر آنها خیلی به عقب جمع شوند، لگن شما را به سمت دیگری هل می‌دهد و انحنای طبیعی ستون فقرات را تغییر می‌دهد.

اگر هر سوالی دارید. اگر در مورد اندازه گیری‌ها و نحوه تنظیم ویلچر خود مطمئن نیستید، با ما تماس بگیرید. ما همیشه آماده کمک هستیم. سلامتی و راحتی شما برای ما مهم است.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/7-%da%a9%d9%84%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b7%d9%85%db%8c%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%db%8c%d9%86%da%a9%d9%87-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%a8/

​ویلچر استاندارد و کاربرد آن چیست؟
 

یک ویلچر ساده استاندارد که به عنوان ویلچر بیمارستانی نیز شناخته می‌شود، کاملاً هدفمند طراحی شده ‎است.
برای استفاده طولانی مدت یا نشستن، موقعیت یا نیازهای تخصصی ساخته نشده ‎است. بلکه یک ویلچر سطح پایه در نظر گرفته می‎شود و ایده آل برای استفاده اولیه و کوتاه مدت مانند نقل و انتقالات بیمارستانی، گشتن در مرکز خرید یا حمام است.

یک ویلچر پایه استاندارد طراحی کاملاً ساده و با حداقل قابلیت تنظیم دارد. فریم‌ها از فولاد ساخته شده‌اند، به این معنی که آن‌ها سخت‌تر و ماندگارتر هستند، اما همچنین کمی سنگین‌تر هستند و ممکن است برای مدت طولانی به‌سختی حرکت کنند.

این مدل برای استفاده طولانی مدت توسط افراد معلول مناسب نیستند. برای این منظور باید ویلچر سبک‌تری با گزینه‌های صندلی و لوازم جانبی قابل تنظیم در نظر گرفته شود.

ویلچر دستی استاندارد زمانی به عنوان ویلچر ساده تعریف می‌شود که:

• وزن بیش از 16 کیلوگرم داشته باشد.
• دارای ظرفیت وزنی 112 کیلوگرم یا کمتر باشد.
• دارای ارتفاع صندلی 48 سانتی متر یا بیشتر باشد.
• دارای عمق صندلی بین 38 تا 48 سانتی متر است.
• دارای عرض صندلی بین 38 تا 48 سانتی متر باشد.
• دارای زیرپایی ثابت، چرخشی یا قابل جدا شدن است.
• دارای ارتفاع ثابت، زیردستی ثابت یا قابل جدا شدن است.

اگر به دنبال یک ویلچر ایرانی استاندارد با کیفیت، مقرون به صرفه، با فریم فولادی، زیردستی و زیرپایی قابل جدا شدن هستید، ویلچر ساده ایران بهکار مدل ۷۰۳ آبکرم چرخ عقب بادی، برای شما مناسب است. برای استفاده عمومی در مراکز خرید، گشتن در مراکز خرید عالی است.

​

مشخصات فنی:
• ویلچر تاشو
• جنس ویلچر: فلز با روکش کروم
• چرخ عقب بادی- جلو توپر
• ابعاد ویلچردر حالت کاملا باز: ۹۳*۶۸*۹۰ سانتیمتر
• ابعاد ویلچر در حالت تاشده: ۹۳*۳۰*۹۰ سانتیمتر
• طول نشیمنگاه: ۴۲ سانتی متر
• ارتفاع نشیمنگاه از زمین: ۵۰ سانتی متر
• ارتفاع پشتی: ۴۸ سانتی متر
• قطر چرخ عقب: ۶۲ سانتی متر
• قطر چرخ جلو: ۱۹ سانتی متر
• وزن ویلچر: ۱۹ کیلوگرم
• حداکثر وزن قابل تحمل: ۹۵ کیلوگرم
• کشور مبدا: ایران
• دارای ۱ سال گارانتی و ۱۰ سال خدمات

نکته مهم: ویلچر استاندارد یک انتخاب عالی برای سفرهای کوتاه مدت و استفاده روزمره اولیه است. اما برای افرادی که برای مدت طولانی روی صندلی نشسته‌اند مناسب نیست.

انتخاب صندلی بسیار شبیه به خرید وسیله نقلیه است، ملاحظات مختلفی وجود دارد. با افزودن هر یک از این المانها، هزینه ها افزایش می‌یابد. ویلچرها تقریباً مشابه هستند. آنها یک اندازه و سازگار با هر آناتومی نیستند. هر فرد و هر نیازی متفاوت است. ویـلچر انتخابی شما باید دقیقاً در جایی که هستید مطابقت داشته باشد.

در حالی که ما واقعیت محدودیتهای مالی را درک می‌کنیم، عامل اقتصادی نمی‌تواند عامل تعیین کننده باشد. شما هرگز با کفش های باله از کوه بالا نمی‌روید! به همین ترتیب، ویلچرها باید مناسب کاربر و محیط باشند. صندلی چرخدار نادرست می‌تواند یک دنیا صدمه وارد کند. شرایط و ضوابط پرداخت قابل تنظیم است.

اگر در مورد بهترین انتخاب برای خود مطمئن نیستید، لطفاً تماس بگیرید. ما با کمال میل بهترین گزینه‌ها را در ایران بهکار مطابق با نیازهای شما مورد بحث قرار خواهیم داد.

برای راهنمایی های بیشتر، مقاله ما را در مورد نحوه انتخاب ویلچر مناسب برای خود بخوانید
مجموعه کامل ویلچرهای ما را مشاهده کنید.

این خلاصه فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی در نظر گرفته شده است و نباید به عنوان توصیه پزشکی خاص تفسیر شود. شما باید برچسب های محصول و دستورالعمل های عملیاتی تولید کننده را بخوانید. علاوه بر این، اگر دارو مصرف می‌کنید یا شرایط پزشکی دارید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ایران بهکار هیچ توصیه بالینی، عملیاتی یا بهداشتی برای بهبود وضعیت پزشکی شما ارائه نمی‌کند. مناسب ترین ویلچر و وسیله حرکتی چیزی است که با تأیید متخصص پزشکی پیدا می‌کنید.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%db%8c%da%a9-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d9%85%d8%b9%d9%85%d9%88%d9%84%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8/

​

​نکات مهم در انتخاب ویلچر
 

فرض کنید باید یک ویلچر بخرید. اما، چه مدلی؟ چگونه انتخاب می‌کنید؟ از کجا شروع می‌کنید؟

با وجود تنوع زیاد ویلچر در بازار، امتحان کردن ویلچر مناسب می‌تواند ترسناک باشد، به خصوص اگر قبلاً ویلچر نخریده‌اید.
این یک سرمایه‌گذاری بزرگ است که بر سبک زندگی، تحرک، استقلال و سلامت شما تأثیر می‌گذارد.
اما آنقدر که شما فکر می‌کنید پیچیده نیست.

به یاد داشته باشید: بهترین ویلچر آنی است که با نیازهای شما مطابقت داشته باشد، متناسب با بودجه شما باشد و به خوبی در زندگی روزمره شما ادغام شود.

برای انتخاب بهترین مدل، سوالات زیر را از خود بپرسید:

1. چقدر زمان را روی صندلی می‌گذرانید؟
آیا قرار است فقط گاهی از ویلچر استفاده کنید؟ یا این دستگاه حرکتی اصلی و روزمره شما خواهد بود؟

2. چگونه از صندلی استفاده خواهید کرد؟
برخی از کاربران فقط برای خانه به ویلچر نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر دوست دارند گشت و گذار کنند. برخی از ویلچرها برای سهولت در سفر تا می‌شوند. برخی این قابلیت را ندارند.

این سؤالات مهم هستند زیرا به روشن شدن تفکر شما و اصلاح انتخاب شما کمک می‌کنند. به یاد داشته باشید، لازم نیست به تنهایی انتخاب کنید. کارشناسانی در دسترس هستند تا به شما کمک کنند بهترین ویلچر را برای خود و نیازهای خود انتخاب کنید.

"بهترین ویلچر آنی است که با نیازهای شما مطابقت داشته باشد، با بودجه شما مطابقت داشته باشد و به خوبی در زندگی روزمره شما ادغام شود."

به کدام نوع ویلچر نیاز دارید؟
ویلچرها در انواع مدل هایی هستند که با توجه به سن و موقعیت کاربران تعیین می‌شود. خواه برای کودکان، بزرگسالان، سالمندان، افراد دارای ناتوانی خاص، یا افرادی که برای مدت کوتاهی ویلچر سوار باشند.

جنسیت، وزن بدن و قد نیز پارامترهای بسیار مهمی هستند که باید در نظر گرفته شوند.

ملاحظات حیاتی برای انتخاب مناسب ترین ویلچر

1. اندازه ویلچر
یکی از ملاحظات کلیدی اندازه ویلچر است. یا به طور خاص اندازه صندلی.
صندلی ویلچر، اندازه چرخ و سایر ویژگی‌های ثانویه دستگاه را مشخص می‌کند. عرض صندلی معمولاً بین 16 تا 20 اینچ است و عرض متوسط آن حدود 18 اینچ است.
اندازه صندلی اندازه کلی ویلچر را تعیین می‌کند، که بر میزان روانی حرکت در درها، راهروها و سایر فضاهای تنگ تأثیر می‌گذارد.
اندازه همچنین بر شعاع چرخش ویلچر تأثیر می‌گذارد، که تعیین می‌کند صندلی چقدر محکم می‌تواند چرخش 180 درجه ای انجام دهد. اگر در خانه یا محل کار بسر میبرید توجه به این نکته مهم است.

2. عمق صندلی
نکته دیگر عمق صندلی است.
عمق صندلی، فاصله از پشتی صندلی تا لبه جلو است و باید زمانی که کاربر صاف نشسته‌است اندازه گیری شود.
عمق صندلی تعیین کننده راحتی و استفاده کلی است.

​

3. راحتی
ویلچرها با تغییرات قابل توجهی در چرخ‌ها، کمک فنرها، تشکچه صندلی و غیره عرضه می‌شوند. این متغیرها عمدتاً بر اساس نیازهای سبک زندگی، وزن، الزامات حرکتی و غیره تعیین می‌شوند – اما همه آنها بر راحتی تأثیر می‌گذارند. راحتی یکی از مهم ترین و اساسی ترین ملاحظات هنگام انتخاب صندلی است.

4. وزن
i) اندازه و وزن شما. به عنوان یک قانون کلی، صندلی باید بین 2 تا 4 سانتیمتر پهن تر از باسن سرنشین باشد.

ii) وزن صندلی.
موادی که ویلچر از آن ساخته شده نیز عاملی است که باید در نظر داشت.
ویلچرها عمدتاً از چهار ماده ساخته می‌شوند:

• فولاد: ویلچرهای سنگین تر، اما محکم تر و مقاوم تر.
• آلومینیوم: ویلچرهای سبک و حمل و نقل آسان.
• تیتانیوم: صندلی‌های چرخدار سبک تر.
• فیبر کربن: مواد بسیار سبک وزن

آنچه شما نیاز دارید بستگی به پاسخ شما به سوالات زیر دارد:

آیا قصد دارید ویلچر خودران داشته باشید یا همراه؟
ماندن در یک فضای محدود، یا بیرون و اطراف؟
این عوامل به طور مستقیم بر تصمیم گیری وزن شما تأثیر می‌گذارند.

5. الزامات تحرک
تحرک شما و الزامات تحرک شما نیز مستقیماً بر انتخاب صندلی شما تأثیر می‌گذارد.
به عنوان مثال، میزان استقلال شما بر اینکه کدام نوع ویـلچر دستی مناسب‌تر است، تأثیر می‌گذارد. صندلی‌های خودکششی چرخ‌های عقب بزرگ‌تری دارند و برای افرادی با درجه استقلال بالا در نظر گرفته شده‌اند، در حالی که صندلی‌های چرخدار همراه باریک‌تر هستند، چرخ‌های عقب کوچک‌تری دارند تا توسط شخص دیگری هل داده شوند.

6. الزامات زمین
خرید یک ویـلچر برای استفاده در فضای باز با استفاده در داخل خانه یکسان نیست. نوع سطحی که ویلچر باید روی آن جابجا شود یک نکته مهم است که مستقیماً بر انتخاب نوع و اندازه چرخ، انتخاب قاب، سیستم ترمز و صندلی شما تأثیر می‌گذارد.

7. محدودیت‌ها
هنگام برخورد با افراد سالخورده یا بیماران فلج که کنترل کاملی بر بدن خود ندارند، مهم است که اطمینان حاصل شود که ویـلچر آنها به تسمه‌های نگهدارنده قوی، بادوام و ایمن مجهز شده است.

8. سبک زندگی
راحت ترین کار این است که به دنبال صندلی باشید که بدون ابزار جمع شود و فضای کمی را اشغال کند. اگر قصد دارید از آن برای ورزش و تفریح استفاده کنید، هر چه سبکتر باشد بهتر است و اگر مجبور به دسترسی به فضاهای تنگ هستید به دنبال زیرپایی یا جاپایی تاشو باشید.
انتخاب یک قاب سفت و سخت یا تاشو. شاسی صندلی‌ها با قاب سفت و سخت بسیار سبک تر است زیرا فاقد اتصالات و لولا است. از طرف دیگر صندلی‌های چرخدار تاشو در حمل و نقل آسان تر هستند، اما مصرف انرژی کمتر است.

راحت ترین ویلچرها برای هل دادن کدامند؟
از آنجایی که آنها طوری طراحی شده‌اند که وزن کاربر را به طور یکنواخت تحمل کنند و هل دادن ویلچرها بسیار آسان است. اما دو نوع ویـلچر با کاربر راحت جهت همراهی، صندلی‌های چرخدار همراه و ویلچر مسافرتی هستند. این مدل‌های ویلچر به‌طور خاص برای هل دادن توسط یک همراه طراحی شده‌اند و هر دو به یک قاب سبک وزن، ساختار ساده و صندلی باریک تکیه می‌کنند تا هنگام هل دادن راحت‌تر مانور دهند.

بهترین ویلچر برای سالمندان چیست؟
بهترین ویـلچر برای سالمندان، ویلچری است که وزن سبک، کاربرپسند و به راحتی جمع شود و حمل شود. ویلچرهایی که این الزامات را برآورده می‌کنند به کاربران سالخورده ویلچر اجازه می‌دهند استقلال خود را حفظ کنند و تحرک خود را بدون نیاز به کمک دیگران افزایش دهند.

در هر دو مورد بالا، بعنوان یکی از بهترین نمونه‌های ویلچر برای سالمندان،  ویلچر ارتوپدی ایران بهکار مدل 701 را توصیه می‌کنیم که همگی ارتوپدی و تاشو هستند. این ویلچر ترکیبی سواری نرمی را فراهم می‌کند، مانور دادن آن آسان است، حمل و نقل بالایی دارد و نگهداری و تمیز نگه داشتن آن آسان است. همچنین جاپایی‌های قابل چرخش، جابجایی آن را به داخل و خارج از صندلی آسان می‌کند.

ایران بهکار انواع مختلفی از ویلچر ایرانی را ارائه می‌دهد که به مشتریانی که از نظر جسمی دچار مشکل هستند و یا ناتوان هستند می‌توانند استقلال خود را بازیابند.

با توجه به نیازهای مشتری، سن، وزن و محدوده قیمت، مشاورین متخصص ما به خوبی ویلچر مناسب را برای شما توصیه می‌کنند. خواه این فقط یک ویلچر استاندارد باشد که به آن نیاز دارید یا چیزی تخصصی‌تر.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%b8%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%87%d9%85-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1/

​

چگونه با فردی که دارای معلولیت است سفر کنید؟

اگر به دنبال برنامه ریزی یک سفر جاده ای با ویلچر هستید، در این مقاله درمی‌یابید که چگونه می‌توانید یک سفر بدون مانع را برنامه ریزی کنید.

سفر شما با شخص دارای معلولیت می‌تواند نیاز به برنامه ریزی قابل توجهی داشته باشد. برای اطمینان از موفقیت آمیز بودن سفر، قبل از ترک خانه، باید چندین فاکتور را در نظر بگیرید.

ایران بهکار با ارائه ویلچر ایرانی با کیفیت و به صرفه، راحتی را در سفر به شما هدیه می‌دهد. برای مشاهده انواع ویلچرهای ایران بهکار از وب سایت ما دیدن کنید.

اجاره ون معلولین برای سفرهای جاده‌ای
اولین قدم برای ایجاد یک سفر جاده‌ای بدون مانع این است که تصمیم بگیرید چگونه به مقصد خود برسید. اگر با شخصی سفر می‌کنید که از ویلچر یا سایر وسایل کمک حرکتی استفاده می‌کند، یک وسیله نقلیه قابل دسترسی با ویلچر اجاره کنید.

قبل از کرایه وسیله نقلیه در دسترس برای معلولان، حتماً در طول سفر به نیازهای خود توجه کنید. با چند نفر سفر خواهید کرد؟ چقدر فضا برای چمدان نیاز دارید؟ و مهمتر از همه، چقدر فضا برای ویلچر یا سایر وسایل کمک حرکتی نیاز دارید؟ پاسخ به این سوالات به شما کمک می‌کند تا وسیله نقلیه مناسب برای سفر خود را پیدا کنید.

اتاق‌های هتل قابل دسترسی برای ویلچر
برای کسانی که از ویلچر یا سایر وسایل کمک حرکتی استفاده می‌کنند، یک اتاق هتل در دسترس می‌تواند تفاوت را در تضمین یک سفر آرام و لذت بخش ایجاد کند. اتاق‌های هتل قابل دسترس با ویلچر معمولاً دارای درهای سبک وزن، فضای اضافی برای کف و حمام در دسترس با دوش، و نرده‌هایی برای توالت و دوش هستند. برخی از اتاق‌های هتل در دسترس ممکن است حتی دارای درهای اتوماتیک و کلیدهای چراغ در نزدیکی تخت برای دسترسی آسان باشند.

مقاصد مسافرتی قابل دسترسی با ویلچر
مقاصد مسافرتی معمولی در دسترس با ویلچر شامل مکان‌هایی مانند پارک‌های ملی، موزه‌ها، پارک‌های تفریحی و بناهای تاریخی یا ملی است.

بسیاری از مقاصد گردشگری دارای راهنمای برنامه ریزی و دسترسی در وب سایت‌های خود هستند. این راهنماها معمولاً حاوی اطلاعاتی در مورد دسترسی به صندلی چرخدار، کمک‌های صوتی/بصری و سایر امکانات اقامتی برای بازدیدکنندگان دارای معلولیت هستند.

از قبل با هر هتل، پارک، موزه و رستوران تماس بگیرید تا در مورد محل اقامت افراد دارای معلولیت بپرسید. آیا ساختمان‌ها برای ویلچر قابل دسترسی هستند؟ آیا پارکینگ کافی موجود است؟

با یک آژانس مسافرتی در این خصوص مشورت کنید
آژانس های مسافرتی که در برنامه ریزی سفر برای افراد دارای معلولیت تخصص دارند، می‌توانند اطلاعات سفری راحت را برای شما فراهم کنند. آنها در مورد بهترین مقاصد سفر، مکان‌های اقامتی و اقامتگاه‌های موجود می‌دانند. آنها به شما کمک خواهند کرد که ایمنی و همچنین سرگرمی را در اولویت قرار دهید.

بهترین نکات برای سفر با مسافران معلول چیست؟
• زمان اضافی را به برنامه سفر خود اضافه کنید: افراد دارای معلولیت‌های مرتبط با حرکت ممکن است به زمان بیشتری برای رسیدن و برگشت به مقصد سفرهای جاده‌ای نیاز داشته باشند. برای جلوگیری از احساس عجله، زمان بیشتری را در برنامه سفر جاده‌ای خود اضافه کنید.

• ایستگاه‌های استراحت در راه را ترسیم کنید: اگر با فردی سفر می‌کنید که ناتوانی‌اش بر تحرک، استقامت یا خستگی او تأثیر می‌گذارد، ممکن است بخواهید ایستگاه‌های استراحت یا روزهای استراحت را به برنامه سفر جاده‌ای خود اضافه کنید.

• بسته‌بندی لوازم پزشکی و داروهای اضافی: افراد دارای معلولیت و مراقبان آنها معمولاً می‌دانند که ناتوانی و نیازهای پزشکی می‌تواند روز به روز تغییر کند. برای جلوگیری از هر گونه موقعیت‌های پزشکی غیرقابل پیش بینی یا اورژانسی، داروهای اضافی را بسته بندی کنید و در صورت نیاز چندین نوع وسایل کمک حرکتی به همراه داشته باشید.

• برنامه ها و وب سایت های مسافرتی در دسترس را بررسی کنید: کاربران می‌توانند مقصد مورد نظر خود را جستجو کنند و ببینند مکان از نظر ویژگی‌های دسترسی مانند پارکینگ در دسترس، حمام‌های قابل دسترس برای معلولان و ورودی‌های درب اتوماتیک چگونه رتبه‌بندی می‌شود.

اگرچه برنامه ریزی یک سفر جاده‌ای با مسافران معلول مانند کاربران ویلچر ممکن است طاقت فرسا به نظر برسد، اما بدانید که با کمی برنامه ریزی بیشتر امکان پذیر است. خواه به دنبال کمپینگ، بازدید از ساحل یا دیدن یک جاذبه توریستی محلی باشید، سفر در دسترس با این نکات سفر می‌تواند ایمن و سرگرم کننده باشد.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d8%ac%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d9%86/

​ حرکات کششی مناسب برای کاربران ویلچر
 

روی ویلچر یا بیرون آن، جوان یا پیر، همه ما برای حفظ دامنه حرکتی که از آن لذت می‌بریم به انعطاف پذیری نیاز داریم. فقط به این دلیل که سن شما بالاست، یا کمتر چابک هستید، یا تحرک شما محدود است، طراحی بدن یا نیازهای آن را تغییر نمی‌دهد.

کشش منظم، ماهیچه‌ها را سالم، بلند، کشیده و انعطاف پذیر نگه می‌دارد.
ماهیچه‌های سالم به حفظ تعادل و جلوگیری از زمین خوردن کمک می‌کنند. در مقابل، عدم کشش باعث کوتاه شدن و سفت شدن عضلات می‌شود. کاهش و مهار حرکت، بر تعادل، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد.

اهمیت حرکات کششی
برای تجربه مزایای سلامتی حرکات کششی، نیازی به تحرک کامل ندارید. فقط چند حرکت در روز، دنیایی از فواید به همراه دارد.

مزایای حرکات کششی عبارتند از:

• کاهش تنش عضلانی
• افزایش گردش خون
• افزایش دامنه حرکات
• افزایش جریان خون به قسمت‌های مختلف بدن
• افزایش سطح انرژی ناشی از گردش خون بهبود یافته، که به معنای بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش خطر آسیب است.

این را هم اضافه کنید که حرکات کششی اندورفین‌هایی را آزاد می‌کند که خلق و خوی شما را بهتر می‌کند، استرس را کاهش می‌دهد، عزت نفس شما و حس کلی سرزندگی را افزایش می‌دهد. کاری که همه ما می‎توانیم با کمی تلاش بیشتر انجام دهیم.

اهمیت حرکات کششی برای کاربران ویلچر
حرکات کششی به ویژه برای افرادی که از ویلچر استفاده می‌کنند بسیار مهم است. هل دادن ویلچر در واقع نوعی ورزش است. فشار مکرر متمرکزی بر عضلات خاصی در بالاتنه وارد می‌کند و احتمال کشیدگی و یا آسیب‌های دیگر را بیشتر می‌کند. حرکات کششی خطر آسیب را کاهش می‌دهد و به بدن شما کمک می‌کند تا برای کاری که انتظار دارید انجام دهد آماده شود و آن کار را با کارایی بیشتر و با فشار کمتر انجام دهد.

فواید حرکات کششی
1. محافظت از مفاصل

حرکات کششی از مفاصل شما محافظت و آنها را تقویت می‌کند. صرف نظر از نوع ناتوانی یا سطح تحرک شما، انجام حرکات کششی به مدت 5 تا 10 دقیقه قبل از شروع روز به محافظت از مفاصل شما کمک می‌کند.
اگر نمی‌توانید خود را کشش دهید، از یکی از اعضای خانواده یا یک فیزیوتراپ کمک بخواهید. همه چیز با کمی کمک امکان پذیر است.

2. بهبود گردش خون

نشان داده شده‌است که حرکات کششی به بهبود گردش خون کمک می‌کند، که به ویژه برای افرادی که روی ویلچر نشسته‌اند و تحرک محدودی دارند، مهم است. بدن ما طوری طراحی نشده‌است که برای مدت طولانی در حالت نشسته باشد. کشش کمک می‌کند جریان خون در تمام قسمت‌های بدن از جمله مغز افزایش یابد. با انجام این کار سرعت ایجاد زخم بستر را کاهش می‌دهد و در برخی موارد حتی از ایجاد زخم بستر در مناطقی از پوست شما که تحت دوره های طولانی افزایش فشار هستند جلوگیری می‌کند.

در واقع، شما حتی می‌توانید آن را یک قدم جلوتر ببرید. روز خود را با کشش کامل در رختخواب شروع کنید. در حالی که افقی، با فشار به طور مساوی در کل بدن توزیع می‌شود، تمام نواحی کلیدی تنه و پاهای خود را تا حداکثر توانایی خود بکشید، که هر گونه تنش و ناراحتی عضلانی ذخیره شده در بدن از روز قبل را کاهش دهد.

3. به مدیریت استرس کمک می‌کند

هرچه بیشتر حرکات کششی انجام دهید، تنش ماهیچه‌ها را کاهش می‌دهید، جریان خون خود را بیشتر می‌کنید و کل بدن خود را آرام می‌کنید. نه تنها احساس بهتری خواهید داشت، بلکه سطح انرژی شما نیز افزایش می‌یابد، که به نوبه خود بر دیدگاه و کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد.

چگونه با تحرک محدود ورزش کنیم
اجازه ندهید محدودیت‌های شما مانع شود. فقط با یک یا 2 تمرین ساده روی صندلی چرخدار که روزانه انجام می‌شود شروع کنید.

در زیر چندین تمرین کششی برای کاربران ویلچر آورده شده‌است. انجام این نوع تمرینات ساده است و نیازی به تجهیزات کمکی ندارد.

توجه

قبل از اینکه تمرینات کششی جدید خود را شروع کنید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. پزشک یا فیزیوتراپ شما می‌تواند توانایی‌های فیزیکی شما را ارزیابی کند و راهنمایی‌های حرفه‌ای در مورد کشش‌های مناسب برای محدودیت‌های حرکتی خاص شما ارائه دهد.

همیشه باید قبل از شروع هر برنامه ورزشی یا حرکتی احتیاط کرد. این امر به ویژه برای افرادی که تحرک محدود و یا شرایط پزشکی مداوم دارند صادق است.

مراقب باشید و به آرامی شروع کنید. هرگز در حالت کشش نپرید. (یا در حین حرکت کششی، به جلو و عقب تکان نخورید). اینکار ممکن است به عضلات ظریف آسیب برساند. بهتر است روی تنفس تمرکز کنید و به آرامی و بدون هیچ حرکتی اجباری انجام دهید.

تمرینات کششی برای کاربران ویلچر
به عنوان یک نقطه شروع، به خصوص به عنوان یک کاربر ویلچر، توصیه می‌شود تلاش خود را بر روی اندام فوقانی و تحتانی خود متمرکز کنید.
اندام فوقانی شما، در استفاده دائمی، در معرض خطر آسیب دیدگی شانه به دلیل استفاده بیش از حد است. اندام تحتانی شما به خصوص عضلات چهار ران و همسترینگ شما نیاز به کشش دارند. کاربران ویلچر در معرض خطر ابتلا به شرایط جدی ناشی از انقباض عضلات هستند. برای مثال، التهاب کف پا، وضعیتی است که صاف قرار دادن پاها را دشوار می‌کند. از آنجایی که شما به طور فعال این عضلات را کشش نمی‌دهید یا با راه رفتن جریان خون را به اندام تحتانی خود نمی‌دهید، باید مراقب کشش باشید.

کشش فلکسور هیپ یکی از اجزای حیاتی تمرینات کششی شما است.

1. کشش آرنج

• آرنج چپ خود را با دست راست خود نگه دارید.
• آرنج خود را به آرامی پشت سر خود بکشید تا زمانی که کشش آسانی در شانه یا پشت بازو (سه سر) احساس شود.
• تمرین را برای بازوی دیگر خود تکرار کنید

​

2. آرنج را بکشید و تکیه دهید

• با همان کشش فوق شروع کنید، حالا آرنج خود را به آرامی پشت سر خود بکشید تا کشش آسانی احساس شود.
• به آرامی از باسن به پهلو خم شوید تا در امتداد قسمت بالای بدن خود کشیده شوید.

​

3. کف دست به بالا

• انگشتان خود را از یک دست با انگشتان دست مقابل خود در هم ببندید.
• بازوهای خود را در حالی که کف دست ها رو به بالا باشد، بالای سر خود ببرید.
• بازوهای خود را کمی به عقب و بالا فشار دهید. کشش را در بازوها، شانه ها و قسمت بالای کمر خود احساس کنید.

​

4. بالای شانه

• در حالی که باسن خود را مستقیماً جلوتر روی صندلی نگه می‌دارید، بالاتنه خود را به سمت راست و سپس به چپ بچرخانید.
• بچرخانید تا از روی شانه خود نگاه کنید. این تمرین، کششی در پشت و پهلوها ایجاد می‌کند.

​

احتیاط: افرادی که دارای بیماری‌های محدود کننده‌ی حرکت، مانند هارینگتون رادز، ممکن است در پیچش محدودیت داشته باشند. افراد مبتلا به صدمات قفسه سینه یا کمر باید قبل از انجام این تمرین تأیید پزشک خود را داشته باشند.

5. کف دست به جلو

• انگشتانتان را طوری در هم ببندید که کف دست‌هایتان رو به بیرون باشد و بازوهایتان را در ارتفاع شانه‌ها از مقابلتان دراز کنید.
• بازوهای خود را به سمت جلو دراز کنید تا شانه‌ها، وسط بالای پشت، بازوها، دست‌ها، انگشتان و مچ ها را بکشید.

​

6. آرنج در عرض

• آرنج خود را به آرامی روی قفسه سینه به سمت شانه مقابل بکشید تا زمانی که کشش راحت را احساس کنید.
• این کار را با آرنج دیگر خود تکرار کنید.

​

7. شانه بالا انداختن

• این کشش برای از بین بردن سفتی و تنش در شانه‌ها و گردن خوب است.
•
• بالای شانه‌های خود را به سمت لاله گوش خود بکشید و به مدت 5 تا 8 ثانیه نگه دارید.
• کاملاً استراحت کنید و اجازه دهید شانه‌هایتان به طور طبیعی پایین بیاید.
• این کار را چندین بار تکرار کنید.

8. کج کردن سر

• هنگام نشستن روی صندلی از وضعیت بدنی مناسب مطمئن شوید.
• سر خود را به سمت چپ خم کنید و در همان زمان، اجازه دهید شانه راست به سمت پایین حرکت کند. این یک کشش در کنار گردن شما ایجاد می‌کند.
• در طرف دیگر تکرار کنید.

9. خم شدن بدن به جلو

• به جلو خم شوید تا نواحی را از گردن تا قسمت پایین کمر بکشید. این نیز یک موقعیت خوب برای جابجایی وزن است و ممکن است با یک بالش روی پاهای شما انجام شود.
• یک موقعیت راحت پیدا کنید و آن را حدود 1 تا 2 دقیقه نگه دارید.
• برای نشستن، دست‌های خود را روی ران‌های خود قرار دهید و بالاتنه خود را به حالت عمودی فشار دهید.

​

10. تیغه‌های شانه با هم

• انگشتان خود را پشت سر خود در هم ببندید، آرنج خود را مستقیماً به طرفین خود نگه دارید. بالاتنه خود را در حالت عمودی در مرکز نگه دارید.
• تیغه‌های شانه خود را به هم بکشید تا احساس تنش در قسمت بالایی پشت و تیغه‌های شانه ایجاد شود.
• این تنش را برای 8 تا 12 ثانیه نگه دارید و سپس استراحت کنید.
• حرکت را چندین بار تکرار کنید.

11. کشش گردن

• در حالت عمودی در مرکز صندلی خود بنشینید، انگشتان خود را در پشت سر خود ببندید.
• به آرامی سر خود را به سمت پایین بکشید تا جایی که در پشت گردن خود کشش خفیفی را احساس کنید.
احتیاط: افرادی که دچار آسیب‌های ستون فقرات گردنی هستند، باید قبل از انجام این کشش، تأیید پزشک خود را داشته باشند.

​

12. زانو تا سینه

• زانوی خود را به سمت قفسه سینه بکشید تا زمانی که کشش سطحی را احساس کنید.
• این کشش سطحی را تا زمانی که کشش از بین برود نگه دارید، و سپس کمی بیشتر کشش دهید تا دوباره یک کشش ملایم و راحت را احساس کنید.
• برای پای دیگر خود نیز تکرار کنید.

​

13. زانو در عرض

• زانوی خود را از سرتاسر بدن به سمت شانه مقابل بکشید تا قسمت بیرونی بالای پایتان کشیده شود.
• این حالت را برای 30 تا 40 ثانیه نگه دارید.
• برای پای دیگر خود نیز تکرار کنید.

​

سلب مسئولیت: وب سایت ایران بهکار توصیه‌های پزشکی ارائه نمی‌دهد. این اطلاعات، از جمله متن، گرافیک، تصاویر و سایر مطالب موجود در این وب سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی است. هیچ مطلبی در این سایت قرار نیست جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه‌ای پزشکی باشد.
همیشه قبل از اتخاذ یک رژیم بهداشتی جدید، در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا درمان دارید، از مشاوره پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط استفاده کنید، و هرگز توصیه‌های پزشکی حرفه‌ای را نادیده نگیرید.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/%d9%85%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d8%b4%d8%b4%db%8c-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d8%a7%d8%b3/

​

استفاده از ویلچر در ساحل

آیا تا به حال به گشت و گذار در ساحل فکر کرده‌اید و بعد ناگهان به یاد بیاورید که نمی‌توانید زیرا روی ویلچر گیر کرده‌اید؟

اکثر ویلچرها روی سطوح بتنی، چوبی، رمپ فلزی خوب عمل می‌کنند و برخی از ویلچرها حتی می‌توانند بدون زحمت روی چمن، جاده‌های گل آلود و خاکی حرکت کنند. اما آیا ویلچر می‌تواند روی شن حرکت کند؟

خیلی خوشحالم که به شما بگویم حتی اگر روی ویـلچر گیر کرده اید، می‌توانید در ساحل گشت و گذار کنید و وارد آب شوید آن هم با یک صندلی چرخدار ساحلی.

ویلچر ساحلی نوع خاصی از ویـلچر است که برای افراد معلول طراحی شده‌است تا به آنها کمک کند روی شن و ماسه حرکت کنند و حتی داخل آب شوند.

از آنجایی که لاستیک‌های پهن‌تری دارند، این ویلچرها می‌توانند بدون دردسر روی شن‌ها حرکت کنند، بدون اینکه در شن‌های شل فرو بروند.

تعداد زیادی ویلچر استاندارد و برقی وجود دارد، اما همه آنها مناسب برای استفاده در سطوح شنی نیستند.

ویلچرهای دستی و برقی برای استفاده در داخل ساختمان طراحی شده‌اند. خوشبختانه صندلی‌های دستی و برقی را می توان برای یک روز زیبا در ساحل تنظیم کرد.

از متخصصین ما در ایران بهکار در مورد ویلچرهای مناسب برای کاربردهای مختلف و نیازهای خود بپرسید. آنها بهترین را به شما پیشنهاد خواهند کرد. ویلچر ایرانی با کیفیت و به صرفه بهترین انتخاب برای کاربران ایرانی است.

با این حال، چندین فاکتور وجود دارد که باید قبل از اینکه بتوانید با ویلچر خود به ساحل بروید، در نظر بگیرید. ویلچرهای ساحلی ویلچرهای ویژه‌ای هستند که برای استفاده در ساحل ایجاد می‌شوند.

قبل از اینکه ادامه دهیم، این راهنما همه چیزهایی را که باید در مورد ویلچرهای ساحلی بدانید، قبل از اینکه به خرید آن فکر کنید، آشکار می‌کند.

این راهنما برای هر کاربر ویلچر و افراد معلولی است که می‌خواهند از ساحل، صحرا یا هر مکانی با شن‌های فراوان بازدید کنند اما نمی‌دانند چگونه.

آیا یک ویلچر استاندارد می‌تواند روی شن حرکت کند؟
ویلچرهای ساده و استاندارد برای شن و ماسه در نظر گرفته نشده‌اند و بلافاصله پس از سوار شدن بر روی شن‌های شل غرق می‌شوند. اگر از ویـلچر استاندارد دستی یا برقی استفاده می‌کنید، یک روز سرگرم کننده در ساحل را تقریبا غیرممکن می‌کند.

گجت‌های زیادی وجود دارند که به صندلی‌های چرخدار استاندارد اجازه می‌دهند بدون زحمت روی شن حرکت کنند. می‌توانید از ویلچر ساحلی یا مت ویلچر استفاده کنید.

مت‌های ویلچر وسایل کمکی قابل حملی هستند که می‌توانند به کاربران ویلچر کمک کنند تا در زمین‌های ناهموار مانند ماسه، گل، چمن و شن حرکت کنند. شما می‌توانید به سادگی از روی ویلچر خود با استفاده از مت ساحلی به ساحل دسترسی داشته باشید.

می‌توانید از مت ویـلچر برای حرکت دادن ویـلچر خود بر روی شن و گل استفاده کنید.

مت ساحلی یک مسیر حرکت محکم را فراهم می‌کند که به شما امکان می‌دهد بدون هیچ استرسی از ساحل شنی عبور کرده و مستقیماً وارد آب شوید.

چیزی که مت‌های ویـلچر را برای کاربران ویـلچر نجات بخش می‌کند، این واقعیت است که آنها فوق العاده قابل حمل هستند. بر خلاف اکثر رمپ‌ها، مت‌های ویلچر تجهیزاتی تاشو، سبک و بادوام هستند که می‌توانند به کاربران ویـلچر کمک کنند تا به راحتی در زمین‌های شنی حرکت کنند.

اگر نمی‌خواهید از مت ویـلچر استفاده کنید، می‌توانید ویلچر ساحلی را نیز انتخاب کنید. ویلچر ساحلی ساده‌ترین راه برای حرکت در ساحل و سایر مکان‌های شنی است.

امروزه، چندین تولید کننده نسخه‌های خود را از ویلچرهای ساحلی ساخته‌اند تا به کاربران ویلچر اجازه دهند از یک روز زیبا در ساحل لذت ببرند.

لاستیک‌های روی ویـلچرهای ساحلی پهن تر و بزرگتر هستند. این لاستیک‌های بزرگ وزن فرد روی ویلچر را توزیع می‌کنند.

تا زمانی که روی ویـلچر ساحلی هستید، در شن یا گل گیر نخواهید کرد. دو نوع اصلی ویـلچر ساحلی وجود دارد: صندلی چرخدار ساحلی با باتری و نوع دستی.

چه چیزی باعث می‌شود ویلچر سواری روی شن آسان باشد؟
لاستیک‌های جلو در یک ویـلچر دستی استاندارد حدود 8 اینچ هستند. این لاستیک‌ها آنقدر نازک هستند که حرکت روی شن را تشویق نمی‌کنند. لاستیک‌های اکثر ویلچرها دارای عرض کمتری هستند که برای سطوح سخت صاف طراحی شده‌اند.

اما ویلچرهای ساحلی از چرخ‌های عقب بزرگتری استفاده می‌کنند. اندازه این چرخ‌ها تقریبا چهار برابر چرخ‌های یک ویلچر استاندارد است.
این لاستیک‌های پهن تر روی ویلچرهایی که در زمین‌های شنی یا سنگی حرکت می‌کنند موثرتر هستند. این لاستیک‌های بزرگ کشش بیشتری را ایجاد می‌کنند و حتی در سواحل شنی بهتر از جاده‌های قیر شده یا کف سیمانی کار می‌کنند.

چرا به ویلچر ساحلی نیاز دارم؟
بله، اگر قصد گشت و گذار در ساحل یا در مسیرهای شنی را دارید، به ویلچر ساحلی نیاز دارید. در حقیقت، بیشتر ویلچرهای سنتی برای استفاده در ساحل تولید نشده‌اند.

به طور خلاصه، هیچ چیز با لاستیک نمی‌تواند روی ماسه حرکت کند، چه یک دوچرخه کوهستانی کوچک یا یک SUV بزرگ. شن و ماسه شل یک یا همه چرخ‌ها را نگه می‌دارد و وسیله را به طور ناگهانی متوقف می‌کند.
با این حال، ویلچرهای چند منظوره که می‌توانند در جاده‌های شنی حرکت کنند، ارزان نیستند و حمل و نقل آنها نیز بسیار دشوار است. اگر نزدیک به ساحل زندگی می‌کنید بهتر است یک ویلچر ساحلی بخرید.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b4%d9%86-%d9%88-%d9%85%d8%a7%d8%b3%d9%87-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%aa-%da%a9/

3 دلیل برای بازگشت به جاده برای کاربران ویلچر

میلیون‌ها کاربر ویلچر در سرتاسر دنیا وجود دارد. با این حال، به این معنی نیست که چون شما معلول هستید نمی‌توانید کارهایی را انجام دهید که افراد غیرمعلول می‌توانند انجام دهند. یک از این کارها رانندگی است. رانندگی با ویلچر به دلیل آموزش و تجهیزات مناسب بیش از یک امکان است.

اگر به دنبال ویلچر مسافرتی با کیفیت و با دوام هستید، ویلچر ایرانی ایران بهکار را پیشنهاد می‌کنیم. با متخصصان ما تماس بگیرید و نحوه‌ی مشاهده و سفارش این محصول را جویا شوید.

در ادامه مقاله با سه دلیلی که باید با ویلچر به جاده بازگردید آشنا شوید.

1. یادگیری رانندگی
اولین دلیلی که نباید از بازگشت به جاده بترسید این است که یادگیری رانندگی الزامی است. رانندگی با ویلچر به گواهینامه خاصی نیاز دارد که می‌توانید با مراجعه به متخصص گواهینامه توانبخشی دریافت کنید.

این متخصص ابتدا شما را از طریق یک ارزیابی بالینی راهنمایی می‌کند تا در مورد اختلالات شناختی یا فیزیکی که ممکن است داشته باشید مطلع شود. دانستن این اطلاعات به متخصص اجازه می‌دهد تا تجهیزاتی را که ممکن است به آن نیاز داشته باشید توصیه کند.

پس از ارزیابی، تا زمانی که احساس آمادگی و راحتی در رانندگی با ویـلچر داشته باشید، تحت آموزش های تکمیلی قرار خواهید گرفت. در نهایت، یک آزمون جاده ای را با یک ارزیاب کامل خواهید کرد. پس از گذراندن این ارزیابی، مجوز دریافت خواهید کرد.

2. ون‌های معلولین را برای فروش پیدا کنید
جستجوی یک ون معلولین برای فروش یا ون دست دوم مناسب معلولین برای فروش بخش مهمی از فرآیند است. هنگام رانندگی با ویلچر، باید تغییرات خاصی داشته باشید.

برخی از ون های معلولین با هر چیزی که نیاز دارید ارائه می‌شوند. همچنین می‌توانید یک ون کرایه‌ای معلولان را امتحان کنید تا ببینید آیا برای شما مناسب است یا خیر.

حتی اگر ونی که انتخاب می‌کنید شرایط لازم را ندارد، می‌توانید تجهیزات اضافی را جداگانه خریداری کنید. با این حال، ون های مناسب ویلچر برای فروش وجود دارد که با فرمان‌های ویژه و دسته دوم کنترل عرضه می‌شوند. در برخی ون‌ها صندلی سرنشین نیز دارای یک مجموعه کنترلی خاص است.

3. راه حل‌های جدید برای موانع
بسیاری بر این باورند که رانندگی با ویـلچر برای آنها مناسب نیست. این سومین دلیل برای ترس از بازگشت به جاده باید نظر شما را تغییر دهد.

با پیشرفت‌های جدید فناوری، تقریباً هر مشکلی راه حلی دارد. به عنوان مثال، اگر به دلیل اینکه قدرتتان با استفاده از ویلچر تحلیل رفته، از پشت فرمان بودن مردد هستید، بسیاری از شرکت‌ها راه حلی برای آن ارائه کرده‌اند. اکنون برای کسانی که این کارها را دشوار می‌دانند، گزینه‌های فرمان و ترمز با کاربرد راحتتر وجود دارد.

اگر این چیزی است که در وسیله نقلیه خود به آن نیاز دارید، به خاطر داشته باشید که همه مدل های وسیله نقلیه قابل دسترسی با ویلچر این راه حل را ندارند. از طریق ارزیابی خود با یک متخصص، می‌توانید بفهمید که آیا این چیزی است که شما نیاز دارید یا خیر.

رانندگی با ویلچر دیگر مشکل جدی ایجاد نمی‌کند زیرا راه حل‌های زیادی برای مشکلات وجود دارد. اگر فکر نمی‌کنید می‌توانید با ویلچر رانندگی کنید، احتمالاً با تجهیزات مناسب می‌توانید.

رانندگی با ویلچر امکان پذیر است
قرار گرفتن بر روی ویلچر به این معنا نیست که نمی‌توانید پشت فرمان وسیله نقلیه بنشینید. اگر می‌خواهید آزادی بازگشت به جاده را تجربه کنید، برای دریافت گواهینامه تلاش کنید و شرایطی را بیابید که به شما احساس راحتی می‌دهد. رانندگی با ویلچر چیزی بیش از یک امکان است.

برای کمک به یافتن راه حل‌های حرکتی که برای شما مناسب است، همین امروز با ما تماس بگیرید.

ایران بهکار با ارائه ویلچر ایرانی با کیفیت در مد‌ل‎های مختلف و با کاربردهای مختلف، گامی بلند در جهت بومی سازی این صنعت برداشته‌است.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1/

با ویلچر نیز از باغبانی لذت ببرید

باغبانی با ویلچر یک فعالیت توصیه شده برای افراد کم توان جسمی است که گزینه‌های کمتری برای ورود به محیط طبیعی دارند.

ناتوان بودن می‌تواند ورود به طبیعت را بسیار دشوار کند. اگر باغبانی با ویلچر چیزی است که به آن محدود شده‌اید، ما اینجا هستیم تا فهرست طویلی از نکات و دستورالعمل‌هایی که می‌تواند باغبانی شما را با ویلچر ارزشمند کند، ارائه دهیم.

صرف نظر از محدودیتی که کاربر ویلچر بودن ممکن است ایجاد کند، این نکات ثابت خواهند کرد که داشتن و پرورش باغ حتی با ویلچر چقدر امکان پذیر است.

با گرفتن مشاوره از متخصصین شرکت ایران بهکار، می‌توانید ویلچر ایرانی با کیفیت و مناسب با نیازهای خود را دریافت کنید.

1. از ارتفاع‌ها و عرض‌های ایده آل برای تخت‌، بستر و یا حصارهای باغ استفاده کنید
ارتفاع ایده آل برای بسترهای بلند باغ باید بین 24 تا 36 اینچ از سطح زمین باشد. این ارتفاع 24 تا 36 اینچی توصیه می‌شود زیرا هنگام نشستن روی ویلچر کمی پایینتر از خط دید چشم است.

اگر بستر بیش از حد بلند باشد، کاشت، وجین، آبیاری یا برداشت در باغ برای باغبانان ویلچری دشوار خواهد بود.

هنگام باغبانی از وسیله نقلیه متحرک، مطمئن شوید که بستر باغ در موقعیتی بهینه قرار دارد تا از فشار و خستگی در اطراف بازوی شما جلوگیری شود.

برای باغبانان معلول که رویکرد رو به جلو را ترجیح می‌دهند، ارتفاع 24 اینچ ممکن است ایده آل نباشد.

برخی از باغبانان ویلچری ترجیح می‌دهند پاهای خود را مستقیماً زیر حصار باغ نگه دارند. در چنین شرایطی، ارتفاع ایده آل برای بسترهای باغ باید 34 اینچ باشد.

هر چیزی بالاتر از این باعث می‌شود شما در ارتفاع شانه کار کنید و این خیلی سخت و ناراحت کننده خواهد بود.

اگر از قبل باغی دارید، می‌توانید آن را نیز تغییر دهید و مسیرهایی ایجاد کنید که آن را با ویلچر در دسترس قرار دهد. مسیرهای باغ باید به طور مساوی با حداقل 5 اینچ بین هر حصار یا بستر قرار گیرد.

با خرید ویلچر مناسب می‌توانید در راستای سلامت و بهبود سبک زندگی خود گام بردارید. در این مسیر متخصصین و عاملین فروش ما به شما در انتخاب یک ویلچر ایرانی با کیفیت و مقرون بصرفه کمک خواهند کرد.

2. اطمینان حاصل کنید که همه چیز در دسترس است
هدف هر باغ قابل دسترسی با ویلچر این است که اطمینان حاصل شود که ذینفع بتواند به راحتی و با سهولت به هر عنصر در باغ خود دسترسی داشته باشد.

گلدان، تخت‌های مرتفع، سبدهای آویز یا گلدان‌های باغ باید به گونه‌ای باشد که باغبان بتواند به آن دسترسی داشته باشد، حتی اگر روی ویلچر نشسته است.

در حالی که از در دسترس بودن گلدان مطمئن هستید، مطمئن شوید که در مکانی قرار گرفته‌است که بتواند نور کافی خورشید را دریافت کند. موقعیت کاشت باید تضمین کند که هر گیاه حداقل شش ساعت در روز نور خورشید دریافت می‌کند.

3. ابزار باغ را نزدیک نگه دارید
برای اطمینان از اینکه از هر لحظه باغبانی با ویلچر خود لذت می‌برید، مطمئن شوید که هر ابزار و تجهیزاتی که برای مدیریت باغ خود نیاز دارید در مکانی نزدیک و در دسترس قرار دارد.

وقتی ابزار باغ شما از شما دور است، ممکن است دلسرد شوید و علاقه خود را به کار از دست بدهید. همانطور که باغبانی با ویلچر آرامش‌بخش است، اگر دائماً نتوانید به وسایل مورد نیاز خود دسترسی پیدا کنید، می‌تواند عذاب آور باشد.

بهترین مکان برای نگهداری ابزار باغبانی، روی حصارهای بلند باغ است، این کار باعث می‌شود هر زمان که در باغ خود هستید به راحتی به ابزار باغ دسترسی پیدا کنید.

شما همچنین می‌توانید ابزار خود را به هر دیوار اطراف باغ خود آویزان کنید. به این ترتیب می‌توانید به راحتی ابزار مورد نیاز را از فاصله دور تشخیص دهید و در صورت نیاز آن را بردارید.

4. یک صندلی در نزدیکی خود داشته باشید
همانطور که بیشتر باغبانان ویلچرنشین دوست دارند کار باغبانی خود را به تنهایی انجام دهند، صحبت با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده می‌تواند هنگام باغبانی هیجان انگیز باشد.

نگه داشتن یک یا دو صندلی در باغ به شما امکان می‌دهد با دوستان خود صحبت کنید و همچنان در باغ خود کار کنید. باغبانی حس امید، خودتوانمندی و هدف را هدیه می‌دهد.
علاوه بر این، گیاهان از یک گفتگوی دلپذیر لذت خواهند برد.

5. روش‌های باغبانی با مراقبت و نگهداری کم را اتخاذ کنید
یکی از مواردی که همیشه باید در باغبانی با ویلچر در نظر بگیرید، استفاده از روش ها یا تکنیک های کم هزینه یا کم کارکرد است، به خصوص اگر مبتدی هستید.

یک رویکرد بودجه عاقلانه مهم است زیرا مدیریت باغ با ویلچر می‌تواند دشوار باشد. اگر باغبانی کاری است که برای مدت طولانی قصد انجام آن را دارید، باید مطمئن شوید که رویکردی کم‌هزینه را اتخاذ می‌کنید.

فرآیند باغبانی شما باید تا حد امکان ساده باشد.

راه های مختلفی برای اجرای یک باغ با هزینه‌ی بصرفه وجود دارد. می‌توانید از زباله‌های آشپزخانه خود به عنوان کود استفاده کنید یا برای کمک به رطوبت در خاک، مالچ را در زیر گیاهان قرار دهید.

هر دستورالعمل و نکته در این مقاله از تجربیات چندین باغبان، گل فروش و کاربران ویلچری که مالک و مدیریت باغ‌ها به عنوان بخشی از فرآیند درمانیشان است، استفاده شده‌است.

با وجود تمام نکاتی که در این مقاله به اشتراک گذاشتیم، هنوز چیزهای بیشتری در مورد باغبانی با ویلچر وجود دارد. ما فقط تعدادی از آنها را ارائه کردیم که به شما در مدیریت و شکوفایی باغ‌ها از روی ویلچر کمک می‌کند.

منبع: ایران بهکار

https://iranbehkar.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%ba%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%db%8c%d9%84%da%86%d8%b1/